SAINPLE

Malgré que les Fêtes seront différentes cette année, Le mois de Décembre est toujours un mois assez occupé La Covid nous auras tout de même appris à mettre la pédale douce et à profiter du moment présent. Comme par exemple ... prendre le temps de cuisiner un plat maison!... Et, en t'abonnant à la Boîte repas virtuelle SAINPLE tu es certain que ce sera délicieux et pas compliqué!!!!! www.sainple.ca Cette semaine : Saumon crémeux à l'aneth Poulet teriyaki Bouddha bol d'orge à la méditerranéenne Cigare au chou ''one pot'' + omelette en pot Mason pour le déjeuner Et ça comprend toujours ... - La liste d'épicerie intelligente - Le guide de préparation facile

Qui aime les déjeuners sur le pouce Sérieusement je prends rarement le temps de m'asseoir pour déjeuner tranquille (shame on me). Ça se passe, soit dans l'auto, sur le coin du comptoir, ou en travaillant. ... C'est pourquoi je suis devenu une Queen du déjeuner sur le pouce Et celui-là fait certainement partie de mon Top 3 Une barre moelleuse, croquante, légèrement sucrée et soutenante C'est tellement facile à faire en plus

Le marketing alimentaire Je l'ai dit dans une publication ce mois-ci : ''Il n'y a pas de bon ou de mauvais aliment, tout est une question de modération'' ... MAIS (parce qu'il y a toujours un mais!) si toi tu aimes manger des aliments qui sont nutritifs, que tu désires faire attention au sucre, au sel ou au gras, c'est bin correct! Mais sérieusement, comment fais-tu pour t'y retrouver dans les allées de l'épicerie. Prochaine fois que tu vas à l'épicerie essaie de remarquer à quel point tu es sollicité par du marketing : Une grosse bulle sur le devant d'un produit qui indique qu'il est sans gras trans Une mention ''Bonne source de fibre'' ''Sans sucre ajouté'' ''Excellente collation nutritive'' Et malheureusement, ça ne fait pas nécessairement de ces aliments des aliments bons pour ta santé. Si toi c'est TA sorte de céréales et c'est grâce à ça que tu te lèves le matin ... GO Si par contre, tu es à la recherche de céréales nutritives, SURTOUT NE PAS SE FIER AUX ÉCRITS SUR LE DEVANT DE LA BOÎTE. La seule vraie façon de voir si elle correspond à ce que tu cherches c'est de vérifier le tableau des valeurs nutritives et la liste d'ingrédients ... Ne te laisse pas influencer par le #marketingalimentaire See more

Cette semaine as-tu envie de manger sainement? sans que ce soit long et compliqué sans passer des heures sur internet à chercher des recettes santés sans préparation interminable sans montagne de vaisselle sale... Oui Oui! C'est possible! C'est ce que vivent les abonnés de la Boîte repas virtuelle SAINPLE à toutes les semaines Cette semaine Coco-muffins épinards et feta Cari de lentilles Spaghetti ratatouille Poulet aux pêches Ragoût d'orge à la goberge En plus de comprendre (Bien-sur!) - Ta liste d'épicerie intelligente - Ton guide de préparation facile Abonne-toi www.sainple.ca See more

Aujourd'hui c'est la journée internationale de l'homme J'en profite pour rendre hommage à celui qui partage ma vie. Jean-Christophe Gaulin Martel ... Je l'aime à la folie parce qu'il est CON Il me fait rire à tous les jours, même encore après 15 ans. Mais je l'aime aussi parce qu'il est LÀ. Quoi qu'il arrive je peux compter sur lui. Il sera présent, solide comme du rock, pour nous aider à passer à travers les tempêtes. Mais surtout, je l'aime parce qu'il est LUI. Un homme tellement intelligent (ok des fois c'est tannant) avec des bonnes valeurs et un papa exceptionnel pour ses enfants. Ah aussi, parce qu'il cuisine, mais un peu moins quand il emprunte mon tablier Tag l'homme de vie juste ici pour lui rendre hommage