Studio 62-Gym Semi privé
80 Principale Est J8C 2A5 Sainte-Agathe-des-Monts, QC, Canada

** IMPORTANT ** Prenez note que nous devrons fermer à compter de mercredi le 9 décembre à 17h et jeudi le 10 décembre toute la journée pour le changement de toute la fenestration avant de la bâtisse. Retour à la normale pour vendredi le 11 décembre. Merci pour votre compréhension

Bientôt 10 jours que nous avons reprit du service. Quelle joie de tous vous retrouver. Nous tenons à vous remercier chers clients d'être présents. Si nous connaissons ce succès, c'est en grande partie grâce à vous. Également, un merci particulier à ceux qui nous ont aidé à rendre notre nouvel emplacement tel qu'il est soit, Damien Hétu, Annie Quevillon, Ken Cloutier, Mathieu Cowen, Steven Woodburn, Dores Pantino, Claude Laviolette, Patrice Plouffe Therrien, la famille Beaucha...mp-Legault, Érik et Hugo Giard, Richard Bourgon, Marco Allard et son équipe, Sylvain Tremblay, Joey Beauchamp, Daniel Léveillé, Brigitte Lupien, Sheldon Bercovitch ainsi que Shana Carlback. Merci également à l'équipe de Mathieu Chalifoux pour les travaux d'électricité, Alexandre Byette de MB réfrigération et Normand Lortie de Lortie et Martin. Encore de belles choses à venir pour votre gym, à bientôt! See more

Studio 62 et Métamorfit vous remercient de votre soutien durant ces 3 mois difficiles et sommes heureux de reprendre nos activités et ce, pour VOUS , gens de Ste-Agathe Sonia , Sylvain & Valérie Merci de partager en grand nombre

Réouverture de votre gym! La plupart d’entre vous le savent déjà, nous sommes déménagés. Voici notre nouvel emplacement: 33 rue St-Vincent, Sainte-Agathe-des-Monts. Sous bas, vous pourrez avoir un aperçu de votre nouveau gym! ... Voici quelques informations importantes à savoir: Lundi 22 juin et mardi 23 juin seront des journées d’informations pour tous les membres actuels et également pour les nouveaux membres voulant s’inscrire. La journée d’ouverture officielle se fera le mercredi 24 juin. Le fonctionnement des cartes et l’horaire sera le même qu’à l’ancienne adresse et avant la crise de la COVID-19, soit de 4am à minuit. Pour les règlements suite à la pandémie, vous pourrez les retrouver sur place lors de votre visite. Si vous avez besoin d’informations, vous pouvez également nous joindre par telephone au 8193232762. Nous sommes très heureux d’enfin pouvoir vous retrouver! À très bientôt! L’équipe du Studio 62

**CHANGEMENT D’HORAIRE** Nous ouvrirons de 8h à 20h pour mercredi, jeudi et vendredi de cette semaine. Merci de votre compréhension!

**BOXING DAY** 1 mois 50.00$ tx incluses 3 mois 140.00$ tx incluses Valide jusqu’au 31 décembre inclusivement!

Joyeuses fêtes à vous tous Nous sommes choyés de pouvoir vous côtoyer années après années. Profitez bien de ces beaux moments avec vos êtres chers et revenez nous en force pour 2018 Santé -Toute l’équipe du Studio 62-

Vous êtes très actif, mais avez l’impression d’en faire beaucoup pour arriver à vos fins? Plusieurs raisons peuvent en être la cause; notamment le surmenage, c...ausé par un surentraînement/le travail/le stress quotidien/un choc émotif, peu déclencher le début d’un débalancement hormonal OU empirer un débalancement hormonal que vous possédez déjà, mais dont vous n’avez pas connaissance. Quoi qu’il en soit le corps humain est une machine OUI, mais une machine qui se doit d’être bien entretenue afin de pouvoir fonctionner efficacement! Voici une combinaison de 3 suppléments ATP que j’adore afin de pouvoir rétablir la santé hormonale et surrénalienne! ESTRO CONTROL est une formule révolutionnaire à base de 8 composantes essentielles pour favoriser l’équilibre hormonal féminin. Son but premier ? Stimuler un sain métabolisme des estrogènes! Autres bénéfices? Puissant antioxydant qui favorise la perte de gras et cellulite au niveau des membres inférieurs . ADRENERGIK est une formulation unique à base de plantes adaptogènes utilisées par la médecine ayurvédique depuis des milliers d’années. Toutes ces plantes contiennent des ingrédients actifs puissants et leur propriété reconnue par notre science moderne en fait d’excellents alliés pour aider le corps face aux différents stress. ADIPOLITIK est un mélange précis et hautement efficace composé d’éléments naturels à 100 % qui facilitent une perte rapide de masse adipeuse sans danger et n’ayant aucun impact négatif sur les glandes surrénales. Il assure une bonne assimilation des macronutriments, mais j’ai surtout observé une diminution importante des rages de sucres et agit comme coupe faim! Pour en savoir davantage sur les produits : http://www.atp-lab.com/

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Un corps trop acide peut entraîner la fatigue et la léthargie. Il peut provoquer de fréquents rhumes, infections, douleurs aux articulations, différentes maladies et irrégularités. Un supplément de "GREEN" vous aidera grandement à un meilleur équilibre acido-basique.

