Santé et mieux être

Entraînement 15, ici Josée nous montre comment poser son pied par terre lorsque nous courons. C'est très bien expliqué, j'ai beaucoup appris suite à cette écouté. Bon visionnement ! https://www.youtube.com/watch?v=vEtW0ABsjvg&feature=share

Entraînement 14, très intéressant d'écouter Josée qui nous parle de cadence de course et de courir relaxe. https://www.youtube.com/watch?v=0B58Ld3_Zb0&feature=share

Entraînement 11, 12, 13 https://www.youtube.com/watch?v=5ZrnXTiL93E&feature=share

Entraînement 10 https://www.youtube.com/watch?v=S6UwUEGHcjU&feature=share

Entraînement 9 https://www.youtube.com/watch?v=PKoAirrItaU&feature=share