Studio Y
3A, rue Charest J6N 1T5 Beauharnois, QC, Canada

Bon dimanche les yogis! Nous avons fait de petits changements à l’horaire virtuel, pour répondre le plus possible à la demande, pour que ce soir accessible et réaliste. Nous avons besoin de continuer nos activités pour la vie de l’entreprise mais aussi pour vous aider et offrir un quotidien plus doux et moins anxiogène! LUNDI ... 9h30 : Flow Matinal 30 min @kaitfrost MARDI 9h30 : Yin & Restauratif 45 min @dominique.yoga MERCREDI 10h00 : Yoga Maman bébé - 60 min @lereperefamilial 12h00 : Mellow Flow - 40 min @kaitfrost VENDREDI 9h30 : Yoga anti-Stress - 45 min @lereperefamilial Les cours sont tous enseigné LIVE et disponible en rediffusion 72h. Merci de vous choisir et d’être avec nous dans cette période. Nous savons que ce n’est pas toujours facile de pratiquer à la maison. On vous invite à vous trouver un petit endroit où vous vous dédier à votre pratique. Rajouter des chandelles, des accessoires qui vous fait du bien. Vous pouvez réserver vos cours pour la semaine sur notre site web : www.studioy.ca/horaire Namaste

YOGA NOUVELLE LUNE CLASSE SPECIALE Se laisser porter par notre intuition et de vouloir vous offrir une classe spéciale ce vendredi soir 19h00 en LIVE guidé par notre merveilleuse Kait Frost Le cours sera disponible en rediffusion 48h. Sous le thème de la nouvelle lune en Balance, cette séance vous permettra d’équilibrer votre énergie et vos pensées afin créer de l’espace pour ce nouveau cycle lunaire. Quels seront vos intentions pour le prochain mois? ... Au menu : - Introduction et méditation - Yoga flow intuitif (tous niveaux) - vous vous laisserez guider par l’énergie disponible dans le moment présent. - Rituel de fermeture & journaling. Matériel requis : Tapis de yoga, journal/papier, crayon, accessoires de yoga (selon vos besoins). Afin de créer votre espace sacrée on suggère d’avoir avec vous un représentant de chaque élément* : Feu - une bougie Eau - un verre d’eau, une tisane, etc. Air - de l’encens, une fenêtre ouverte Terre - une plante, une pierre/cristal, un petit bol de sel *Ceci n’est pas du tout obligatoire, ce sont des suggestions simplement Pour inscription : https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws Inscrivez le nom de la personne avec qui vous voulez vivre ce petit moment magique ce vendredi soir Créons nos moments, soyons actrice de notre vie !

COURS VIRTUEL LIVE & REDIFFUSION - semaine du 12 octobre Comme vous savez probablement tous, le centre est fermé jusqu'au 28 octobre inclusivement. Alors nous vous proposons des cours en ligne pour les prochains jours et selon la demande. Les cours sont enseigné live et disponible en rediffusion 72h. Alors si vous ne pouvez pas être présent en live vous aurez un lien qui vous sera envoyé en rediffusion après le cours. ... Pour le live, on vous enverra un lien une dizaine de minute avant le cours pour vous permettre de vous connecter au cours avec nous. Nous utilisons la plate forme zoom qui peut être installer sur votre téléphone, iPad ou ordinateur, c'est vraiment simple! La caméra peut être ouverte et le micro fermé. Alors prenez le temps de vous inscrire aux cours qui vous intéressent. Vous pouvez vous inscrire jusqu'à 30 minutes avant le début du cours. Vous pouvez utiliser votre abonnement actif que vous avez au centre, ou acheter un forfait de cours en ligne disponible ici : https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws MELLOW FLOW ( NOUVEAU ) S'offrir une séance rempli d'attention à notre corps et notre mental qui en a réellement besoin présentement. Ce cours vous invite dans un flow toute en douceur pour délier les membres de votre corps à retrouver mobilité, flexibilité, et espace nécessaire pour vous faire un plus grand bien. Accompagner par votre souffle qui vous permettra de faire circuler l'énergie dans votre corps et laisser allez toute forme de tensions accumuler dans vos tissus et vos cellules. Ouvert à tous ********************************** Si vous avez des questions n'hésitez pas à nous les poser ici... Merci tellement pour votre encouragement et soutient. Ça me rempli d'amour et de courage. Avec le plus grand Amour, Joyeuse action de grâce à tous

