Systema Academy British Columbia

Vladimir Vasiliev seminar in Vancouver, BC for the first time. Just 2 weeks away! Sign up: bit.ly/SystemaSeminarVancouver

В продолжение затронутой темы Чему и как учиться, осваивая Систему, выставляю ещ одно видео. Этот ролик длинный, более 10 минут, но очень интересный, на мой ...взгляд. Просто так смотреть его достаточно скучно: один человек толкает другого никакого драйва, никакой жсткой динамики, никаких смертельных ударов. Но если вдуматься и внимательно всмотреться в происходящее, то открывается много интересных моментов и идей, открывается один из путей освоения Системы! Пойдм по порядку. Что же происходит? Михаил Васильевич выстраивает Даниила, учит его, приводит его тело в работоспособное состояние. При этом работа происходит в зале, в группе. И здесь, на мой взгляд, имеется две линии: одна реальная работа с телом Даниила и с его пониманием сути системной работы, а другая для собравшихся вокруг людей. И для людей работа обозначается сразу, с первой фразы: Как правильно толкать. Как толкать так, чтобы человек потерял равновесие. Хотя на первых же минутах работа с толчками переходит в нечто совсем другое. В самом конце видео, после 8.30, Михаил Васильевич, отвечая на чей-то достаточно бестолковый вопрос о намерении, раскрывает суть той работы, которую он проделал. Он говорит (пересказываю своими словами): - Я показываю, как научится двигаться, как научиться работать своим телом. Сначала нужно дать возможность двигаться партнру. Научиться двигаться самому вместе с ним. Научиться располагать сво тело удобно, убирать давление на сво тело, потом научиться управлять своим телом, а потом и человеком. И ещ, в середине видео звучит замечательная фраза, которая определяет суть важнейшего системного навыка, выстраивание которого показано здесь: Вс время не давать возможности оказывать на себя воздействие! Ещ раз напишу крупными буквами: НАУЧИТЬСЯ ВС ВРЕМЯ НЕ ДАВАТЬ ВОЗМОЖНОСТИ ОКАЗЫВАТЬ НА СЕБЯ ВОЗДЕЙСТВИЕ! На мой взгляд это ключевая фраза, определяющая один из важнейших системных навыков, которому необходимо научиться, а так же угол зрения, под которым нужно рассматривать данное видео. Этот навык имеет сво развитие. Если сначала мы осваиваем его на уровне телесного контакта, то по мере продвижения в Системе переходим к более раннему взаимодействию с человеком, которое начинается гораздо раньше контакта физического. Это мы сегодня можем постоянно наблюдать в работе Михаила Васильевича. Но вернмся к видео. До 4.30 Михаил Васильевич движет Даниила, постоянно указывая ему на ошибки. Словесных пояснений там немного и они достаточно расплывчаты, но по движению ошибки сразу же бросаются в глаза. Здесь интересно наблюдать, как Михаил Васильевич методично повторяет свои воздействия до тех пор, пока Даниил не исправит ошибку (ярко видно с 1.08 по 2.05 убирает из тела Даниила страх). Далее, с 4.30, Михаил Васильевич сам показывает работу тела и перемещения. Главный посыл здесь: - Тело должно найти устойчивые положения, которые должны прийти от воздействий на него. От этих положений пойдт и движение будете ноги ставить удобно для устойчивого положения тела, вот и научитесь правильному движению. Будет получаться, что вы вс время становитесь в выгодное положение по отношению к противнику. Вс время не давать возможности оказывать на себя воздействие вот и будет правильное движение. Если последние минуты (6.00-7.20) пересматривать, держа в уме эту фразу, то можно хорошо рассмотреть основы правильного перемещения тела под воздействием партнра. Вывод: Чему же учится, осваивая Систему? Учиться правильно двигаться. Двигаться так, чтобы не давать воздействовать на сво тело. Для этого тело должно принимать воздействия без напряжения, в движении. Для этого тело должно уметь собирать (в достаточной мере напрягать) место контакта, оставаясь в остальном ненапряжнным. Тело должно уметь оставаться подвижным при любых усовиях. Как к этому прийти? Правильно понимая и выполняя системные упражнения: - учиться двигать партнра; - учиться двигаться вместе с партнром; - учиться располагать сво тело удобно под воздействиями партнра; - учиться убирать воздействия партнра с тела, не давать воздействовать на тело; - учиться управлять своим телом под любым воздействием; - учиться управлять через сво тело человеком, пытающимся на тебя воздействовать. Всем успехов в понимании и освоении Системы!