De nos jours, l’anxiété et les problèmes relatifs au stress sont de plus en plus nombreux. De telles problèmatiques sont en lien direct avec plusieurs condition...s. Bien entendu, une saine alimentation aide beaucoup à améliorer certaines de ces conditions, mais le manque de variété alimentaire et la présence de produits chimiques comme les pesticides, les édulcorants artificiels et les herbicides vont tout de même influencer largement votre corps. Une de ces zones, soit la flore intestinale, joue un rôle primordial dans la gestion du stress et dans le renforcement de votre système immunitaire. Un probiotique de qualité est un atout de taille afin de vous aider à rétablir l’équilibre de votre corps et aussi de votre tête. La prise de certaines souches de probiotiques spécifiques comme ceux contenues dans le Pb4 de ATP est reconnu pour avoir des effets sur la gestion de l’anxiété et sur la production de neurotransmetteurs aux actions calmantes. http://atplab.ca/fr/systeme-immunitaire/20-probio-4.html 1: Bravo JA, Forsythe P, Chew MV, Escaravage E, Savignac HM, Dinan TG, Bienenstock J, Cryan JF. Ingestion of Lactobacillus strain regulates emotional behavior and central GABA receptor expression in a mouse via the vagus nerve. Proc Natl Acad Sci U S A. 2011 Sep 20;108(38):16050-5. doi: 10.1073/pnas.1102999108. Epub 2011 Aug 29. PubMed PMID: 21876150; PubMed Central PMCID: PMC3179073. Bercik P, Park AJ, Sinclair D, Khoshdel A, Lu J, Huang X, Deng Y, Blennerhassett PA, Fahnestock M, Moine D, Berger B, Huizinga JD, Kunze W, McLean PG, Bergonzelli GE, Collins SM, Verdu EF. The anxiolytic effect of Bifidobacterium longum NCC3001 involves vagal pathways for gut-brain communication. Neurogastroenterol Motil. 2011 Dec;23(12):1132-9. doi: 10.1111/j.1365-2982.2011.01796.x. Epub 2011 Oct 11. PubMed PMID: 21988661; PubMed Central PMCID: PMC3413724.

Quelle importance à la mélatonine pour le sommeil?! Nous le savons tous, la mélatonine est fortement reliée au sommeil chez l’être humain. Cette hormone produi...te par la glande pinéale par l’action des noyaux supra chiasmatiques aide à réguler une partie de notre horloge biologique. D’une importance primordiale pour l’être humain elle joue un rôle de premier plan dans le cycle sommeil-veille de tous les animaux. La production de mélatonine est très variable d’une personne à l’autre et se situe entre 10 et 80 mcg par nuit et est produite à la base avec l’acide aminé L-tryptophane. Il existe plusieurs facteurs qui influencent la production de mélatonine comme ; l’alimentation, l’inflammation, la caféine, la surcharge pondérale et certains suppléments de vitamines et minéraux. Le principal obstacle à cette production est la lumière. Malgré tout l’être humain possède amplement la capacité de fabriquer de la mélatonine et il est aussi possible par l’utilisation des bons suppléments d’aider sa production. La relâche de mélatonine chez les animaux diurnes signale qu’il serait temps de dormir, c’est pourquoi une administration de mélatonine faciliterait le sommeil et/ou raccourcirait le temps avant l’arrivée du sommeil. Les rôles de la mélatonine ne s’arrêtent pas là. Elle joue aussi un rôle sur la résistance à l’insuline, le développement de certains cancers et même dans la progression de conditions relatives à l’Alzheimer et autres troubles cognitifs. Nous savons aussi que la mélatonine est un puissant antioxydant et un excellent immunomodulateur, ce qui rend les traitements à la mélatonine aussi populaire dans le domaine de la recherche médicale. Afin d’aider au sommeil le dosage normalement recommandé se situe entre 300mcg et 3mg. Les dosages plus élevés sont quant à eux généralement réservés au décalage horaire et pour certaines applications thérapeutiques. Il est peu utile de consommer une plus grande quantité de mélatonine sur une base régulière pour améliorer votre sommeil. Si une dose de 3mg ne vous convient pas, vous devriez pousser vos recherches un peu plus loin. En conclusion, la mélatonine est une merveilleuse hormone aux propriétés incroyables et sa prise en supplémentation ne peut être que bénéfique. Cependant, il est préférable de consommer que la dose nécessaire et de la combiner avec d’autres ingrédients pour potentialiser son effet et ainsi favoriser un sommeil de qualité. Food & Nutrition Research 2012. 56: 17252 - http://dx.doi.org/10.3402/fnr.v56i0.17252 Kostoglou-Athanassiou I. Therapeutic applications of melatonin. Therapeutic Advances in Endocrinology and Metabolism. 2013;4(1):13-24. doi:10.1177/2042018813476084. McMullan CJ, Curhan GC, Schernhammer ES, Forman JP. Association of nocturnal melatonin secretion with insulin resistance in nondiabetic young women. Am J Epidemiol. 2013 Jul 15;178(2):231-8. doi: 10.1093/aje/kws470. Epub 2013 Jun 28.PubMed PMID: 23813704; PubMed Central PMCID: PMC3937598. Cardinali DP, Vigo DE, Olivar N, Vidal MF, Furio AM, Brusco LI. Therapeutic application of melatonin in mild cognitive impairment. Am J Neurodegener Dis.2012;1(3):280-91. Epub 2012 Nov 18. PubMed PMID: 23383398; PubMed Central PMCID: PMC3560473. Challet E, Mendoza J. Metabolic and reward feeding synchronises the rhythmic brain. Cell Tissue Res 2010; 341: 111. http://www.springerlink.com/content/7038075014738018/ [cited 28 Dec 2011]. Tresguerres JA, Cuesta S, Kireev RA, Garcia C, Acuña-Castroviejo D, Vara E. Beneficial effect of melatonin treatment on age-related insulin resistance and on the development of type 2 diabetes. Horm Mol Biol Clin Investig. 2013 Dec;16(2):47-54. doi: 10.1515/hmbci-2013-0041. PubMed PMID: 25436746. Teodoro BG, Baraldi FG, Sampaio IH, Bomfim LH, Queiroz AL, Passos MA, Carneiro EM, Alberici LC, Gomis R, Amaral FG, Cipolla-Neto J, Araújo MB, Lima T, Akira Uyemura S, Silveira LR, Vieira E. Melatonin prevents mitochondrial dysfunction and insulin resistance in rat skeletal muscle. J Pineal Res. 2014 Sep;57(2):155-67. doi: 10.1111/jpi.12157. Epub 2014 Jul 22. PubMed PMID: 24981026. ATP

