Studio Phénix
1439 Rue Saint-André H2L 3T3 Montreal, QC, Canada

CONCOURS ~ ST-VALENTIN~ CONTEST C'est la fête de L'AMUR demain ! Partager vos vidéos de pole, de chair dance, de floorwork ou freestyle sur le groupe Studio Phenix- Pole and Aerial Dance Montreal ou par message privé et courrez la chance de gagner ce splendide talon Pleaser pour prendre des notes avec glamour ! Le concours prends fin demain le 14 février 2021 à 20h !! ... J'en profite pour partager avec vous mon amour pour les élèves du studio Xoxox Zoé Malika ********************** Tomorrow is Valentines day and we have a contest to warm your heart: share with us a video of pole, chair dance, floorwork or freestyle on our group Studio Phenix- Pole and Aerial Dance Montreal to win a glamorous PLEASER High heel to take elegant notes ! The contest ends tomorrow February 14th at 8pm!! I also want to take a moment to let you know that our students have a big place in my heart Xoxoo Zoé Malika. . . . . . . . . . .. . .#studiophenix_mtl #valentines #st-Valentin #polemontreal #contest #montreal #dance #danse #poleandaerial #polestudiocanada #love

DEVENEZ SOUPLE ! / GET BENDY ! Développez votre souplesse active et augmentez votre flexibilité avec les cours de contortion tous niveau, sans besoin de matériel ! Débutants bienvenus, vous n'avez qu'à écouter les limites de votre corps ! Vous serez donc prêt(e)s pour la réouverture du Studio avec de meilleures lignes et une flexibilité active améliorée ; )... TOUS LES DIMANCHES 12PM Entegistrez-vous sur Mindbody, vous avez jusqu'à 11h30am aujourd'hui! ************* Develop your bendy side in this contortion class all levels! Beginners welcome, justblistwn to your body limits! You will be ready when the studio reopens to have stronger and prettier lines in your acrobatic skills ;) EVERY SUNDAY 12PM Sign up on Mindbody, you have until 11h30am today !

POLE LVL 2 -3 CE SOIR ~ 5 PM ~ TONIGHT ! Venez explorer de nouvelles figures avec Matt tous les JEUDIS 5 PM ! .... INCRIPTIONS SUR MINDBPDY / PLATEFORME ZOOM ******* Release the pole beast within with Matt's POLE LEVL 2-3 tonight and every Thursday at 12pm PM! . SIGN UP WITH MINDBODY/ PLATEFORM : ZOOM . . . . . . . . . #studiophenix_mtl #polesport_poletrick #polecoach #mencanpole #verticalgymnastics #poleathlete #polemontreal #poledance #poleaneaerialstudio

Nous continuons d'innover au Studio Phénix malgré tout ! Et vous? Continuez-vous les entrainements ou avez-vous besoin de motivation? Laisssez-nous savoir! Laissez vos commentaires ci-bas! ... ********************* We are exploring new avenues with our workouts here at Studio Phénix no matter what! What about you? Are you still going strong with your exercises or are you missing motivation? We want to know in the comments below!

POLE LVL 2 AVEC KIM! AUJOURD'HUI 1PM / TODAY 1PM!

SPLITS TRILOGY CE SOIR ! / TONIGHT! VENEZ TRAVAILLER VOS TROIS ÉCARTS DANS CETTE CLASSE RÉSERVÉE EXCLUSIVEMENT POUR DÉVELOPPER CETTE SOUPLESSE . CE SOIR 8PM / RÉSERVEZ SUR MINDBODY!... TOUS LES NIVEAUX BIENVENUS ! HORAIRE DE LA CLASSE "SPLITS TRILOGY": - MARDI 8PM - JEUDI 12PM - SAMEDI 4PM *********** COME WORK YOUR 3 SPLITS IN THIS CLASS RESERVED EXCLUSIVELY TO DEVELOP YOUR SPLIT FLEXIBILITY. TONIGHT 8PM / RESERVE YOUR SPOT ON MINDBODY! ALL LEVEL S WELCOME! "SPLIT TRILOGY " CLASS SCHEDULE: - TUESDAY 8PM - THURSDAY 12PM - SATURDAY 4PM