Чему учиться в Системе? Сегодня мне очевидно, что при освоении Системы каждый из нас делает выбор того, чему учиться. Выбор этот прост, он состоит всего из двух... пунктов: УЧИТЬСЯ ПОБЕЖДАТЬ ДРУГИХ или ИЗМЕНЯТЬ СЕБЯ. Но это фундаментальный выбор, от этого выбора зависит наше видение происходящего и результат всей нашей учбы. Этот выбор - как фильтр для нашего сознания, он изначально определяет, что мы увидим в одних и тех же явлениях. Рассмотрим для примера этот видеоклип. О чм он? Что интересного можно в нм увидеть? Итак, 2 минуты и 45 секунд. Мы видим, как Михаил Васильевич бьт Александра. При этом он говорит очень простые слова: - Ищите напряжения, в которые нужно работать. Эти места забирают силу у человека, особенно при его движении и напряжении. - Делайте подготовительные упражнения - удары и толчки. В этих упражнениях надо не упираться, а искать, куда ставить руки. И тогда руки привыкнут и будут сами попадать туда, куда нужно. - Учитесь, как остановить человека, как его выстроить, а ударить проще всего. Остановите человека, найдите те места, куда нужно поставить руку. - Не надо махать руками как мельница. Работайте конкретно. Я не дотронулся до человека, а он упал - это просто страх. Если человек видит, что его бьют в лицо - он уйдт. Попробуйте делать это. При просмотре видео создатся впечатление, что Александр ведт себя несколько странно. Он застывает при ударах, после падений долго не встат, на вопрос, больно ли ему, отвечает, что не больно и так далее. А я хорошо Александра знаю, это очень собранный, конкретный, сильный человек, с хорошими системными навыками. Что с ним происходит? Как понимать его поведение? Он играет свою роль? Он потерял все свои навыки? И вообще, о чм вся эта работа? Давайте попробуем разобраться в этом. Если рассматривать данное видео с позиции КАК ПОБЕЖДАТЬ ДРУГОГО, то можно увидеть, что Михаил Васильевич показывает, как бить, учит останавливать и выстраивать человека ударом, воздействовать на его психику. И говорит он об этом же. Можно попробовать всю его работу точно скопировать, повторить положение тела и все движения, но результат, скорее всего, будет плачевным (а уж с Александром точно). Эффективной работы не получится, партнр не будет так реагировать на движения, выйдет суетливая возня. Обычный случай кто-то посмотрит это видео, честно попробует вс повторить, расстроится и потом напишет свои размышления о Системе в Интернете, а другие будут его размышления эмоционально обсуждать. Да, научиться побеждать другого после просмотра этого видеоролика точно не получится. Ну а если рассмотреть эту запись под другим углом зрения, с позиции ИЗМЕНЕНИЯ СЕБЯ? То вот тут мы увидим и услышим очень много интересного. Давайте попробуем это сделать. Постараюсь изъясниться просто, по пунктам: 1. Александр человек, который может подавить свой страх и нападать на Михаила Васильевича честно, не останавливаясь заранее, не зажимаясь внутри себя. Это большая редкость и потому работа с ним очень интересна, в ней хорошо видно внутреннее наполнение происходящего. Обратите внимание, как перед каждым подходом он собирается, сосредотачивается, работает со своим страхом. Поблагодарим его за предоставленную нам возможность увидеть происходящее в подробностях! 2. Александр отвечает на вопрос больно ли ему? отрицательно. И видно, что ему не больно. Удары несут нечто другое, они забирают силы, расслабляют и успокаивают. Александр не может подняться самостоятельно не потому, что парализован, а потому, что просто не хочется этого делать. Ему не хочется выходить из расслабленного состояния, и только толчок ногой заставляет его подняться. И это не мои домыслы, я разговаривал с Александром после этой работы. 3. Фраза Ищите напряжения, в которые нужно работать для меня до сих пор не совсем понятна. Раньше я думал о физических напряжениях в теле, но сейчас я полагаю, что речь идт о другом, о чм-то более тонком и глубоком. На прямой вопрос об этом я пока не получил прямого ответа. А вот про подготовительные упражнения толчки и удары более понятно. Нужно не упираться, то есть не прикладывать усилия, не заучивать правильные движения тела, но развивать чувствительность, учиться чувствовать руками тело человека, его психику, состояние. Чувствовать руками нечто более глубокое, то, из чего начинается движение. Посмотрите на видео внимательно удары ведь приходятся не в тело, а куда-то глубже. Часто руки вообще тела не касаются, а удар есть, есть его потрясающий эффект. Так куда же удар направлен? Чему должны учиться руки в подготовительных упражнениях? Как нужно подготовительные упражнения выполнять? И в этом видео есть ответы на многие вопросы. 4. И тогда руки привыкнут и будут сами попадать туда, куда нужно. Это очень важно. Это значит голова не участвует в работе. Голова принимает только принципиальное решение: драться или нет. А во всм остальном голова не участвует, так как она никогда не успеет за действием. И если изучать удары, отдельные действия или даже просто движения, то вс это будет идти через память, а значит через голову, и тогда голову никак не отключить. Учить руки - это путь через ощущения, через простой ответ верно/не верно, через другой подход к одним и тем же упражнениям. 5. Примерно после 1мин. 20сек. - про другое. Вернее про то же самое, но с другой точки зрения. Звучат простые слова: Учитесь, как остановить человека, как его выстроить, а ударить проще всего. Остановите человека, найдите те места, куда нужно поставить руку. Так чему же учиться? И как? Наверное, в первую очередь, нужно научиться видеть человека в целом, видеть его форму и его источник движения. Ведь чтобы остановить человека, недостаточно остановить его тело. На видео это прекрасно видно: постановка руки обрывает движение внутри Александра, а его тело ещ продолжает двигаться, само ломает свою форму и обрушивается, как дом от взрыва. Посмотрите в замедлении. Удар здесь только небольшое дополнение к основной работе, которая заключается в остановке движения внутри человека. Не надо махать руками как мельница. Работайте конкретно. Что такое конкретность? В данном контексте это точность и эффективность. Откуда они берутся? Из знания каких-то особенных ударов? Нет, конечно. Они берутся из знания, видения и чувствования человека, которое начинается, в первую очередь, с самого себя. 6. И ещ очень много интересного здесь, но слишком длинно получается. Короткий вывод из всего написанного: При освоении Системы не нужно учиться побеждать другого это тупиковый путь. Настоящие победы придут только в результате изменения самого себя.

