Équilibre Santé Donnacona
630, avenue Jacques-Cartier suite 60 G3M 2X1 Donnacona, QC, Canada

MÉDITATION MENSUELLE: Équilibre et Harmonie La méditation permet de restaurer l'équilibre entre les hémisphères gauche et droit du cerveau. L'hémisphère gauche a trait à la pensée, au langage et à l'écriture. Lorsque nous sommes éveillés, le cerveau émet des ondes plus rapides ''bêta'' dans cet état, nous avons la capacité de rationaliser, de raisonner et de penser. L'hémisphère droit du cerveau s'implique dans l'intuition, l'imagination et les sensations. Lorsque nous som...mes dans un état de relaxation, de bien-être, le cerveau émet des ondes plus lentes ''alpha'' dans cet état nous sommes plus passifs, plus réceptifs au moment présent et à l'écoute de nos sensations. Réservez votre place en message privé ou [email protected] Endroit: Les Réceptions Jacques-Cartier; 23, route 138 Cap Santé

Massothérapie et stress Qu'est-ce que le stress: Une réponse à des événements perçus comme une menace réelle, imaginaire ou à un changement qui demande une adaptation. Le stress relève d'une réaction de peur. Lorsque le corps ne se sent pas en sécurité, le cerveau perçoit une menace, il lance un appel au secours au système nerveux sympathique. Pour répondre à cet appel à l'aide, le corps sécrète une surcharge d'hormones qui se met à circuler dans le sang pour aviser chacu...n de nos organes du danger. Cette hormone (adrénaline) mobilise toute notre énergie disponible et aiguise instantanément nos sens, elle nous prépare à fuir ou à attaquer pour sauver notre vie. Dans la vie de tous les jours, les agents stressants les plus fréquents ne sont pas d'ordres physiques, mais plutôt psychosociaux, stress professionnel, insécurité, travail, soucis familiaux ou financiers. Lorsque nous sommes soumis à un stress prolongé, cela produit un effet négatif sur le cerveau qui peut en venir à voir tout événement comme une menace. Le corps et le mental deviennent constamment en état d'alerte et ne peuvent plus se reposer. L'impact du stress sur la santé: Le stress ne laisse pas seulement des traces psychologiques, mais aussi physiques. Un état de fatigue générale, de l'agitation mentale et nerveuse, des douleurs et des tensions surtout dans les mâchoires, le cou et/ou le dos, des palpitations cardiaques, dyspnée (difficulté respiratoire), vertiges, troubles du sommeil, digestion difficile (nausées, ballonnements). La massothérapie, un antidote au stress: Le massage est reconnu pour ses bienfaits physiques et mentaux, il nous transporte dans un état de détente et de relaxation profonde afin de rétablir l'équilibre de notre système nerveux. Active la circulation sanguine, les cellules s’oxygéneront plus rapidement pour diriger l’énergie au corps. Réduit les tensions accumulées dans les muscles et les tendons, tout en soulageant les douleurs. Le massage suscite la production d'endorphines (hormone du bien-être), laquelle aide à contrebalancer l'accumulation des hormones du stress. Ces substances produites dans le cerveau ont la capacité d’atténuer le stress, de soulager la douleur, de stimuler le système immunitaire, de favoriser le sommeil, de réduire l’anxiété et de renforcer l’estime de soi Prévenir le stress: Recevoir un massage régulièrement, avoir bonne respiration consciente, faire du yoga, de l'activité physique, être à l'écoute de ses limites et ses capacités, et surtout prendre du temps de qualité pour soi!

RÉCEPTIONNISTE À TEMPS PARTIEL Nous recherchons la perle rare pour joindre notre équipe de passionnée dans notre clinique chiropratique. Un ou deux jours par semaine. ... Expérience requise en service à la clientèle. À l’aise avec l’utilisation de Word, Excel et Outlook. Bon français parlé et écrit. Connaître la chiropratique, un atout! Parfait pour retraité(e) ou étudiant(e). Possibilité de faire plus d’heures l’été. Salaire fixé selon votre expérience.

