The Morgan Centre
185 Jet Avenue North Bay, ON, Canada

https://www.instagram.com/p/CC6g-CUhr92/

Heidi Stevenson was a Canadian hero. We cant forget her sacrifice. READ: https://thepostmillennial.com/death-toll-rises-to-19-in-can Follow The Post Millennial for more updates.

Heidi Stevenson was a Canadian hero. We can't forget her sacrifice. READ: https://thepostmillennial.com/death-toll-rises-to-19-in-can Follow The Post Millennial for more updates.

Attention North Bay and area, we want to say Thank You to our front line workers for all of the hard work they are putting in during this Covid-19 crisis. We will be donating 3 sessions per week (1 per person) to these amazing workers.

We learn how to cope from our parents + caregivers. They teach us how to respond, how to regulate our emotions, + how to process the world around us. This is ou...r conditioning we will practice (unconsciously) through adulthood. We are a traumatized collective with fragile egos as a result, Egos that love to judge. Because its easy. Because it takes little thought, or asking of questions, or reflection. Because its what weve learned. And the time has come to unlearn these patterns that no longer serve us. We need to practice new was of existing. New ways of responding. New ways of embodying the wise inner parent within all of us that shows loving awareness to all that is. This world changes when we do. Today is a new opportunity. To act beyond our conditioned responses. This is the work. This is empowerment. If youve done this the past day or so please share in the comments. Affirm your healing. I see you #selfhealers

Not all heroes wear capes, but a lot of them wear scrubs #CanadiansTogether

In light of the current COVID 19 protocol, Please be advised that we continue to offer essential therapeutic services in a contained and sterile environment. We also understand the protective measures in place for social isolation and will offer telephone/skype/facetime sessions if you prefer and/or exhibiting symptoms. We continue to offer support for those in need and offer updates for those services as needed. Thank you for your continued support in reducing the risk and keeping our clients and community safe. The Morgan Centre T

You dont need to see the whole staircase to take the first step... Take a leap of faith and trust that better days are ahead. All you need to do is begin.

Karin Goldgruber is a Certified EFT Emotional Freedom Techniques Practitioner. Her client centered approach helps individuals who experience feelings of stress and overwhelm move towards relaxation and inner calm. Karin teaches simple steps you can use, and specializes in working with Highly Sensitive People (HSP). Her work with you will be focused and centered on your current needs. Karin strives to make each session filled with laughter and natural curiosity. A message from... Karin: I firmly believe that you have the perfect solution for your circumstance, as you are the expert in your life. My task is to help you to discover your solutions, define and articulate them. I can then help you take the steps to implement and integrate them into your life. I believe in long term support, being a sounding board and encouraging you to express yourself fully. My hope is that I inspire you to freely live your life, your potential to the fullest. It is my honor and pleasure to be part of your journey as long as you feel the need. See more

Are you up for a challenge? Speaker: Lynn Gribble Talking Trends for Wired for Wonder

You don't need to see the whole staircase to take the first step... Take a leap of faith and trust that better days are ahead. All you need to do is begin.

You have to choose yourself, even when others refuse to. Self love is choosing yourself and choosing yourself is self care. You may be entertaining the wrong things with the wrong people because you're struggling with understanding and loving yourself. It's okay to take a break, a moment for yourself. It is okay to appear "selfish" if it means rediscovering your own power and happiness.

Survival mode: the unconscious ego state of existence. Otherwise known as sleep walking through life. With a mind stuck in habit self, + a nervous system affect...ed by unresolved trauma, our behavior is just conditioning. As we wake up, part of our work is to forgive ourselves. To understand that we are all doing the best we can with our level of conscious awareness. Now you can see. See your false self + coping mechanisms for what they were: reflections of what youd been modeled. Then forgive yourself because you did what all human beings do: repeat their pasts until they wake up to choice #selfhealers

Always say my peace is more important when you find yourself reacting to something that doesnt deserve your energy.

