Dre Sylvie Legault D.C. chiropraticienne à Montréal
913 rue Cherrier H2L 1J1 Montreal, QC, Canada

Vous êtes dû pour changer votre oreiller mais ne savez pas trop quel serait le meilleur oreiller pour vous? Voici l’ultime guide pour bien choisir votre prochain oreiller!

Sans grand enthousiasme, Francis enfile son manteau et ramasse sa grosse pelle métallique pour dégager l’entrée. À peine 10 minutes plus tard, il rentre, plié en deux, telle une canne de Noël. C’est de saison. Qu’est-il arrivé à Francis? Francis n’a pas lu l’article qui suit et n’a pas été en mesure d’appliquer ces bons conseils gracieusement offerts par un chiropraticien.

Un peu mêlé quand vient le temps de choisir les aliments qui nourriront votre famille? Vous n’êtes pas seuls. Il est difficile de faire un choix parmi toutes les modes d’alimentation proposés : végé, paléo, végane, hypotoxique, méditerranéen, céto, etc Doit-on en suivre un? Si oui, lequel choisir? Y en-a-t-il un plus sain que les autres? Lesquels sont soutenus par la science? Cet article tente de faire un tour de table du sujet

Il est 8h30. Vous vous installez à votre bureau de travail, entre le panier de linge sale et les jouets des enfants. Nouvelle réalité. Mais voilà qu’à peine quelques minutes s’écoulent et vous commencez à ressentir des tensions aux épaules et au cou. Vous savez qu’avant la fin de l’avant-midi, vous aurez des engourdissements aux mains et que votre bas de dos criera À l’aide! . Et si quelques changements simples apportés à votre station de travail pouvaient vous soulager de ces douleurs? Découvrez dans ce nouvel article nos 3 astuces pour aménager un bureau de travail ergonomique à la maison.

Les chiros savent très bien ce qui peut nuire au développement de la colonne vertébrale de leurs enfants et c’est pourquoi ils leur interdisent ces 7 choses. Pourriez-vous les deviner?

Vous cherchez des trucs pour soulager votre douleur au talon? Consultez notre nouvel article de blogue et découvrez 5 solutions naturelles pour soulager la douleur au talon causée par la fasciite plantaire.

C’est avec un brin d’humour que nous vous présentons les 8 étapes à suivre pour maximiser vos chances d’avoir des problèmes de dos!

Vous ressentez des inconforts physiques chaque jour et avez l’impression que votre douleur a pris le contrôle de votre vie? Cet article vous permettra de mieux comprendre ce qui se passe et vous dirigera sur des pistes de solutions naturelles.

Nous savons tous qu’avoir une bonne posture a de nombreux effets bénéfiques sur la santé et le bien-être. Et croyez-moi, il est beaucoup plus facile de maintenir une bonne posture que de tenter de la corriger une fois que des déséquilibres se sont installés. C’est pourquoi, en tant que chiropraticiens, nous encourageons fortement les parents à surveiller la posture de leur enfant dès l’âge préscolaire. Voici comment évaluer la posture de votre enfant en 3 étapes simples!

C’est particulièrement visible dans le contexte actuel. Notre focus en tant que société est tellement fixé sur éviter la maladie , que ça laisse peu de place pour parler de ce qui est nécessaire pour créer la santé.