Profitons tous de ce beau congé ensoleillé pour faire le plein d'énergie printanière! Nous serons de retour mardi 19 avril à compter de 9h30!

RÉCEPTIONNISTE À TEMPS PARTIEL Nous recherchons la perle rare pour joindre notre équipe de passionnée dans notre clinique chiropratique. Un ou deux jours par semaine. ... Expérience requise en service à la clientèle. À l’aise avec l’utilisation de Word, Excel et Outlook. Bon français parlé et écrit. Connaître la chiropratique, un atout! Parfait pour retraité(e) ou étudiant(e). Possibilité de faire plus d’heures l’été. Salaire fixé selon votre expérience.

YOGA VIRTUEL JANVIER 2021: Inscription et informations: [email protected] Le Yoga et l'ayurvéda sont des outils puissants au service de l’équilibre du corps et de l’esprit... Tout comme la nature obéit à des cycles, notre corps répond à un rythme biologique, le respect de ces rythmes biologiques et physiologiques maintient l’équilibre intérieur. L’hiver est en général froid, humide et gris, on peut se sentir plus paresseux, on n’a moins envie de bouger, on préfère manger un peu plus et plus lourd, le système digestif est au ralenti tout comme nous. Le risque est de sombrer dans l’inertie et la léthargie: plus envie de sortir, fatigue, siestes interminables, pouvant même, à l’extrême, mener à l’introversion, générer des idées noires, voir des tendances dépressives. Le yoga et l’ayurvéda sont des outils puissants pour maintenir ou retrouver l’équilibre et l’harmonie dans le corps et l’esprit. Yoga en sanskrit signifie unifier, joindre. Le yoga est l’art de réunir les différentes parties de soi-même : corps, esprit et âme pour atteindre la Réalisation du Soi et développer nos capacités supérieures pour une vie équilibrée et joyeuse. Des pratiques de yoga dynamiques et soutenues; des respirations réchauffantes, stimuleront et généreront de la chaleur et du mouvement dans le corps. Il est suggéré d’avoir une pratique régulière. Ayurvéda en sanskrit signifie connaissance de la vie. L’ayurvéda, est un système médical complet et cohérent, qui ne soigne pas la maladie, mais comprend le patient et sa situation, observe les symptômes et agit pour assister la nature et rétablir l’équilibre. C’est une invitation à écouter ce qui est juste pour nous, à ajuster notre mode de vie et notre alimentation. En hiver, il est suggéré de privilégier une alimentation chaude, légère et sèche et d’éviter les aliments lourds, froids et huileux. Nous sommes faits pour vivre heureux et en santé et cela commence en prenant soin de nous à chaque jour et à chaque moment!

Prenez soin de ceux qui vous sont chers, en leur offrant un moment de détente tant mérité pour noël!

ATELIER SUR LE PSOAS EN 3 PARTIES: EN DIFFÉRÉ avec document PDF / 30$ Inscription: [email protected] Si tu ressens les symptômes suivants: douleurs lombaires et/ou à l'aine; souffle court; troubles digestifs; stress, anxiété, peut être que ton psoas a besoin d'une attention spéciale ?... Ces 3 ateliers de yoga visent à corriger la posture, à étirer et renforcer ce muscle profond pour retrouver flexibilité et mobilité tout en libérant le stress accumulé, éviter les douleurs lombaires et/ou hanches. Atelier 1) Corriger la posture, retrouver souplesse et mobilité Atelier 2) Renforcer les muscles profonds pour soutenir le psoas Atelier 3) Détente profonde du psoas pour libérer le stress LE PSOAS: Muscle profond, souvent inconnu, joue un rôle essentiel sur la santé physique, émotionnelle et mentale. C’est le seul muscle qui relie les jambes à la colonne vertébrale. Il s'attache à la T12 dernière vertèbre thoracique, en passant par les cinq vertèbres lombaires avant d’arriver au fémur. Il assure la mobilité, l'équilibre, la fonction articulaire, la flexibilité et la stabilité du corps. Il a un impact sur la respiration, le système digestif et le stress, particulièrement sur les peurs.