CHÈRE COMMUNAUTÉ Je n’arrivais pas à faire une publication ici parce que cette fois ci j’ai eu de la difficulté à digéré cette nouvelle demande de fermeture cette semaine. Ça demande beaucoup d’énergie de s’ajuster constamment, et toute la gestion derrière. De savoir qu’on va encore perde des sous, que les gens seront encore plus dans la peur de revenir peut-être. Mais le plus dure, c’est que ça me fait énormément de peine que notre magnifique communauté ne puissent pas ...profiter de notre espace magique et rempli d’amour pour ce ressourcer en ces temps plus difficile. Qu’ils ne puissent pas faire le vide mental et à la fois se remplir d’énergie positive et de force. Qu’ils ne puissent pas prendre soin de leur santé physique et mental, donc à la fois booster leur système immunitaire. Bien honnêtement au début de la semaine j’étais à terre, décourager, en peine, en colère. Plus savoir quoi penser. Quoi faire. Je suis une peraonne positive et ambitieuse, mais je ne me sentais plus comme ça... je me suis permise de vivre ce moment difficile pour moi. Les yogis qui étaient à mes cours, merci de m’avoir laisser l’espace de pleurer, d’être vulnérable. Puis ce qui me relève c’est tout ce que j’essai de bâtir avec le centre depuis 5 ans. La lumière, l’amour, la connection, la magie... c’est la communauté ici bienveillante. Je ne suis pas une vendu des cours en ligne à enregistrer devant mon ordinateur sans personne. J’aime la présence humain, l’énergie réelle. Par contre, je sais que ça vous fait du bien et ça me fait du bien à moi aussi de savoir que je peux faire une différence. Nous allons en offrir quelques-uns dans les prochains jours afin de rester en contact avec vous et de vous permettre une pratique personnelle. Ils seront live et/ou en rediffusion. On vous tient au courant. Merci à tous ceux qui m’ont écrit en privé pour continuer les cours en ligne afin de nous encourager à passer à travers cette année assez difficile. Je l’apprécie vraiment, mais sachez qu’on a tellement hâte de vous retrouver à nouveau toute l’équipe et moi. Avec amour Dominique xx

Belle communauté, On doit refermé ce jeudi, à nouveau. Je n’ai pas encore les mots pour exprimer, ma peine, mon découragement (bien honnêtement) ... Alors je vous partage ce vidéo, auquel j’appuie. Qui exprime mes mots à ce jour. ... J’ai l’impression de vous perde, de perde tranquillement tout ce que j’essai de bâtir avec mon équipe depuis plus de 5 ans .... vous me manquer. Avec amour! Dominique

YOGA POUR ENFANT - 8 à 11 ans Une activité de yoga qui mélange des techniques de respiration, la méditation, des postures de yoga et le développement de soi. Différents thèmes seront abordés durant la session, afin d'amener l'enfant à réfléchir sur ses fores, ses défis, son affirmation, son empathie, son attention, ses émotions et la gestion de celles-ci. Les cours sont guidés dans le plaisir par une enseignante certifiée de yoga qui est aussi psychoéducatrice.... Certaines activités nécessitent la lecture ou l'écriture. Enfants de 8-11 ans. Coût À la carte : 17$ / séance Session complète : 88$ (13$/séance) *taxes incluses YOGA POUR ADOS - 12 ans et plus Une séance de yoga plus traditionnelle qui allie postures, méditation et respiration. Différents thèmes seront abordés pour entamer une réflexion avec les participants sur ses choix, ses relations avec les autres, sa confiance et ses émotions. Les cours sont guidés dans le plaisir par une enseignante certifiée de yoga qui est aussi psychoéducatrice. Lien pour inscription : https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws Namaste

