Nutrition Sport Fitness Lévis
170 président kennedy g6v 6e1 Lévis, QC, Canada

Préparation: 5 mins Cuisson : 10 mins Ingredients 1 oeuf... 1 c. à soupe de yogourt 3 c. à soupe de lait de soja nature sans sucre ajouté 1/2 tasse de flocons d’avoine 1 mesure de protéine Whey-X XPN (Biscuits à la crème) 1 c. à thé de canelle 1/2 c. à thé de poudre à pâte Huile de noix de coco (pour la cuisson) 1/2 poire, coupée en petit cubes Pépites de chocolat Directions 1. Dans un mélangeur, ajoutez l’œuf, le yogourt, les flocons d’avoine, le lait de soja, la poudre de protéine, la cannelle et la poudre à pâte. Mélangez doucement pendant 15 à 30 secondes ou jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse. Ajoutez un peu plus de lait si le mélange est trop épais ou plus d’avoine si c’est trop liquide. 2. Ajoutez les pépites de chocolat et les cubes de poire. Bien mélanger. 3. Chauffez une poêle anti-adhésive à feu moyen à doux. Lorsque la poêle est chaude, ajoutez un peu d’huile de noix de coco. Pour chaque pancake, versez environ 1/4 tasse de pâte au centre de la poêle. Avec le dos d’une cuillère, étalez légèrement la pâte. Cuire jusqu’à ce que des bulles commencent à se former et que les bords commencent à prendre. Retournez et cuire environ 2 minutes (1 à 2 minutes par côté). 4. Réservez les pancakes au chaud (dans un four préchauffé à 95 C / 200 F) le temps de toutes les faire. Servir avec vos garnitures préférées. Les miennes : yogourt, morceaux de poire et granola maison! 5. Bon appétit!

Nous avons procédé au tirage du concours et la personne gagnante est : Christine Petryk !!!! Nous te contacterons en privé pour récupérer ton prix. Vous avez été très nombreux à participer à ce concours. Nous vous remercions sincèrement pour votre support ces 15 dernières années. ... L’équipe de Nutrition Sport Fitness vous souhaite à tous un très Joyeux Noël.

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L’équipe de Nutrition Sport Fitness de Lévis vous souhaite à toutes et tous une belle année 2021. Qu’elle soit remplie de santé et de prospérité. Nous continuerons de vous servir avec professionnalisme pour vous aider dans l’accomplissement de vos projets et l’atteinte de vos objectifs. On se revoit dès le 2 janvier à midi.

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