Besoin d'un bon massage pour libérer la fatigue de la semaine et profiter d'une fin de semaine zen? Aujourd'hui vendredi 11 décembre, disponibilité avec Louise à 11h45 ou 14h15. Réserve ta place au 418-284-4680

Pratiquer le yoga et la méditation autant de fois que tu le desire dans le confort de ta maison. Des séances spécifiques pour maintenir et préserver l'équilibre intérieur, se sentir solide, énergique et apaisé. En plus, un document PDF pour nourrir tes connaissances.

Malgré la pandémie, nous pouvons vous recevoir à la clinique en toute sécurité, en respectant les normes sanitaires établies par la santé publique. Votre chiropraticienne sera en poste jusqu’au 18 décembre prochain. Pour commencer l’année 2021 du bon pied, prenez rendez-vous maintenant au 418-285-5526.

Le port du masque peut occasionner certaines contraintes, voici un petit truc de votre massothérapeute...

Des bonnes nouvelles, enfin! Votre chiropraticienne pourra bientôt prescrire des résonances magnétiques, entre autre.

Nous acceptons les devises portneuvoises, venez nous visiter!

MISE À JOUR DE NOS ACTIVITÉS: Le gouvernement à annoncé cette semaine une prolongation de la suspension des activités de groupe. Les cours de yoga et méditation se poursuivront virtuellement jusqu'à ce que nous puissions nous réunir à nouveau. Le yoga et la méditation sont des outils indispensables pour maintenir l'équilibre à travers cette période d'incertitude. Nous pouvons vous accompagner dans le confort de votre maison. Une belle occasion de passer un bon moment en f...amille! Les services de chiropratique et massothérapie sont maintenus sur rendez-vous et toutes les mesures sanitaires sont respectées. Nous sommes là pour vous !

Gratitude à mes participant (es) de yoga de maintenir à la maison leur pratique de yoga. Le yoga virtuel est un bon moyen pour l'instant de rester connecter, de nourrir la santé et la vitalité, de garder l'harmonie et l'équilibre nécessaire pour continuer à avancer vers le mieux que l'on puisse offrir en cette période d'incertitude! Vivons le moment présent Si tu veux te joindre à nos groupes virtuels: [email protected]

Pour une pratique de yoga et méditation à la maison! Procurez-vous le''SADHANA d'automne'' un pack vidéos pour vous accompagner à rétablir et à maintenir l’équilibre de votre corps et votre esprit. La période de transition entre deux saisons est très importante pour notre santé.... La saison de l’automne représente la transition entre la vitalité de l’été et le repos de l’hiver. C’est un bon moment pour ralentir, s’ancrer et se réchauffer.

MISE À JOUR DE NOS ACTIVITÉS: Le ministre de la Santé et des Services sociaux a fait l'annonce jeudi 8 octobre que Portneuf bascule dans la zone rouge. OUVERT: les services de chiropratique et massothérapie sont maintenus sur rendez-vous et toutes les mesures sanitaires sont respectées. SUSPENDU: tous les cours de yoga en classe sont suspendus jusqu'au 28 octobre. Vous pouvez rejoindre un de nos groupes virtuels: [email protected]... Le yoga et la méditation sont des outils indispensables pour maintenir l'équilibre à travers cette période d'incertitude. Nous sommes là pour vous accompagner!

Nous avons choisis de reporter l'activité Yoga parent-enfant du 11 octobre au 1er novembre. En espérant que la situation actuelle sera stabilisée. Toutes autres activités sont maintenus pour l'instant Merci de votre compréhension !! ... ' See more

SALLE DE YOGA ET MASSOTHERAPIE: ouvert Mise à jour de la situation actuelle "covid 19" mardi 6 octobre. Nos activités sont maintenus pour le moment. ... Nous respectons les mesures sanitaires et faisons de notre mieux pour créer un espace sécuritaire où vous pouvez venir vous ressourcer et vous reposer. Soyons tous vigilants et respectons les consignes sanitaires pour que cette expérience soit bientôt derrière nous. Céline Masse massothérapeute et professeure de yoga

Petite mise à jour COVID concernant les suivis en chiropratique.

