Yoga Club
1400 Boul.Rosemont H2G 1V4 Montreal, QC, Canada

YIN YOGA // LE CONTENT Dimanche 28 février 18h avec Valérie Guillotte Le Yin yoga - Le Content, c’est un mélange de pratiques douces et d’outils pour vivre un peu plus aisément avec les changements d'humeurs. Des techniques de respiration, des méditations guidées et des postures adaptées te seront partagées pour pouvoir les appliquer à ton quotidien.... Y'a rien de magique ou de révolutionnaire, c'est du simple, du vrai et du doux. C’est un moment qui a été bâti pour te recharger avec des techniques que Valérie à mises à l’épreuve. Il n’y a rien de promis mais il n’y a rien à perdre non plus. Inscription juste ici https://www.yoga-club.ca/horaire-et-reservation Photo - Pierre-Nic Lessard

SELF-CARE CLUB // LES ÉLÉMENTS Les 21 jours de notre défi seront influencés par les 4 éléments: Feu... Eau Air Terre Leurs qualités, qu'elles soient subtiles où non, sont toutes présentes dans notre vie autant sur le plan physique qu'émotionnel. Les éléments se déplacent dans un continuum entre des polarités tels que: chaud-froid, délicat-fort, mobile-fluide, sec-humide, mou-dure etc. Leur chemin est grand et complexe. Par la pratique des asanas, de la méditation et de la respiration on espère vous transporter dans ce voyage de sensation durant 21 jours. Le défi commence le 1er mars sous l'élément du feu. Rejoignez notre groupe Facebook pour accéder à nos rituels qui y seront déposés chaque jour https://bit.ly/3dC8M4F Inscrivez-vous à vos 21 cours juste ici https://bit.ly/2ZFBwBn Photo prise par @vickymetayer

GRAND DÉVOILEMENT DU DÉFI // SELF-CARE CLUB Dès le 1er mars on se rejoint pour 21 jours de Yoga & de Self-Care Le but de ce défi est de créer un endroit de partage pour se rassembler et se motiver afin de relever ce défi ensemble en tant que communauté.... FONCTIONNEMENT Le Groupe: Rejoignez notre groupe Facebook Self-Care Club // Le défi https://bit.ly/3axtNvs Le Yoga: Relevez le défi d'intégrer le yoga au quotidien durant 21 jours. Une cours par jour dans notre horaire sera attribuée au défi. Les Rituels: Dans le groupe Facebook nous partagerons tous les jours des petits rituels Self-Care à faire: journaling, méditation, petites capsules yoga, et pleins d'autres surprises! À GAGNER Un ensemble cadeau offert par notre boutique en ligne @lajaguar.kindshop d'une valeur de 150$ Un ensemble cadeau offert par notre boutique en ligne @lajaguar.kindshop d'une valeur de 75$ 3 mois d'accès illimité au Yoga Club 1 mois d'accès illimité au Yoga Club TARIFS Inclus pour nos membres illimités Spécial Self-Care Club 21 cours pour 40$ https://bit.ly/3s3EKL8 L’accès au groupe Facebook est offert à tout le monde, gratuitement !

~ ESPACE & FLEXIBILITÉ ~ Dimanche 21 février 18h00 Avec Jess Dunn Envie d’un petit défi supplémentaire?... Ce cours, axé sur la flexibilité, vous permettra de créer de l’ouverture, de la force et de l’espace à travers la musculature et les articulations des jambes, des hanches et de la colonne vertébrale. Attendez vous à une pratique de yoga active qui vous permettra ensuite d’explorer les postures du grand écart, du compas et de l’oiseau du paradis ! On se voit dimanche ? inscription https://www.yoga-club.ca/ inclus dans les cours à la carte et le mois illimité 10$ enregistrement 48h

\\ Introduction au Yoga Kundalini // Dimanche 17 janvier - 10h30 Avec Gabrielle Ouellet Allez à la découverte d'une nouvelle pratique & de nouvelles sensations.... On vous y attend !

~ Yin & Auto-massage ~ Dimanche 14 février 10h30 Dans cet atelier de 90 mn, Carolina, massothérapeute et prof de yoga, vous invite à une pratique de yin et à découvrir le Do In, une technique d’auto-massage.... Le Do In, est une façon de se connecter avec les bienfaits de votre propre toucher. C’est une technique issue de la médecine traditionnelle japonaise, qui vise à créer des acupressions pour relancer les grandes fonctions corporelles. Les postures de Yin permettront de soutenir le travail de l’auto-massage. Ce dimanche on prend du temps pour soi, on pratique l'amour de soi. billet : https://bit.ly/3q9vuEM inclus dans les cours à la carte et le mois illimité 10$ enregistrement dispo 48h

~ Club Découverte ~ Fusion Barre & Pilates Dimanche 7 février 12h Jenny nous offre un workout express spécial de 30 mn ce dimanche !... Un entraînement complet qui mélange le Barre et le Pilates qui viendra réveiller tout les muscles du corps. Excellent pour tonifier les muscles avec une attention particulière à la paroi abdominale. Une pratique qui viendra travailler ta posture, ton équilibre et ta flexibilité. Le but? Bouger pour ce faire du bien simplement ! Venez suer avec nous ce dimanche