COURS VIRTUELS GRATUITS! ~ FREE VIRTUAL CLASSES ! AUJOURD'HUI / TODAY:... 12PM: VIRTUAL FLEXIBILITY AVEC /WITH ZOÉ MALIKA 6PM : VIRTUAL POLE ALL LEVELS AVEC/WITH MATT 7H15PM : VIRTUAL FLEXIBILITY AVEC /WITH ZOÉ MALIKA Ne manquez pas votre chance de suivre nos cours virtuels offerts gratuitement cette semaine seulement! Pour s'inscrire, vous n'avez qu'aller sur Mindbody À bientôt ! **** Don't miss your chance to follow free VIRTUAL CLASSES this week only! To sign up, Just book your classes through Mindbody See you soon!

NO BARRE, NO PROBLEM! BARRE CONDITIONNING Les dimanches ~ 1H30pm ~ Sundays ... Utiliser une chaise, un comptoir, une table, une pole ou n'importe quoi d'élevé! USE A CHAIR, A POLE, A COUNTER OR TABLE TOP, A COUCH OR ANYTHING GIVING YOU SUPPORT !

COURS DE CONTORSION OFFERT AUJOURD'HUI À 12PM! Inscription sur Mindbody ! Bonne journée

UN CADEAU POUR COMMENCER LA NOUVELLE ANNEE EN FORCE ET BEAUTÉ! ~ A GIFT TO KICK START THE NEW YEAR ! (English will follow) BONNE ET HEUREUSE ANNÉE 2021 !!! Nous espérons que vous avez passé de splendides Fêtes et que vous avez bien profité! Voilà une nouvelle année qui débute et, afin de vous motiver davantage à garder la forme, LE STUDIO PHÉNIX VOUS OFFRE GRATUITEMENT SES COURS VIRTUELS DU 5 JANVIER 2021 AU 10 JANVIER 2021 !!! Vous aurez ainsi la chance d’essayer ...Continue reading

HAPPY BIRTHDAY TO OUR AWSME COACH MATT! May all your wildest dreams come true ! We love having you as a part of the Phénix coaches !!!... ...and happy birthday to your mom too !

BOOTYLISCIOUS~5PM AUJOURD'HUI / TODAY! SEULEMENT 5$ !!! Tous les vendredis 5pm ... Cette classe intensive de 30 minutes vise exclusivement le fessier afin de développer le galbe musculaire, tonifier et élever les fesses. Après les exercices, un étirement des fesses suivra. ***** ONLY 5$ !!! Every Friday 5pm This intensive 30 minute class will build your muscular mass in your glutes, toning and elevating the booty and will be followed by a stretch of the area.

DERNIER WEEKEND POUR PRATIQUES LIBRES ( POLE OU AÉRIEN), COURS PRIVÉS ET COURS VIRTUELS (OFFERTS SANS FRAIS EN VIRTUEL JUSQU'À DEMAIN)! Pour RÉSERVEZ, aller sur Mindbody ou appeler (514) 834-6996 pour les cours privés Voici l'horaire :... SAMEDI 9 JANVIER 11 AM: OPEN PRACTICE 12PM: OPEN PRACTICE 1PM : VIRTUAL POLE LVL 1.5 + 2 (OFFERT GRATUITEMENT AUJOURD'HUI SEUMEMENT !) 2PM: OPEN PRACTICE 3PM: OPEN PRACTICE DIMANCHE 10 JANVIER : 11AM: OPEN PRACTICE 12PM: OPEN PRACTICE 12 PM : VIRTUAL CONTORTION (OFFERT GRATUITEMENT DEMAIN SEUMEMENT!) 1 PM À 7PM : OPEN PRACTICE POUR LES COURS PRIVÉS, ILS SE DONNERONT DIMANCHE SEULEMENT ENTRE 1PM ET 7PM ALORS FAITES VITES POUR RÉSERVEZ VOTRE PLAGE HORAIRE AVANT QU'ELLES NE DISPARAISSENT ! BON WEEKEND À TOUS! RESTER ACTIFS, RESTEZ SOURIANTS, NOUS SOMMES LÀ POUR VOUS