Vladimir Vasiliev seminar in Vancouver, BC for the first time. Just 2 weeks away! Sign up: bit.ly/SystemaSeminarVancouver

Strikes & Fear Today at HQ the work we studied was focused on how to hit deeper with strikes to help the person remove different levels of fear. This is an exe...rcise for both people. First the person with the fist has to have all his sensitivity, all his relaxation in the fist. The first level was skin. You have to truly feel the skin, but not any deeper. Then he has to feel muscles, but go deeper with relaxation of the fist, not tension. If we punch deeper with tension then our punch will create tension and fear in the person. The whole object of this exercise is to learn how to hit deeper and deeper and help the person remove different levels of fear inside himself. The last stage was to push to the organs, again with relaxation. Now for the person receiving the pressure-- this was for him to see what levels of fear he has. People outside of Systema usually always have the first level of fear (skin). Just place the hand on the person and right away tension will apear. That's most of the time the sport level: do everything possible to avoid being hit. But for survival, for example if a knife touches your body, you need to have deeper levels of relaxation, freedom, inside yourself. So as just the skin was getting touched he had to see if tension and fear appeared. Then he went deeper to the muscles. If tension or fear came he had to inhale and exhale this tension. Then to the organs. No matter what level the person reached, wherever the tension or pain was, that's the spot where, when hit, the punch will get stuck and the pain and fear that comes will lock you. We did this later in class, standing up with hitting. Every single person felt how much fear came inside them, but to me it was amazing to see how systema truly builds people and makes people strong. To truly stand in front of somone and allow them to hit you and to see what fear we have is not easy at all! Every single person today felt that, but they passed so many levels of fear, which for martial arts, health, and for life is absolutely priceless!!

Strikes & Fear Today at HQ the work we studied was focused on how to hit deeper with strikes to help the person remove different levels of fear. This is an exe...rcise for both people. First the person with the fist has to have all his sensitivity, all his relaxation in the fist. The first level was skin. You have to truly feel the skin, but not any deeper. Then he has to feel muscles, but go deeper with relaxation of the fist, not tension. If we punch deeper with tension then our punch will create tension and fear in the person. The whole object of this exercise is to learn how to hit deeper and deeper and help the person remove different levels of fear inside himself. The last stage was to push to the organs, again with relaxation. Now for the person receiving the pressure-- this was for him to see what levels of fear he has. People outside of Systema usually always have the first level of fear (skin). Just place the hand on the person and right away tension will apear. That's most of the time the sport level: do everything possible to avoid being hit. But for survival, for example if a knife touches your body, you need to have deeper levels of relaxation, freedom, inside yourself. So as just the skin was getting touched he had to see if tension and fear appeared. Then he went deeper to the muscles. If tension or fear came he had to inhale and exhale this tension. Then to the organs. No matter what level the person reached, wherever the tension or pain was, that's the spot where, when hit, the punch will get stuck and the pain and fear that comes will lock you. We did this later in class, standing up with hitting. Every single person felt how much fear came inside them, but to me it was amazing to see how systema truly builds people and makes people strong. To truly stand in front of somone and allow them to hit you and to see what fear we have is not easy at all! Every single person today felt that, but they passed so many levels of fear, which for martial arts, health, and for life is absolutely priceless!!