Nos rencontres mensuelles YOGA PARENT-ENFANT sont de retour! Aimerick et sa grand-maman vous accueillerons pour une belle séance dans la joie et la complicité! Les places sont limitées, réservez tôt!!... [email protected] See more

C'est avec une grande joie que j'ai déroulée ces tapis, après 6 mois de pause, fébrile de retrouver la belle gang de Yogi et Yogini

Profitez de ce grand week-end pour faire le plein d'énergie, marchez dans la nature, respirez l'air frais de l'automne, marquez chaque moment de votre présence, rayonnez la joie et partagez!

RETROUVER LE CALME DANS LA TEMPÊTE: Notre esprit est parfois agité comme le petit singe qui saute de branche en branche ou le petit hamster qui tourne dans sa roue. Nous avons de la difficulté à nous concentrer sur nos activités quotidiennes, nous perdons beaucoup d'énergie et nous nous sentons fatigué et stressé. il y a plusieurs moyens pour retrouver le calme, en voici 2 que j'adore: Mantra et Mandala... 1) écouter et/ou chanter un mantra 2) colorier un mandala Et pourquoi pas faire les deux en même temps! Je vous partage ''GANESH'' mettez lui vos plus belles couleurs en écoutant son mantra '' OM GAM GANAPATAYÉ NAMAHA'' . (création de mon amoureux Gilles Matte) https://www.youtube.com/watch?v=PYONYcHMUIc GANESH: celui qui apporte l'abondance à tous les niveaux, en éveillant en nous la vitalité, la santé, la force et le courage. Enlève les obstacles et les limites. Ouvre aux opportunités et assure le succès. OM GAM GANAPATAYÉ NAMAHA: mantra pour le bien-être et l'abondance MANTRA: Un mantra est une série de mots possédant une puissance de guérison et de libération. Réciter un mantra a un double effet: 1) Éveiller une énergie particulière en soi 2) Appeler l'énergie universelle que le mantra invoque. Des recherches ont révélées que le mantra entraîne des changements neurologiques dans le système nerveux et des transformations psychologiques. Effets sur le mental: apaise, calme, aligne et transforme les pensée négative en pensée positive Douce et belle journée! OM Céline

Tout vient de l'intérieur... souvent nous recherchons le bonheur, la joie, la santé à l'extérieur de nous mais tout ce qui est extérieur à nous ne perdure pas, ...par contre, tout ce qui vient de l'intérieur de nous émane vers l'extérieur. Notre pouvoir de création se construit de l'intérieur vers l'extérieur.... See more

Session automne 2020 à compter du 14 septembre! Encore quelques places de disponibles. Information et inscription: www.santedonnacona.com [email protected]

10 semaines pour changer ta Vie! Tu veux apprendre à méditer ou motiver une pratique autonome quotidienne? Ce parcours est pour toi!

YOGA AUTOMNE 2020 - inscription maintenant Après 6 mois de pause, nous serons heureux de vous retrouver cet automne pour partager une belle session de 10 semaines à notre studio de Yoga Équilibre Santé . Pour respecter la distanciation, nous pourrons accueillir en classe un maximum de 9 personnes. ... Certains pourront choisir l'option des cours virtuels en re-diffusion et pratiquer à la maison. Vous pouvez vous inscrire maintenant par courriel: [email protected]

Au rythme des saisons!

INVITATION À MÉDITER ENSEMBLE. Rejoignez la page de Yoga Équilibre Santé avec Céline Masse Préparez votre tapis, coussin, bloc ou chaise, arrivez quelques instants avant 16h00 car nous débuterons à l'heure. N'oubliez pas de rafraîchir la page.

Les postures d'équilibre sont toujours des défis. Vous pourrez voir dans la vidéo que le vent souffle fort sur mon Arbre Je vous invite à sortir vos tapis et a connecter avec la force d'équilibre en vous!!

MASSOTHÉRAPIE: Disponibilité demain Vendredi 26 juin 9h00 ou 12h00 Relaxation ou Thérapeutique avec Louise 418-285-5526

STUDIO DE YOGA: RÉOUVERTURE EN SEPTEMBRE Pour être informé de nos activités, visitez notre site internet: www.santedonnacona.com ou écrivez nous à: [email protected] Au plaisir de vous revoir bientôt!!