SANKALPA DISPOS SUR MINBODY De quelles façons peut-on accueillir 2021 avec contentement ?... Une de ces façons consiste à prendre le temps de se recueillir et de reconnaître autant les bons que les moins bon côtés de 2020. À partir de ces observations on se questionne sur ce qu'on accepte de laisser-aller et sur ce qu'on souhaite au contraire voir se développer. Pour vous aider dans cet exercice, la pratique "Sankalpa: Rituel de fin d'année" guidée par @alexg_slater est accessible jusqu'au 3 janvier dans nos vidéos sur demande . Il existe certainement une multitude de façon d'accueillir 2021, mais on pense que celle-ci vous amènera de la douceur et vous servira de guide pour établir votre sankalpa, votre intention pour 2021. Et vous, quel est votre rituel de fin d'année ? Plein d'amour pour vous en cette dernière journée de cette année mouvementée . @magaliemassey

\\ Nouvelle année - Nouvelle intention // En ce début d'année, on entame un nouveau cycle qui s'acheminera au cours des 12 prochains mois. Comme toute nouveauté, on peut sentir le besoin de prendre notre temps et de ralentir la cadence. C'est le moment idéal pour s'initier à des rituels de réflexion sur le passé, sur le moment présent et sur ce qui nous attend. Même si vous sentez l'urgence de mettre en place de nouvelles intentions, rassurez-vous, nul besoin de vous pres...ser. Créez des moments de calme, de douceur et de ressourcement. Des pratiques comme le yin, le restaurateur, la méditation et la marche vous aideront à clarifier vos pensées, à revenir à l'essentiel et à cibler vos souhaits pour l'année à venir. Découvrez tous nos merveilleux évènements à venir dans notre dernière infolettre: https://bit.ly/2XpF3CF Photo par Vicky Metayer

~ Promo Certificat Cadeaux ~ Notre promo 20% de rabais sur les certificats cadeaux is back !!... Profitez de ce rabais sur nos cartes de 25 50 75 & 100$ Profitez-en pour offrir le bien-être et le mouvement autant à vous-mêmes qu'à vos proches, et ce, tout en soutenant notre petite entreprise ! Cette offre sera disponible jusqu'au 24 décembre 17h. https://bit.ly/3mGo2ye @magaliemassey

SANKALPA // RITUEL DE FIN D'ANNÉE À chaque année, Alexandrine G. Slater nous fait le cadeau de guider cette pratique pour clore l'année qui se termine et mieux entamer celle qui est à venir. Inutile de dire comment cette année cette pratique sera plus que nécessaire.... Elle poursuit la tradition dimanche prochain à 18h30 dans ce rituel de 75 mn, et on a plus que hâte ! See more

\\ YOGA & NOUVELLE LUNE// Flow - Yin - Introspection Dimanche 13 décembre - 17h30... Ce dimanche Gabrielle Ouellet vous guidera dans un mélange de flow et de yin tout en fluidité et lenteur, laissant l'espace à l'introspection et la possibilité de se connecter à l'énergie visionnaire du Sagittaire. Inscrivez-vous par ici https://www.yoga-club.ca/horaire-et-reservation

~ SANKALPA - RITUEL DE FIN D'ANNÉE ~ Ne manquez pas notre dernier évènement de l'année Ce soir 18h30, un doux moment avec Alexandrine G. Slater

~ CONGÉ DES FÊTES POUR LE YC ~ Nul besoin de se rappeler à quel point 2020 était une année particulière; notre équipe et notre studio l'a bien ressenti. Voilà pourquoi on se permet une petite pause bien méritée qui nous permettra de revenir avec force et lumière pour 2021. ... Du 22 décembre au 3 janvier les cours en ligne seront en pause. Ne vous inquiétez pas, on ne vous laisse pas tomber. On sait que (tout comme nous) vous aurez besoin de vos cours de yoga, barre et pilates pour vous accompagner dans cette période. Nous préparons donc plusieurs classes qui seront ajoutées à notre bibliothèque de cours pré-enregistrés sur Mindbody. Les abonnements resteront donc actifs et toute demande de pause devra être faite à [email protected] D'ici là continuez de vous joindre à nous comme vous le faites en si grand nombre à tous les jours! Xx Yan Kaczynski

\\ CLUB DÉCOUVERTE// Vibration & Connexion Un doux moment où Charlotte Gagnon vous accompagnera à travers mantra et méditation.... Ce soir 19h + 24h en différé Drop in 10$ Inclus dans les cours illimité + cours à la carte Toutes les infos dans l'évènement

~ CLUB DÉCOUVERTE ~ Mobilité Mouvement Fluidité Notre premier atelier de l'année a lieu ce dimanche avec Alexandrine Bouilly Ce cours est inclu dans les mois illimités et les cours à la carte Ne manquez pas ça ... Toutes les infos dans l'événement !