BONNE ANNÉE À TOUS NOS OISEAUX DE FEU !!! HAPPY NEW YEAR TO ALL OUR BIRDS OF FIRE !!! En cette nouvelle année 2021, le Studio Phénix fête aujourd'hui même ses 4 années d'existence ! MERCI À VOUS TOUS de faire partie de notre histoire, de nos accomplissements, de nos fameux Showcases et ÉNORME MERCI! aux coaches et personnel du Studio : Kat , Nico, Matt , Minnie, Maylys, Coralie, Eliza, Camille, Kim, Océane, Sabrina, Meggie, Rachel, vous êtes fantastiques !... Nous continuerons de gardez nos portes ouvertes en vous offrant encore plus de cours virtuels à venir, des pratiques libres et des cours privés (lorsque permis!), en attendant bien sûr de pouvoir tous être réunis sous les ailes du studio! Comme le Phénix, nous sommes des Oiseaux de Feu qui naissent des cendres, avec beauté et puissance, voilà ce que nous sommes en 2021! Restez à l'affût, il y aura de BELLES GRANDES NOUVELLES pour vous dans les jours à venir ! Bonne année à tous, gardons la forme, gardons le sourire et surtout LA PASSION ! XOXO L'équipe du Studio Phénix ***************************************** In this New Year Day 2021, Studio Phénix is célébrating it's 4th year anniversary ! THANK YOU TO EVERYONE for being part of our journey, for being part of our accomplishments, for participating in our infamous Showcases and a HUGE THANXXX! to our crew of awsome coaches : Kat , Nico, Matt, Minnie, Maylys, Coralie, Eliza, Camille, Kim, Océane, Sabrina, Meggie, Rachel, you are all fabulous ! We will keep our doors open, offering you even more virtual classes in 2021, open pole and aerial practices as well as private classes ( when they are permitted!), until we can all come together under Studio Phénix's wings, to train, create and laugh all together! Like the Poenix, we are Bids of Fire rising from ashes with beauty and power. That is exactly what we will be for 2021! Stay tuned, we have BIG NEWS! coming to you in the following days !! Happy New Year everyone and see you soon! Xoxo The Phénix crew

POLE LVL 2-3 AVEC / WITH SPINNIE MINNIE ! OFFERT GRATUITEMENT AUJOURDHUI SEULEMENT ! COMPLIMENTARY CLASS TODAY ONLY !... Afin de vous réchauffer le coeur (et le corps!) En ce début d'année, le Studio Phénix vous offre une classe de pole avec notre splendide Minnie , qui a lieu tous les vendredis à 12pm mais qui est offert gratuitement aujourd'hui seulement ! Allez sur Mindbody pour vous entegistrer et recevoir le lien Zoom ; ) To warm your heart (and your body!) in the start of the new year, Studio Phénix is offering you today only a complimentary pole class with our lovely Minnie ! Her classes are every Friday at 12pm ! Go to Mindbody to sign up and ge t the Zoom link ; )

POLE STRENGHT & CONDITIONNING avec /with Matt! Renforcer vos muscles et peaufiner vos alignements avec des "pole drills" et du conditionnement spécifique au sport de la pole! Vous développerez de meilleurs lignes pour exécuter des figures et transitions plus forte et esthétiques! EN VIRTUEL AVEC ZOOM Tous les niveaux sont les bienvenus : )... RÉSERVEZ AVEC MINDBODY! LES JEUDIS 5PM ********* Get stronger and build endurance with Matt's pole drills and conditionning, create tompolish your lines as well as help you become empowered by your muscular potential than you can apply directly to your pole skills for stronger and esthetically improved poses. VIRTUAL CLASS WITH ZOOM All levels welcome : ) BOOK THROUGH MINDBODY ! THURSDAYS 5pm

Keep being a pole princess no matter what ! ...and if you don't have a pole, be a flexy princess Merci Cindy Gaudet pour l'image !