Join us Friday evening for a special guest instructor! Take a look at this poster and share it with your friends! We look forward to seeing you all there!

Last day for early bird pricing is tomorrow January 31! If you haven’t bought your tickets yet now is the time to get them!!

В продолжение затронутой темы хочу ещ одну запись из своего архива поставить. 2001 год. Тот же зал. Вс практически то же самое... но совсем другое... Кто личн...о знаком с Сергеем (это тот, с кем Михаил Васильевич работает), тот прекрасно знает, что пустых движений он не делает. И если уж идт в кувырок, то к тому есть веская причина. В этом фрагменте, на мой взгляд, очень хорошо видны две важнейших составляющих работы: точность и наполненность. Даже наполненность здесь преобладает. Многие движения кажутся на экране незначительными, но Сергей на них реагирует очень серьзно. Ему там, на месте, видней чем нам, а вернее - чувствительней. Так вот, наполненность, как мне видится, важнейшая составляющая целостности тела. Точнее, наполненность без целостности может существовать, но очень короткий промежуток времени, всего на одно-два движения. Здесь же мы видим наполненность каждого движения. И здесь мы очень наглядно видим целостность, которая дат непрерывность движению. Промежуточный вывод: Без целостности движение вс время рвтся. А без непрерывности движения нельзя говорить о полноценной работе. И теперь в дополнение к предыдущей заметке о чувствительности. Думаю, что нельзя без движения ничего понять и освоить. Любая работа, освоенная на месте, в статике, практически никогда не получается в живом движении. Можно какие угодно чудеса демонстрировать в отдельных упражнениях, но в полноценной свободной работе вс это "вязнет", становится неуверенным и неубедительным. Движение - ключ, который открывает все двери... или фундамент, на котором вс выстраивается. И цельность, и наполненность, и точность, и чувствительность должны быть в движении. Без полноценного освоения движения не будет продвижения в работе. Вывод: Освоение движения - именно то, чем стоит заниматься до всего остального. See more

Часто у меня спрашивают, как раньше проходили занятия по Системе? Я и сам часто задавал такой вопрос старожилам Системы, тем, кто начал заниматься за 5-10-15 ...лет до меня. Что было до меня, я так и не выяснил толком потому, что все, отвечавшие на мой вопрос, говорили разное. А что было в зале при мне, я прекрасно помню. В представленном видеофрагменте как раз то, что я хорошо помню. Это очень характерный эпизод занятий от 1999 или от 2001 года. На каждом занятии Михаил Васильевич делал 2, 3, а может быть и 5 подобных показов. Длиться они могли от двух и до двадцати минут. Мы все стояли вокруг и, разинув рты, смотрели на происходящее. И каждый такой показ всегда завершался фразой: Ну, пробуйте. И мы шли пробовать Что было в этих показах я тогда совершенно не понимал. Да и сейчас, наверное, не многое понимаю. Хотя были люди в зале, которые говорили, что поняли, увидели то, и ещ то, и вот это И я им очень завидовал Посмотрите это видео. Пересмотрите его фрагменты в замедленном темпе. Что Вы поняли??? Можно ли что-то скопировать здесь? Что-то повторить? Чему-то научиться? Но ведь учились же! Посмотрите, как движется Виктор (парень, с которым Михаил Васильевич работает)! Как он научился такому движению? Что он для этого делал? Сейчас, пересматривая эти кадры, я вижу только одно высочайшую чувствительность Михаила Васильевича к партнру, к его движению, дыханию, намерению. Он берт движение партнра в самый момент его зарождения. Берт и ведт туда, куда хочет. Он играет этим движением, в какие-то моменты сам создат его в человеке, а где-то пресекает само намерение двинуться. Кто подскажет, это какая работа, внешняя или внутренняя? Разве можно тут скопировать движение или действие? На мой взгляд нет. Даже при самом точном копировании это будет пустое движение и неуместное действие. А вот взять принцип можно! Принцип этот прост: учиться чувствовать человека, учиться видеть самое зарождение движения, учиться сразу и естественно на него реагировать. Что если основной вопрос обучения (разумеется, после освоения базовых вещей) сформулировать именно в этой плоскости? See more