Besoin d'un bon MASSAGE aujourd'hui jeudi 11 juin 14h15 ou 17h15 avec Louise. Prenez soin de vous en prenant rendez-vous 418-285-5526

MOT DE VOTRE MASSOTHÉRAPEUTE: retour 1er juin Je suis heureuse de retrouver ma clientèle et en même temps, habitée d'un sentiment d'incertitude devant une nouvelle façon de faire. On s'habitue à tout, un pas à la fois. Le protocole des normes sanitaires sera respecté pour votre santé, la mienne et celle de mon équipe. ... Veuillez prendre note des consignes à respecter ainsi que du document ''protocole des normes sanitaires en massothérapie'' dans le commentaire en bas de cette publication! Les rendez-vous seront espacés et l'horaire réduit. Merci de votre compréhension et de votre coopération. Au plaisir de vous revoir très bientôt!! Céline Masse massothérapeute et professeure de yoga

NOUS SOMMES À VOTRE ÉCOUTE: Devant le fait d'avoir du fermer le studio de yoga pour une période indéterminée et parce que votre santé est importante pour nous, nous vous invitons à répondre à ce sondage qui nous aidera à mieux nous ajuster à vos besoins! Merci!!

Le port du masque fortement recommandé, mais savez-vous bien le porter? https://www.youtube.com/watch?v=qysMMQTF6XI PORTEZ LE MASQUE: Il est conseillé de porter un masque lorsque vous êtes dans un établissement de santé ou dans un lieu public.... Si vous faites de la fièvre, que vous toussez ou éternuez, restez chez vous COMMENT METTRE LE MASQUE: Mettez le masque sur votre visage en plaçant le bord rigide vers le haut. Moulez le bord rigide du masque sur votre nez. Abaissez le bas du masque sous votre menton et ne pas toucher celui-ci avant de le retirer. Consignes générales Portez le masque tant que vous vous trouvez dans l’établissement de santé ou dans un lieu public. Assurez-vous que le masque couvre votre nez et votre bouche en tout temps. Changez le masque lorsqu’il est mouillé. Après usage, jetez le masque dans une poubelle fermée ou située hors de la portée des enfants. Ensuite, lavez-vous bien les mains.

3 POSTURES DE YOGA POUR ACTIVER LE FEU DIGESTIF Une feu digestif en équilibre est la clé de la santé. Je vous propose 3 postures de yoga pour masser et stimuler les organes de la digestion. Courte séance accessible à tous! Bonne pratique et bonne santé!

Retour progressif pour Dre Côté. Elle reprend du service sur rendez-vous pour les urgences seulement avec tout un protocole à suivre. 1- Triage téléphonique pour juger de la pertinence d’un rendez-vous. Vous devez souffrir d’une douleur aiguë et incapacitante pour avoir le privilège d’être vu à la clinique. Naturellement, vous ne devez pas être un cas à risque (pas de symptômes, pas de contact avec une personne malade). 2- Vous devez vous présenter seul à l’heure précise de ...votre rendez-vous (sauf pour les enfants de moins de 14 ans). 3- Nous privilégions le paiement par transfert interact sans contact. 4- Aucun suivi ne sera planifié. Vous rappelez au besoin si vos douleurs sont toujours aiguës et incapacitantes. Soyez patients. C’est toute une adaptation et les urgences s’accumulaient depuis un certain temps. Laissez un message au 418-285-5526. Nous vous rappellerons sans faute!

SÉANCE DE YOGA DOUX SUR CHAISE: Pawanmuktasanas, une série de mouvements pour la santé des articulations. Cette séance accessible à tous, aide à retrouver ou maintenir la souplesse et la mobilité des articulations. Le but de la série Pawanmuktasana est d’assurer une circulation fluide du prana (énergie) à travers le corps. Bonne pratique! ... https://youtu.be/hhxrs0HhTRs See more

Petite mise au point aujourd’hui. Ce n’est pas mentionné dans la vidéo mais les masques que je devrai porter pour vous recevoir devront être homologués. Alors, pas nécessaire de m’offrir vos services de couturière. Par contre, vous pourrez porter n’importe quel type de masque de votre côté. Je vous tiens au courant pour la suite. On se croise les doigts et gardons la forme d’ici notre prochaine rencontre en chair et en os!