OYÉ! OYÉ! LE SHOWCASE DE NOËL AURA BIEN LIEU CETTE ANNÉE !! ... Le 18 décembre 2020 à 8pm, le Studio Phénix animera son tout premier SHOWCASE VIRTUEL ! Vous voulez en faire partie? Voici trois formule pour faire part du spectacle: - venir au studio pour faire votre performance, - présenter votre numéro à partir de la maison, - préenregistrée une vidéo que nous présenterons dans le spectacle! Il n'y a pas de durée minimum alors si vous aimeriez présenter qu'une partie d'une chanson, vous en êtes les bienvenus ! Il y aura un prix COUP DE COEUR, avec un magnifique panier-cadeau à gagner ainsi que des prix pour le public virtuel ! Pour soumettre votre candidature, veuillez nous écrire sur Facebook, par courriel ou encore appeler ou texter le (514) 834-6996! À très bientôt

CLASSE DE FLEXIBILITÉ OFFERTE SANS FRAIS CE SOIR À 7H15PM! ***COMPLIMENTARY FLEXIBILITY CLASS TONIGHT AT 7h15 PM avec / with Zoom! Voici le lien Zoom / Here is the link: https://us02web.zoom.us/j/86096582093... ID de réunion : 860 9658 2093 Code secret : phenix

Venez vous mettre au defi avec Minnie aujourdhui à midi! ************ Challenge yourself today in Minnie's class at 12pm!

FACE YOGA & SCULPT CE SOIR 6PM ! tous les mercredis 6pm et jeudis 12pm!... FACE YOGA & SCULPT ! Votre coach Zoé Malika a fait ses 40 ans il y a quelques mois et grâce au FACE YOGA, sa peau est plus tonifiée, ses petites lignes sur le front sont remarcablement atténuées et tout ceci grâce au exercices du visage, massages et drainage lymphatiques! PHOTOS SANS FILTRE ! (Vaut mieux préciser de nos jours !) Vous voulez les secrets pour une peau ravigorée, plus tonifié et éclatante ? Joignez-nous aux cours virtuels sur ZOOM de FACE YOGA & SCULPT LES MERCREDIS 6PM et les JEUDIS 12PM pour témoignez par vous même la différence! Ce cours de 30 MINUTES n'est que 5$ donc pourquoi ne pas dorloter votre cher visage et vous sentir éclatante par la même occasion ?! Aucun produits ne seront vendus ou promus! RÉSERVEZ SUR MINDBODY:) Allez sur www.studiophenix.ca pour plus d'info ou telephonez/ textez-moi au (514) 834-6996! Au plaisir de vous y voir ! Z.

Faites comme notre bonhomme de neige et travaillez vos écarts dans la joie festive ! ******** Do like our snowman and work on your splits with a festive joy!

POLE STRENGHT AND CONDITIONNING WITH MATT TONIGHT AT 6PM! FREE CLASS WITH ZOOM LINK BELOW! FREE TODAY ONLY ! TO MAKE YOU SMILE...AND PUMP UP YOUR SKILLS!... Participer à la réunion Zoom https://us02web.zoom.us/j/85357839071 ID de réunion : 853 5783 9071 Code secret : phenix

****** VIRTUAL POLE LEVEL 1.5 + 2 WITH MATT @ 12PM ! ******** Il vous reste 10 minutes pour vous inscrire sur Mindbody ! Tous les dimanches à 12pm... 10 minutes meet to sign up in Mindbody! Every Sunday 12pm

**** POLE AVEC/WITH KIM !!! ***** Venez vous mettre au défi avec la sublime Kim les SAMEDIS À 1 PM ! Come challenge yourself in Kim's Pole 2 virtual class SATURDAYS AT 1PM !