Le Dr. Ovide, neurologue pdiatre, alerte sur une tragdie silencieuse qui se dveloppe aujourdhui dans nos maisons. Il y a une tragdie silencieuse qui se dv...eloppe aujourdhui dans nos maisons, et concerne nos plus beaux bijoux : nos enfants. Nos enfants sont dans un tat motionnel dvastateur ! Au cours des 15 dernires annes, les chercheurs nous ont donn des statistiques de plus en plus alarmantes sur une augmentation aigu et constante de la maladie mentale infantile qui atteint maintenant des proportions pidmiques : Les statistiques ne mentent pas : 1 enfants sur 5 ont des problmes de sant mentale Une augmentation de 43 % a t observe dans le TDAH Une augmentation de 37 % de la dpression adolescente a t observe Une augmentation de 200 % du taux de suicide chez les enfants de 10 14 ans a t observ. Quest-ce qui se passe et quest-ce quon fait de mal ? Les enfants daujourdhui sont sur-Stimuls et sur-donns dobjets matriels, mais ils sont privs des fondements dune enfance saine, tels que : Parents motionnellement disponibles limites clairement dfinies responsabilits Nutrition quilibre et un sommeil adquat Mouvement en gnral mais surtout en plein air Jeu cratif, interaction sociale, opportunits de jeu informel et espaces pour lennui Au lieu de cela, ces dernires annes ont t remplis aux enfants de : Parents distraits numriquement Des parents indulgents et permissifs qui laissent les enfants "gouverner le monde" et soient ceux qui mettent les rgles Un sens de droit, de tout mriter sans le gagner ou tre responsable de lobtenir Sommeil inappropri et nutrition dsquilibre Un mode de vie sdentaire Stimulation sans fin, nounous technologiques, gratification instantane et absence de moments ennuyeux Que faire ? Si nous voulons que nos enfants soient des individus heureux et sains, nous devons nous rveiller et revenir aux bases. Cest encore possible ! De nombreuses familles voient des amliorations immdiates aprs des semaines de mettre en uvre les recommandations suivantes : Fixez des limites et rappelez-vous que vous tes le capitaine du bateau. Vos enfants se sentiront plus en scurit en sachant que vous avez le contrle du gouvernail. Offrez aux enfants un style de vie quilibr rempli de ce dont les enfants ont besoin, pas seulement de ce quils veulent. Nayez pas peur de dire "non" vos enfants si ce quils veulent nest pas ce quils ont besoin. Fournir des aliments nutritifs et limite la malbouffe. Passez au moins une heure par jour en plein air faire des activits telles que : Cyclisme, randonne, pche, observation des oiseaux / insectes Profitez dun dner familial quotidien sans smartphones ou technologie qui les distrait. Jouez des jeux de table en famille ou si les enfants sont trop petits pour les jeux de table, laissez-vous emporter par vos intrts et laissez-les laisser tre eux qui envoient dans le jeu Impliquez vos enfants dans une tche ou une tche de la maison selon leur ge (plier les vtements, commander les jouets, accrocher les vtements, dballer les vivres, mettre la table, donner manger au chien etc. Le monde entier Mettez en uvre une routine de sommeil cohrente pour sassurer que votre enfant dorme assez longtemps. Les horaires seront encore plus importants pour les enfants dge scolaire. Enseigner la responsabilit et lindpendance. Ne les protgez pas trop contre toute frustration ou toute erreur. Se tromper les aidera dvelopper la rsilience et apprendront surmonter les dfis de la vie, Ne chargez pas le sac dos de vos enfants, ne portez pas vos sacs dos, ne leur prenez pas la tche quils ont oubli, ne leur pel pas les bananes ni leur pel les oranges sils peuvent le faire deux-mmes (4-5 ans). Au lieu de leur donner le poisson, montrez-leur pcher. Apprenez-leur attendre et retarder la gratification. Offrez des opportunits pour l"ennui", car lennui est le moment o la crativit se rveille. Ne vous sentez pas responsable de garder toujours les enfants divertissants. Nutilisez pas la technologie comme un remde pour lennui, ni loffrir la premire seconde dinactivit. vitez lutilisation de la technologie pendant les repas, dans les voitures, les restaurants, les centres commerciaux. Utilisez ces moments comme des opportunits pour socialiser en formant ainsi les cerveaux savoir fonctionner quand ils sont en mode : "ennui" Aidez-les crer un "Flacon de l ennui" avec des ides dactivits pour quand ils sennuient. Soyez motionnellement disponible pour vous connecter avec les enfants et leur enseigner lauto-rgulation et les comptences sociales : teignez les tlphones le soir quand les enfants doivent aller au lit pour viter la distraction numrique. Devenez un rgulateur ou entraneur motionnel de vos enfants. Apprenez-leur reconnatre et grer leurs propres frustrations et colre. Montrez-leur saluer, prendre des tours, partager sans rester sans rien, dire merci et sil vous plat, reconnatre lerreur et sexcuser (ne les oblige pas), soyez modle de toutes ces valeurs quil inculque. Connectez-vous motionnellement - sourie, embrassez, embrasser, chatouille, lisez, danse, sautez, jouez ou gate avec eux. Article crit par Dr. Luis Rojas Marcos, psychiatre. http://palermonline.com.ar/wordpress/?p=65783