RACLER SANS SE BLESSER... Le beau temps est de retour et nous invite à nettoyer notre terrain. Quelques petits conseils et étirements pour éviter de se blesser. 1) avoir un bon râteau avec des lames flexibles sera moins dur pour les bras et le dos. 2) ne pas s'étirer les bras au-delà de la longueur des bras sinon c'est le... dos qui forcera. 3) attention si vous avez à soulever des charges lourdes: mettre les pieds largeurs des épaules, plier les genoux en gardant le dos droit et utiliser les muscles des jambes et des bras. 4) prendre le temps de réchauffer les épaules et le dos avec des étirements. BON PRINTEMPS

PAUSE ZEN: Aujourd'hui, je vous propose une petite routine pour assouplir les hanches et relâcher les tensions lombaires et sciatiques. Déroulez votre tapis et retrouvez souplesse et vitalité! https://youtu.be/52Pi1UnbPzU

Le Dre Patricia Côté chiropraticienne, vous explique dans quelle condition appliquer de la glace ou de la chaleur. Si vous avez un doute ou des questionnements, n'hésitez pas laisser un message à la clinique nous vous rappellerons dans les plus brefs délais. 418-285-5526.

PAUSE ZEN: Une petite routine matinale d'étirements d'une durée de 20 minutes. Vous pouvez pratiquer le matin pour réveiller le corps en douceur ou à tout moment dans la journée pour relancer l'énergie! Bonne pratique! https://youtu.be/hsqpMW45coE

NOUVELLE MISE À JOUR CONCERNANT LE CORONAVIRUS Compte tenu des nouvelles recommandations du gouvernement et le l’Ordre des chiropraticiens du Québec, nous sommes dans l’obligation de cesser toutes les activités de notre clinique, et ce jusqu’au 4 MAI prochain . Si vous souffrez et que vous avez besoin de recommandations, laissez un message au 418-285-5526. Nous ferons un suivi, sans faute. Nous espérons de tout cœur que cette situation ne perdure pas et que tous nos patients demeurent en sécurité et en santé. Restez à la maison, pour le bien collectif. Merci de votre compréhension et de votre collaboration. On se voit très bientôt .

Levez la main ceux qui ont hâte de revoir leur chiro et leur masso! Nous autres, on commence à s’ennuyer pas mal de notre monde. https://images.app.goo.gl/jzAsqCbi3V28zaCH9

Assoyez- vous confortablement et rejoignez moi dans cette PAUSE RESPIRE Respirer pour mieux vivre: La respiration est un bon moyen pour parvenir à la relaxation et à la maîtrise mental. ... Prendre le temps de respirer consciemment, lentement et profondément, favorise une bonne oxygénation, diminue la tension musculaire et procure un grand repos mental.

Profitons de ce ralentissement pour apprécier chaque petit moment que la vie nous offre!

Compte tenu des nouvelles recommandations du gouvernement et le l’Ordre des chiropraticiens du Québec, nous sommes dans l’obligation de cesser toutes les activités de notre clinique, et ce jusqu’au 13 avril prochain. Si vous souffrez et que vous avez besoin de recommandations, laissez un message au 418-285-5526. Nous ferons un suivi, sans faute. Nous espérons de tout cœur que cette situation ne perdure pas et que tous nos patients demeurent en sécurité et en santé. Restez à la maison, pour le bien collectif. Mais ne nous oubliez pas, nous aurons besoin de votre appui après la crise. Merci de votre compréhension.