Promo Certificat Cadeau Vous avez encore jusqu'à minuit ce soir pour profiter de notre offre de 20% de rabais sur nos certificats cadeaux de 25 - 50 & 75$ Toutes les infos ici bas ;)

CONCOURS !! GIVE AWAY!! Notre boutique en ligne fête ses 1 mois et pour celebrer on a decide de faire un concours et de vous gâter ! Qu’est-ce qu’il y a dans l’ensemble cadeau? 1- bouteille swell @studioyogaclub ... 1- tuque @studioyogaclub 1- chandelle no.1 @tlees.co 1-baume à mains @bkind.products 1- emballage alimentaire @olsenolsendesign 1- roll on La Wild @lesprit.rituel Pour participer: -aime ce post -aime la page de LaJaguar, Kind Shop -aime notre page @studioyogaclub -identifie tes 3 grincheux de Noël préférés Bonne chance xx photo @magaliemassey le/la gangant/e sera annonce le 30 novembre

~ Notre petite offre du moment ~ On voulait simplement vous offrir une petite douceur en ce début de décembre, pour vous remercier de votre support, mais surto...ut pour offrir le bien-être à vous-mêmes ou vos proches! Jusqu'au 6 décembre nous offrons 20% de rabais sur l'achat de nos certificats cadeaux de 25, 50 & 75$ Pour vous éviter le calcul voici les prix exacts 25$ au prix de 20$ 50$ au prix de 40$ 75$ au prix de 60$ Et voilà! Ce petit cadeau sera disponible pour une petite semaine Juste ici pour vous les procurer https://bit.ly/2Vl32lu ou via notre site web Partagez la bonne nouvelle ! @magaliemassey

New You Retraite du Nouvel An en ligne Hali Love guidera cette retraite en ligne pour débuter la nouvelle année! Ce programme vous fournira un soutien et des conseils pour mieux vous éclairer dans les différentes sphère de votre vie.... Les rencontres se font sur zoom en live ou avec l'enregistrement du cours qui vous sera envoyé. Tarifs: 150$ Inscriptions: https://www.yoga-club.ca/evenement

\\ RESET + YIN // Besoin d'une pause ? On est là pour toi avec deux fabuleux cours par semaine pour te remettre à neuf! Reset - Mardi 20h30 ... Avec Alexandrine G. Slater Le nom le dit: C’est comme te rentrer au garage et faire une mise à jour de tout ce qui te compose à l’aide de postures de yoga restauratrices et de méditation. Les postures sont supportées à l'aide d'une multitude d'accessoires, ce qui te permet d'y rester trèèèès longtemps tout en étant ultra confortable. Tu en ressortiras avec une mécanique et un système nerveux A1! Yin - Mercredi 20h30 Avec Yanou Simard Faire de l’introspection, relaxer ton système nerveux tout en développant la flexibilité et le relâchement de tes tissus profonds? Ça se peut. C’est ce qu’on appelle le Yin yoga. Les postures sont tenues plusieurs minutes ce qui te donne le temps d'explorer les forces et les limites de ton corps physique, mais surtout mental ! Le Reset & le Yin ne changeront pas ta vie sauf que... @elodyhafner

\\ CLUB DÉCOUVERTE - LOVE YOUR SPINE // Ce dimanche 10h30 la merveilleuse Gabrielle Bédard vous guidera dans un atelier de pilates avec comme objectif de comprendre, de décortiquer et surtout de donner du love à notre colonne vertébrale Sur Zoom + enregistrement disponible 24h ... Toutes les infos dans l'event

Club Découverte // Souffle & Silence Dimanche 6 décembre 19h Une introduction au pranayama et à la méditation avec Carolina Alegria ! Un moment parfait pour développer plusieurs techniques, mieux écouter et comprendre notre respiration ... Par ici les inscriptions

C'est avec son sourire, son énergie et ses mots doux qu'elle guidera cette semaine notre fameux Club Découverte... Et oui, Alexandra Adénor enseignera la pratique de demain 19h sur le thème d'un Flow Méditatif ! Ne manquez pas ce moment spécial de découvrir à la fois une nouveau cours et une nouvelle prof ;) ... Inscription via notre site web ou Minbody yoga-club.ca Xx

Envie d'impressionner votre ami(e) yogi passionné(e) de mouvement et de méditation ? Inscrivez-les à un abonnement de yoga en ligne avec nous ou offrez-leur des accessoires pour pratiquer à la maison et les encourager dans leur cheminement vers le bien-être et la croissance personnelle. Tout ca est accessible sur la page boutique de notre site web. Encouragez l’achat local et durable @lajaguar.kindshop @magaliemassey

Ce dimanche pour notre Club Découverte, nous recevons une prof invitée bien spéciale qui nous guidera dans un flow où méditation, pranayama et mouvement seront au rendez-vous! Dimanche 29 novembre - 19h00 avec Alexandra Adénor Inscriptions via la billetterie de l'évènement