Recognizing self sabotage: Procrastinating. Getting close to a goal and quitting. Not trying.... Setting unrealistic goals. Being in unhealthy relationships. See more

Le Dr. Ovide, neurologue pédiatre, alerte sur une tragédie silencieuse qui se développe aujourd'hui dans nos maisons. Il y a une tragédie silencieuse qui se dév...eloppe aujourd'hui dans nos maisons, et concerne nos plus beaux bijoux : nos enfants. Nos enfants sont dans un état émotionnel dévastateur ! Au cours des 15 dernières années, les chercheurs nous ont donné des statistiques de plus en plus alarmantes sur une augmentation aiguë et constante de la maladie mentale infantile qui atteint maintenant des proportions épidémiques : Les statistiques ne mentent pas : 1 enfants sur 5 ont des problèmes de santé mentale Une augmentation de 43 % a été observée dans le TDAH Une augmentation de 37 % de la dépression adolescente a été observée Une augmentation de 200 % du taux de suicide chez les enfants de 10 à 14 ans a été observé. Qu'est-ce qui se passe et qu'est-ce qu'on fait de mal ? Les enfants d'aujourd'hui sont sur-Stimulés et sur-donnés d'objets matériels, mais ils sont privés des fondements d'une enfance saine, tels que : Parents émotionnellement disponibles limites clairement définies responsabilités Nutrition équilibrée et un sommeil adéquat Mouvement en général mais surtout en plein air Jeu créatif, interaction sociale, opportunités de jeu informel et espaces pour l'ennui Au lieu de cela, ces dernières années ont été remplis aux enfants de : Parents distraits numériquement Des parents indulgents et permissifs qui laissent les enfants "gouverner le monde" et soient ceux qui mettent les règles Un sens de droit, de tout mériter sans le gagner ou être responsable de l'obtenir Sommeil inapproprié et nutrition déséquilibrée Un mode de vie sédentaire Stimulation sans fin, nounous technologiques, gratification instantanée et absence de moments ennuyeux Que faire ? Si nous voulons que nos enfants soient des individus heureux et sains, nous devons nous réveiller et revenir aux bases. C'est encore possible ! De nombreuses familles voient des améliorations immédiates après des semaines de mettre en uvre les recommandations suivantes : Fixez des limites et rappelez-vous que vous êtes le capitaine du bateau. Vos enfants se sentiront plus en sécurité en sachant que vous avez le contrôle du gouvernail. Offrez aux enfants un style de vie équilibré rempli de ce dont les enfants ont besoin, pas seulement de ce qu'ils veulent. N'ayez pas peur de dire "non" à vos enfants si ce qu'ils veulent n'est pas ce qu'ils ont besoin. Fournir des aliments nutritifs et limite la malbouffe. Passez au moins une heure par jour en plein air à faire des activités telles que : Cyclisme, randonnée, pêche, observation des oiseaux / insectes Profitez d'un dîner familial quotidien sans smartphones ou technologie qui les distrait. Jouez à des jeux de table en famille ou si les enfants sont trop petits pour les jeux de table, laissez-vous emporter par vos intérêts et laissez-les laisser être eux qui envoient dans le jeu Impliquez vos enfants dans une tâche ou une tâche de la maison selon leur âge (plier les vêtements, commander les jouets, accrocher les vêtements, déballer les vivres, mettre la table, donner à manger au chien etc. Le monde entier Mettez en uvre une routine de sommeil cohérente pour s'assurer que votre enfant dorme assez longtemps. Les horaires seront encore plus importants pour les enfants d'âge scolaire. Enseigner la responsabilité et l'indépendance. Ne les protégez pas trop contre toute frustration ou toute erreur. Se tromper les aidera à développer la résilience et apprendront à surmonter les défis de la vie, Ne chargez pas le sac à dos de vos enfants, ne portez pas vos sacs à dos, ne leur prenez pas la tâche qu'ils ont oublié, ne leur pelé pas les bananes ni leur pelé les oranges s'ils peuvent le faire d'eux-mêmes (4-5 ans). Au lieu de leur donner le poisson, montrez-leur à pêcher. Apprenez-leur à attendre et à retarder la gratification. Offrez des opportunités pour l'"ennui", car l'ennui est le moment où la créativité se réveille. Ne vous sentez pas responsable de garder toujours les enfants divertissants. N'utilisez pas la technologie comme un remède pour l'ennui, ni l'offrir à la première seconde d'inactivité. Évitez l'utilisation de la technologie pendant les repas, dans les voitures, les restaurants, les centres commerciaux. Utilisez ces moments comme des opportunités pour socialiser en formant ainsi les cerveaux à savoir fonctionner quand ils sont en mode : "ennui" Aidez-les à créer un "Flacon de l' ennui" avec des idées d'activités pour quand ils s'ennuient. Soyez émotionnellement disponible pour vous connecter avec les enfants et leur enseigner l'auto-régulation et les compétences sociales : Éteignez les téléphones le soir quand les enfants doivent aller au lit pour éviter la distraction numérique. Devenez un régulateur ou entraîneur émotionnel de vos enfants. Apprenez-leur à reconnaître et à gérer leurs propres frustrations et colère. Montrez-leur à saluer, à prendre des tours, à partager sans rester sans rien, à dire merci et s'il vous plaît, à reconnaître l'erreur et s'excuser (ne les oblige pas), soyez modèle de toutes ces valeurs qu'il inculque. Connectez-vous émotionnellement - sourie, embrassez, embrasser, chatouillée, lisez, danse, sautez, jouez ou gate avec eux. Article écrit par Dr. Luis Rojas Marcos, psychiatre. http://palermonline.com.ar/wordpress/?p=65783