ÊTES-VOUS PRÊTS ? À prendre soin de vous, à vous choisir au quotidien. Êtes-vous prêts à faire se saut pour un bien-être physique et mental ? La seule personne qui peut vous rendre heureux, qui peut vous offrir un bien-être intérieur c’est vous même ! ... Et ça commence par prendre action, faire une redirection vers soi et son coeur. Le yoga nous invite à se retrouver sur notre tapis avec soi-même. Une genre de date avec notre personne entière. Grâce au yoga on bouge notre corps, on respire avec conscience, on crée de l’espace dans nos tissus, nos muscles. On crée de l’endurance, on gagne de la force et on stimule tous nos systèmes. On libère des émotions et des tensions accumulés, puis on fait le vide mental et la dedans il y a toujours un (ou beaucoup) de magie. Une paix intérieure s’installe en nous, et nous ne voulons plus reculer. Cette date quotidienne avec soi-même devient un moment sacré, un temps non négligeable pour notre bien-être. On brille davantage et notre quotidien commence à changer, à briller encore plus lui aussi, et tout se propage dans les coeurs des gens qu’on croise sur notre route. On a tellement mais tellement hâte de vous retrouver dès mardi sur votre tapis, de cocréer ensemble. De se retrouver dans un moment où nous et le monde entier en a le plus de besoin. Une connexion avec soi, son coeur et le tout. Prenez le temps de réserver vos classes. Les places sont limités! Et prenez le temps de lire les consignes sur notre site web Amour & Lumière D. xx

COURS POUR LES MAMANS & BÉBÉ Les sessions débutent la semaine prochaine chères Maman ! La session de Yoga Maman bébé est limité à 10 mamans seulement alors faites votre inscription. Le cours aura lieu dans le parc Nature ou dans le studio selon la température. Tous les mercredis matin à 10h30 avec la magnifique Josiane !... La session Maman Active s'adresse aux mamans qui désirent bouger un peu plus et augmenter l'intensité de leur pratique. Tous les vendredis matins à 10h30 ! Et le cours à lieu dans le Parc Nature à Beauharnois. Pour la description des cours : https://studioy.ca/studio/cours/ Pour votre réservation : https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws N'hésitez pas si vous avez des questions <3

HORAIRE AUTOMNE 2020 Alors la voici !! Nous avons si hâte de vous retrouver. Vue la situation assez particulière et l’espace restreint que nous avons au studio, nous allons constamment nous ajuster avec la demande de notre communauté et votre engagement. Nous vous présentons notre horaire de l’automne mais sachez que cela peut changer et évoluer avec le temps. Nous essayons de répondre à la demande tout en gardant cela simple et rentable ! C’est très difficile pour nous d...e prévoir ce retour du studio en temps de COVID et comment le tout ce déroulera. Nous aimons mieux s’ajuster avec le temps que d’offrir trop de classe et par la suite de devoir enlever des cours. Nous publierons les consignes et les mesures cette semaine, nous voulions pas donner trop d'information en une seule publication, mais s'il vous plait veuillez prendre le temps de les lire : https://studioy.ca/horaire/ De plus, vue les places très restreintes prenez de l'avance en réservant votre place dès le 8 septembre ! Pour profiter de l'offre automnale : Pour ceux et celles qui avait des abonnements illimités, je les réactive seulement si vous prenez le temps de m'écrire [email protected] À très bientôt !

OUVERTURE 8 SEPTEMBRE Nous sommes à finaliser les derniers détails de l’horaire d’automne, dans cette situation particulière et tous les détails qui viennent avec. Nous vous présenterons l’horaire ce lundi, et notre petite promo d’automne .... Nous avons bien hâte de vous revoir Avec amour. D. xx