L’ Adipolitik est un mélange précis et hautement efficace composé d’éléments naturels à 100 % qui facilitent une perte rapide de masse adipeuse sans danger et n...’ayant aucun impact négatif sur les glandes surrénales. L’alimentation du Nord-Américain est très pauvre en antioxydants et très riche en sucre. À long terme, ce type d’alimentation a rendu le corps très paresseux et peu réceptif à une perte de masse adipeuse. En effet, les cellules adipeuses deviennent de plus en plus abondantes et deux des hormones clés indispensables à la perte de poids que sont l’adiponectine et la leptine, voient leur sécrétion déréglée. Cet environnement chaotique rend le contrôle du poids et de l’appétit pratiquement impossible sans faire d’énormes sacrifices. Avec l’aide de mère Nature et un léger coup de pouce de la science, ATP a développé Adipolitik. http://www.atp-lab.com https://www.facebook.com/pages/ATP-Athletic-Therapeutic-Pharma/150565961682401?fref=ts

C'est quoi le Delta Charge exactement ? Le Delta Charge contient trois sortes d’hydrates de carbone pour bien hydrater son corps et optimiser son énergie. Il ai...de à bien réhydrater votre corps sur une période donnée grâce à des hydrates rapides, moyens et lents. Il contient aussi une forte concentration en acides aminés branchés ou BCAA, qui sont les trois acides aminés les plus importantes pour l’énergie. Ce sont des acides aminés essentiels représentant 5 à 15% de l’énergie totale de votre corps qui ne peut pas se retrouver dans l’alimentation. Ils sont d’ailleurs très importants pour les sportifs. Le Delta Charge est aussi composé de Glutamine, un acide aminé qui agit pour une récupération musculaire optimale. Il ne serait pas complet sans l’apport des électrolytes qui empêchent la déshydratation et permettent aussi d’éviter les crampes. Le Delta Charge de XPN World est un produit qui vous permet d’avoir et de garder une énergie stable et durable durant l’effort physique et il est approuvé par Santé Canada. http://www.xpnworld.com//endurance/delta-charge-4-4lbs-rai What is the Delta Charge exactly ? Delta Charge contains three kinds of carbohydrates to rehydrate and optimize your body’s energy. It helps rehydrating your body on a given period using fast, medium and slow carbohydrate delivery. It also contains a high concentration in branched chain amino acids or BCAA, which are the three most important amino acids for more energy. These essential amino acids represent 5 to 15% of your overall energy which you cannot find in food. They are as well very important for sports. Delta Charge is also composed with Glutamine, an amino acid that acts for an optimal recovery. It wouldn’t be complete without the contribution of electrolytes, which prevent dehydration and stop your body from cramping. Delta Charge from XPN World is a complete product that allows you to have and to keep a steady and durable energy during physical effort and is approved by Health Canada. http://www.xpnworld.com//endurance/delta-charge-4-4lbs-rai #xpn #xpnworld #teamxpn #teamxpn #traning #fitness #sports ATHLETES TEAM XPN

La vérité sur le lait ! Très intéressant