An Injury, not a Disorder. Interesting. Makes sense.

The first relationships you have in your home as a child, set the foundation for all relationships in the future. If there were bonds rooted in fear, unpredicta...ble behavior, manipulation, or abandonment, these are the relationships youll unconsciously seek. Trauma bonds are manifestations of lived past trauma. These relationships will feel like home. At their core, trauma bonds lack one of the most important things we all need in relationships: safety. Theyre unpredictable + chaotic. Or theyre completely emotionally distant. This activates our nervous system which confuses both our mind + body. Often this presents as lust or extreme sexual chemistry. Authentic love feels safe. Its rooted in a self knowing + an awareness of another person not as property or something to control. Its not an ego battle, its a soul meeting. Authentic love creates a relationship dynamic of evolution. Where two people can allow each other freedom to to be fully seen + heard. Authentic love doesnt feel like an emotional roller coaster, it feels like peace and an inner knowing that you both are choosing to show up from a place of mutual respect + admiration. Trauma bonding is simply a pattern. Its something we learned + can unlearn as we heal. Stepping into new relationship dynamics allows us to see that the people we love wont always betray us, condemn us, or confuse us. Trauma bonds are simply teachers, reflecting to us our relationship patterning weve always carried. What have trauma bonds taught you? #selfhealers

8 Tips for Healing Emotional Wounds: Take it slow: Don't try to change everything all at once. Remember that healing isn't all or nothing. Modest changes can significantly improve your quality of life. Be patient and persistent.... Set realistic expectations. View setbacks as part of the process. Prioritize self care and self compassion. Be willing to process your feelings about the past. Ask for help. See more

https://thoughtcatalog.com//youre-meant-to-heal-what-hurt/

Trauma is not just one time catastrophic events. It goes beyond assault, and extreme abuse. Trauma includes emotional neglect, lack of boundaries, having our ...realities denied, + many other things that arent typically seen that way. At its core: trauma disconnects us from self. It conditions us to look outside of ourselves from worth. It conditions us to believe that who we arent is not acceptable, and we must play roles. We overthink, people please, engage in codependent relationships, + stay paralyzed in our own indecisiveness because we lack self trust. Our healing is about reclaiming ourselves. Its doing the work to become aware of our habits, patterns, + behaviors. Not from a space of judgement, from a place of self observation. Thats how we learn our conditionings. Once we are aware, we can begin unlearning. We can begin to say no + have clear boundaries. We can begin to chose ourselves + accept that will disappoint others. We can begin to attract relationships that are space of mutual respect + evolution. Whats one thing youre unlearning from trauma? #selfhealers

8 Tips for Healing Emotional Wounds: Take it slow: Dont try to change everything all at once. Remember that healing isnt all or nothing. Modest changes can significantly improve your quality of life. Be patient and persistent.... Set realistic expectations. View setbacks as part of the process. Prioritize self care and self compassion. Be willing to process your feelings about the past. Ask for help. See more

{Kids want to be seen, heard, and cared for by loving adults.} Remembering yourself as a child, and recalling what you needed is a beautiful way to remind ...yourself of the needs of children. Kids are learning about the world, who they are, and how they fit in. Adults (parents, caregivers, family members, teachers, etc.) must keep in mind how fragile kids are and the power that adults possess to empower or disempower children. #nedranuggets #cyclebreakers See more