Santé mentale Qc/Lac-St-Jean
962 rue Paradis G8H 2M1 Roberval, QC, Canada

Des études ont démontré que le fait d’aider nos collègues augmente notre degré de bonheur. Il semblerait même que le soutien social soit l’indicateur prévisionnel de bonheur le plus important durant les périodes de grand stress Pour en apprendre davantage à ce sujet, consultez l’article à l’adresse suivante :... http://asstsas.qc.ca//publi/documents/SP/2014/sp161003.pdf See more

CONNAISSEZ-VOUS LA TABLE DE LUTTE À LA STIGMATISATION ? C'est un comité qui regroupe plus de 15 partenaires dans la région et qui a pour objectif de lutter contre la stigmatisation en santé mentale. La table cherche à contrer la stigmatisation qui touche les personnes qui vivent ou ont vécu une problématique en santé mentale ainsi que celles qui vivent ou ont vécu une problématique de dépendance, de sensibiliser et d'informer la population sur ces enjeux.... En 2018 s'est ajouté le volet lutte à la stigmatisation en dépendance. Pour plus d'info, consultez la page Facebook du comité à l'adresse suivante : https://www.facebook.com/luttestigmatisation02

Le travail peut être une très grande source de stress dans nos vies, que ce soit à cause du manque de contrôle sur la façon de faire son travail, de l’absence de sécurité d’emploi, de la pression à performer, d’injustices vécues, etc. Même si les causes sont variées, les effets sont toujours ravageurs. En plus d’avoir un impact sur notre santé physique et psychologique, le stress peut nous empêcher d’être performants et limiter notre avancement professionnel. Il est donc prim...ordial d’apprendre à gérer le stress au travail. Pour ce faire, il faut d’abord éviter de garder nos frustrations pour nous et en parler à un proche. Extérioriser nos préoccupations et recevoir un avis externe permet souvent de relâcher la tension et de voir la situation sous un autre angle. Ensuite, il faut porter une attention particulière à la façon dont on s’occupe de notre corps. Une saine alimentation, de l’exercice quotidien et une bonne routine de sommeil nous rendent plus aptes à résister au stress tout en limitant ses effets. Aussi, il serait sage d’investir quelques efforts dans notre croissance personnelle pour éliminer de nos vies les habitudes qui causent du stress inutilement, comme le perfectionnisme, la procrastination ou le pessimisme. Enfin, apprendre et utiliser des techniques de respiration et consacrer du temps à des activités relaxantes va aider à relâcher la tension accumulée et peut nous permettre de combattre le stress tout au long de la journée. Pour consulter l’article complet, rendez-vous au : https://doubletavaleur.com/comment-lutter-contre-le-stress/

CONFÉRENCE-WEB " L'INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE " À VENIR ! Quand ? Jeudi le 26 novembre 2020 à 9h30 AM Qui ? Aux membres de la CDC- Lac-Saint-Jean-Est Où ? Sur plateforme ZOOM... Inscription : https://www.eventbrite.ca/e/billets-lintelligence-emotionne Cet évènement est exclusif aux membres de la CDC Lac-Saint-Jean-Est. Sachez toutefois que si vous êtes membre de notre organisme et que vous désirez avoir accès à cette conférence au sein de votre organisme/entreprise, cela est tout-à-fait possible! Contactez-nous pour plus de détails ou pour planifier une conférence avec nous ! (418) 275-2405 Détails de l'inscription : - Cliquez sur le lien affiché ci-haut - Cliquez sur S'INSCRIRE - Entrez votre courriel et vous recevrez ainsi un courriel de confirmation, où vous pourrez cliquer sur AFFICHER L'ÉVÈNEMENT - Cliquez, lors du moment venu, sur : Lien zoom pour assister à la conférence-web *Prendre note qu'il faut préalablement avoir installé la plateforme ZOOM pour accéder à la conférence !

Nouveauté chez la compagnie KOOL Apparel qui, en plus de faire de magnifiques produits, s’implique pour la cause de la santé mentale

CONFÉRENCE-WEB " FAIRE PLACE AUX ÉMOTIONS " À VENIR ! Quand ? Lundi le 16 novembre 2020 à 13h PM Qui ? Aux membres du Comité de femmes Puakuteu Où ? Sur plateforme ZOOM... Inscription : https://www.eventbrite.ca/e/billets-faire-place-aux-emotion Cet évènement est exclusif aux membres du Comité Puakuteu. Sachez toutefois que si vous êtes membre de notre organisme et que vous désirez avoir accès à cette conférence au sein de votre organisme/entreprise, cela est tout-à-fait possible! Contactez-nous pour plus de détails ou pour planifier une conférence avec nous ! (418) 275-2405 Détails de l'inscription : - Cliquez sur le lien affiché ci-haut - Cliquez sur S'INSCRIRE - Entrez votre courriel et vous recevrez ainsi un courriel de confirmation, où vous pourrez cliquer sur AFFICHER L'ÉVÈNEMENT - Cliquez, lors du moment venu, sur : Lien zoom pour assister à la conférence-web *Prendre note qu'il faut préalablement avoir installé la plateforme ZOOM pour accéder à la conférence ! - Pour télécharger l'application ZOOM, rendez-vous au https://zoom.us/download - Cliquez sur TÉLÉCHARGER en dessous de : Client zoom pour les réunions - Cliquez sur : Inscrivez-vous gratuitement - Entrez votre courriel, mot de passe, et le tour est joué ! *Pour les cellulaires, il faut télécharger l'application ZOOM Cloud Meetings et suivre les mêmes instructions !