Mise au point officielle 20 mars 2020 concernant les directives à suivre pour le Coronavirus par l'Ordre des Chiropraticiens du Québec En ces temps difficiles, nous demandons à notre clientèle de demeurer à la maison, dans la mesure du possible. Suite aux recommandations de l'Ordre des Chiropraticiens du Québec les soins en chiropratique demeurent disponibles pour les URGENCES SEULEMENT.... Si votre état nécessite un rendez-vous d’urgence, laissez un message au 418-285-5526, nous communiquerons avec vous rapidement. Prenez note que le service de massothérapie et les activités du studio de yoga sont suspendus pour une durée indéterminée. Merci de votre collaboration

Si vous êtes à risque, SVP appelez-nous et reportez votre rendez-vous. Pour votre sécurité, la nôtre et pour celle de toute la population. Soyons solidaires en cette période difficile! https://covid19.empego.ca/#/

MISE AU POINT CONCERNANT LA PANDÉMIE DE CORONAVIRUS. Suite aux recommandations de notre gouvernement, de l’ordre des chiropraticiens du Québec et de la fédération internationale de yoga, le studio de yoga sera fermé pour éviter les rassemblements. Les cours seront repris ultérieurement. Par contre, la clinique demeurera ouverte et de nouvelles mesures seront mises en place pour éviter la propagation du virus et protéger notre fidèle clientèle. Les rendez-vous en chiropratiq...ue et en massothérapie seront espacés pour éviter le contact entre plusieurs individus. Les patients qui reviennent de voyage, qui ont potentiellement été en contact avec une personne infectée ou qui présentent des symptômes grippaux sont invités à repousser leur rendez-vous. Pour les cas urgents qui malheureusement présentent un de ces critères, nous prendrons des mesures exceptionnelles afin de pouvoir recevoir le patient en toute sécurité pour le personnel de la clinique et notre clientèle. Nous vous tiendrons au courant de tout développement. Merci de votre compréhension.

Pourquoi attendre des heures chez le médecin? Pour une douleur ou une blessure neuro-musculo-squelettique, prenez rendez-vous en chiropratique. Nous pourrons prescrire des radiographies au besoin, les analyser, poser un diagnostic précis, procéder à un traitement rapidement ou vous référer au bon professionnel.

COURS ANNULÉS CE SOIR MARDI 10 MARS: Pour l'instant nous avons de la pluie, mais nous craignons que les routes soient glacées pour le retour à la maison ce soir, alors tout le monde au chaud et en sécurité. Bonne soirée!

Veuillez noter qu’aujourd’hui, lundi le 9 mars 2020, Dre Patricia Côté, chiropraticienne, sera exceptionnellement absente. La réception de la clinique sera ouverte de 12h à 15h. Les patients qui avaient des rendez-vous seront contacté pour reporter leur traitement. Les soins de massothérapie et les cours de yoga prévus à l’horaire auront lieu comme prévu. Merci de votre compréhension.

REPORTÉ: INSCRIPTION - YOGA PRINTEMPS En attendant de vous retrouver sur le tapis, nous profitons de ce moment de pause à préparer de belles séances de yoga et méditation pour élever notre niveau d'énergie, de joie et de santé! Et vous, que faites vous de ce moment de pause?... Au plaisir de vous retrouver bientôt!!

YOGA Parent-Enfant (4 à 10 ans) Ce dimanche 8 mars 9H30 / 20$ Inscription: [email protected]... Terminer la semaine de relâche avec une belle séance de yoga ludique avec votre enfant ou petit-enfant!

L'union fait la force.... le moindre petit montant compte et fait une différence. Notre Équipe Équilibre Santé Donnacona sera présente au Relais pour la vie. Vous pouvez encourager la cause, en cliquant sur le lien et faire un don à notre équipe. Merci! http://support.cancer.ca/site/TR/RelayForLife/RFL_QC_odd_

Afin que toute notre clientèle reste bien au chaud et en sécurité aujourd’hui, jeudi le 27 février, la clinique sera fermée et toutes les activités seront suspendues. Nous serons de retour dès demain. Merci de votre compréhension et bonne tempête!!!

Équilibre Santé Donnacona participe au relais pour la vie cette année. Ensemble nous pouvons faire une différence! Nous avons quelques places dans notre équipe. Merci pour votre soutien http://support.cancer.ca/site/TR/RelayForLife/RFL_QC_odd_