Squash Outaouais

La pratique du squash est toujours autorisée malgré l'annonce des nouvelles restrictions hier par le gouvernement du Québec. Puisque l'Outaouais est en zone rouge seul le solo, les matchs entre 2 personnes résidant à la même adresse, les drills entre 2 personnes qui respectent la distanciation physique et les cours privés sont autorisées.

Un petit défi à faire en solo cette semaine! Laissez-nous savoir si vous le réussissez.

Nos juniors continuent de progresser avec des cours privés et semi-privés (membres de la même famille) ! On a hâte de pouvoir reprendre l’ensemble de nos activités régulières mais entre temps on vous invite à venir bouger en famille à la Sporthèque ! Saviez-vous que vous pouvez louer un terrain même si vous n’êtes pas membres? En plus, on vous prête l’équipement! Le squash est autorisé en solo, en duo en respectant le 2 mètres (pas de matchs) et entre 2 personnes résidants à la même adresse sans distanciation.

Notre programme junior d’automne a été transformé en cours privé. On continue à transmettre notre passion du squash...à 2 mètres et avec un masque!

La Ville de Gatineau organise présentement une consultation publique sur les infrastructures récréatives, sportives et culturelles. Dans le cadre de cette consultation, les organismes de sports de raquette de la région se sont joint ensembles afin d'organiser un café-citoyen virtuel le 6 novembre à 19h. Ce sera l'occasion idéale d'échanger afin d'améliorer la pratique de ces sports sur le territoire Gatinois! On veut une belle représentation du squash, alors on vous invite à ...vous y inscrire! Café-Citoyen " Les Sports de raquettes" Vendredi 6 novembre 19h Inscrivez-vous : https://www.gatineauautrement.ca/home/3172/rencontre/11486

Dès ce jeudi, la pratique du squash à la Sporthèque et dans le reste de l'Outaouais sera limitée au solo, exercices en duo qui respectent la distanciation sociale ou des parties entre personnes qui résident à la même adresse. Malheureusement, nous devons suspendre l'ensemble de programmes à l'exception de notre Sport-Études puisque la pratique du sport organisée est interdite. Je dois vous avouer que c'est un coup dur pour Squash Outaouais puisque notre début de saison c'ét...ait bien déroulé et on sentait que les gens étaient heureux de jouer au squash! La bonne nouvelle est que la Sporthèque reste ouverte pour le squash, tennis et la piscine en respectant les mesures sanitaires. Je vous encourage à pratiquer le squash en famille et même à vous y initier! Il est possible de payer un frais d'accès journalier pour accéder à la Sporthèque et de louer l'équipement sur place. Contactez-nous pour plus d'informations! - Maxym

C'était la première fin de semaine de notre programme junior d'automne! Ce sera une session un peu différente avec des groupes plus petits et plusieurs autres mesures mais c'était tellement plaisant de voir tous les jeunes sur les terrains de squash! Je tiens également à souhaiter la bienvenue dans notre équipe à nos assistants-instructeurs : Charles Fradette, Max Shewchenko, Rosalie Jenkins et Romain Salmon . Ils seront d'une grande aide pour cette session. - Maxym

Il nous reste que quelques places disponibles le samedi et le dimanche dans les groupes de notre programme junior à la Sporthèque! Nos cours du mardi et jeudi sont complets.

Notre ligue Secureship est de retour cet automne! C'est l'occasion idéale pour rencontrer de nouveaux partenaires et de jouer un match à chaque semaine contre un adversaire de votre calibre. Ligue du lundi soir (Niveau Avancé et Intermédiaire) Ligue du mercredi soir (Niveau Intermédiaire et Débutant)... Plus d'informations : https://www.squashoutaouais.ca/adultes

Notre programme junior à la Sporthèque est de retour cet automne! Nous avons plusieurs niveaux pour selon l'âge et l'expérience de chacun. Le programme Junior s’adresse aux jeunes de 6 à 18 ans qui désirent s’initier au squash et développer les compétences de base telles que la coordination oeil-main, la conscience spatiale, l’équilibre, la vitesse et l’agilité.

Le squash est maintenant en phase du plan de relance des activités! Consultez l'aide-mémoire suivant pour savoir ce qui est maintenant autorisé.

Nos jeunes continuent à s’entraîner fort! Un entraînement de squash suivi de course à pied. Ça va être payant!

On s’est entraîné fort ce matin avec des hill sprint !

Lucas a travaillé fort pour son retour au squash! Nos juniors ont recommencé les cours privés et on commence à se préparer pour le début de la saison de squash! Masque : EC3D Compression Visière : Sylvie Bolduc

On a débuté nos entraînements à l’extérieur la semaine dernière! Il a fait chaud mais ça fait du bien de retrouver le groupe autrement que sur un ordinateur.

C'était malheureusement la dernière année de Dominic avec nous en tant qu'entraîneur. Dominic est déménagé à Montréal pour poursuivre ses études. On voulait le remercier pour son aide précieuse au cours des dernières années autant avec les juniors, les cours d'initiation, notre mini-terrain de squash que les adultes. Il nous a énormément aidé à développer le squash en Outaouais! Bon succès Dom!

Voici quelques idées d'exercices que vous pouvez faire qui respectent le 2 mètres de distanciation sur le terrain. Bonne pratique!

Besoin d'inspiration pour votre pratique en solo? Voici quelques exercices que vous pouvez essayer!

Il y en a deux qui étaient heureux de reprendre le squash lundi dernier! Andray et Robert ont fait des "drills" à 2 mètres de distance.