Sabrina Leblanc

Bonjour mes amis!! Je suis très heureuse de vous annoncer que j'offrirai des cours de yoga au parc également à St-Basile!! Voici l'horaire pour la semaine prochaine: - Mercredi 10 juin de 18h à 19h... - Vendredi 12 juin de 9h30 à 10h30 Infos importantes! L'horaire sera disponible en ligne sur Mindbody, veuillez créer votre compte ici : https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws Puisque le nombre de participants est très limité (9 personnes), vous devez absolument réserver votre place. Vous pourrez annuler votre inscription jusqu'à 24h avant le cours. Les cours auront lieu au parc Montpellier, face au lac et à la montagne!! En cas de pluie ou de temps incertain, le cours sera annulé au plus tard 2h à l'avance. Votre cours sera mis en banque pour une prochaine fois! Le tarif est de 10$ /cours. Aucun abonnement ou carte de cours, pay as you go! Apportez votre tapis et une bouteille d'eau (réutilisable!). Il n'y a pas de toilettes, pensez à faire votre ti-pipi avant le cours! J'ai très hâte de vous voir!! Bisous, Sabrina

Séance de vinyasa pour l'ouverture du coeur, on accueille le soleil et on trouve le bonheur dans les petites choses du quotidien!!

Un autre Vinyasa, un peu plus dynamique! On travaille le bas du corps pour s'enraciner en cette période tumtueuse...

Pratique de Vinyasa 45min Baissez le chauffage, il va faire chaud

Venez découvrir mon studio à Brossard lors de notre journée porte ouverte! Avec nos 7 cours de yoga gratuits, il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux

Apprivoiser le silence et l'immobilité. Pour moi la méditation ce n'est pas facile... Je suis de nature agitée, donc je préfère la méditation en mouvement, par le yoga. Si vous êtes comme moi et que méditer est un challenge, sachez que c'est normal!! Que le but ce n'est pas de faire le vide complet et de ne penser à rien Ça peut venir avec la pratique.. Mais commençons par ralentir le flot des pensées d'être davantage conscient de notre ressenti et de notre respiration Soyons patients et surtout soyons indulgents, doux, avec nous-même dans le processus Ahimsa Je me lance comme défi cette année de méditer plus souvent, même un p'tit 5min par jour fait la différence! Qui se joins à moi?! #meditation #respiration #silence #immobilité #calme #douceur #patience #ahimsa

Voici une petite séance de Yoga Doux pour vous, parfaite en ce dimanche pluvieux. Filmé à la maison avec amour, jeux de lumières et mon manque de flexibilité du matin, haha J'ai hâte de vous retrouver sur le tapis, à bientôt!!

Il reste quelques places pour mon atelier de cet après-midi! Venez découvrir le pouvoir de l'intention et de la visualisation pour réaliser vos projets et devenir la meilleure version de vous-même! Infos : https://www.facebook.com/events/2417764251886270/

Le 4 janvier, j'aurai la chance de guider cet atelier tout en douceur et en introspection. Découvrez tout le pouvoir de l'intention et de l'image sur l'inconscient pour réaliser vos rêves en 2020! Au plaisir de vous y voir

Pratiquez-vous le coloriage?! Pour être honnête c'était mon activité préférée lorsque j'étais petite, faut croire que j'ai toujours eu un petit côté artiste Je me souviens partager ces moments avec ma maman et trouver qu'elle dessinait tellement bien Aujourd'hui j'aime encore prendre le temps de m'asseoir avec mes couleurs pour entrer dans cet état de calme et de concentration mentale. La méditation ce n'est pas seulement être en silence les yeux fermés, c'est un état auquel nous avons tous accès, si on prend simplement le temps de se déposer

Je sais pas pour vous, mais je manque un peu d'énergie ces temps ci... Avez-vous déjà essayé la luminothérapie? Donnez-moi vos commentaires!!

Portes ouvertes toutes la semaine, viens profiter d'un p'tit moment pour TOI!