Tournesols et tabliers
364, rue Alexandre J1H 4T1 Sherbrooke, QC, Canada

Vous l'attendiez, alors le voici : Le premier menu de 2021 ! ... Pour commander (avant dimanche midi) et recevoir (ou venir chercher) votre commande le 12-13 janvier, c'est par ici - avec tous les prix, les formats et plus d'items : www.tournesolsettabliers.com/menus Retrouvez comme toujours vos plats réconfortants préparés à partir d'ingrédients biologiques, locaux, végétaliens et sans gluten, dans des contenants durables. Que demander de mieux pour la nouvelle année ?

2021... Pour la nouvelle année, je vous souhaite de la joie dans votre cuisine, un tablier empreint de souvenirs et de recettes délicieuses, sans oublier plus de plaisir et de découvertes dans votre assiette !

Besoin de renflouer les congélateurs? Retrouvez vos items des fêtes à l'épicerie Le P'tit Local - Simplement sans gluten, ouvert aujourd'hui (30) et demain (31) et cuisinés par Tournesols et tabliers. Toujours à base d'ingrédients végétaliens, sans gluten et biologiques!

De joyeuses journées tranquilles et douces à cuisiner vos pref' et classiques du temps des fêtes ! Biscuits, mijotés ou chocolats chauds, tout ce dont vous avez besoin pour vous remémorer les souvenirs gourmands et les odeurs de votre enfance. Merci à Créations Lesmerises pour l'oeuvre appétissante! ... Un relaxant temps des fêtes à vous tous de la part de la petite équipe de Tournesols et tabliers !

Réservez vos repas, à côtés et gourmandises pour la semaine prochaine en cliquant ici : www.tournesolsettabliers.com/menus. Au plaisir de cuisiner pour vous !

Cuisiner pendant vos congés... peut-être que ça ne vous dis rien ? Voici la solution pour un repas facile, rapide et tout simplement délicieux : la tartine - ou sandwich ouvert, si vous y allez pour deux tranches ! Je vous propose d'unir noix, champignons, fromage végétal et sirop d'érable. Autrement dit, tout le luxe culinaire sur une tranche de pain.... https://tournesolsettabliers.com/tartine-forestiere/ Visitez le site web pour encore plus de recettes !

Bon, je me montre la binette ! Je tenais à rencontrer Hélène de Effet PH afin de mettre de l'avant ma vision de ce que c'est l'alimentation durable, celle qui prend place au quotidien. Et ce fût une belle rencontre de partage de ces valeurs qui nous rapprochent! ... Voici le lien pour l'entrevue complète dans laquelle je réalise que je parle beaucoup avec mes mains et vous amène dans mes petites et grandes réflexions sur ce qu'un mode de vie durable peut nous offrir : https://youtu.be/055e7uVldfE

Diminuer le gaspillage alimentaire ça commence dans le frigo! Une conférence en ligne se donnera bientôt avec Jour de la Terre Canada : inscrivez-vous, c'est gratuit!

Mon Centro - Une communauté vivante : Donnez au suivant. Un certificat pour vous, un certificat pour un jeune du centre-ville. Quelle belle idée! ... https://laruchequebec.com//mon-centro-une-communaute-vivan

Ce soir et demain, je remets tout le fruit de mon travail des dernières semaines aux chanceuses personnes qui on choisit de me faire confiance pour leur menu des fêtes et/ou me laissent les accompagner dans leurs repas jour après jour. Je vous remercie de tout mon cœur et vous souhaites que ça goûte bon dans votre vie. Bon temps des fêtes à tous ! Je vous reviens demain avec une dernière recette pour 2020.... See more

Avez-vous vu le menu des fêtes apparaître ? www.tournesolsettabliers.com/menu-des-fetes C'est avec la magie de Noël que nous vous préparons des repas, à côté et desserts qui sauront vous redonner le sourire afin de vous dorloter un peu durant cette période plus difficile. ... Pour commander, suivez le lien ; la prise de commande se fait jusqu'au 13 décembre, pour une livraison ou cueillette le 22 et 23 décembre, juste à temps !

Prévoyez-vous un temps des fêtes minimaliste ?

Risotto a la betterave, lentilles béluga et graines de tournesol ^^ Avec une verdure nappée d'une vinaigrette balsamique à l'érable et un petit croustillant de granola au cari. Mmm! Recette prochainement...... Pour l'instant, c'est tout simplement délicieux ! www.tournesolsettabliers.com

Tout plein de bonnes choses pour vous encore cette semaine! Et toujours végétal, sans gluten, à base d'ingrédients biologiques et locaux. Pour votre lunch sur le pouce, c'est du mercredi au samedi à l'épicerie Le P'tit Local - Simplement sans gluten (366, rue Alexandre à Sherbrooke). Bol d'abondance et sandwich aussi disponibles à la succursale de Rock Forest de Café Hubert Saint-Jean.

Des livres qui mènent vers le changement et l'action climatique. Qu'en dites vous? Super idées à ajouter dans vos paquets des fêtes, pour vos proches... ou pour vous! Je vous en ajoute un 9e, mon livre Ça m'inspire - 100 recettes végétales et astuces pour un mode de vie sain. ... www.tournesolsettabliers.com/publications

Les certificats-cadeaux pour offrir des repas préparés sains, végétaliens, sans gluten et à base d'ingrédients locaux et biologiques... c'est par ici : https://tournesolsettabliers.com/produit/certificat-cadeau/

Le P'tit Local - Simplement sans gluten et Tournesols et tabliers ont mis leurs habits d'hiver grâce au talent inépuisable de Créations Lesmerises. Merci Caroline ! Passez faire la chasse aux lutins de CentrÔville dans le Quartier Alexandre pour admirer ces oeuvres temporaires en vrai (c'est encore plus beau!).

Avez-vous aperçu les petits nouveaux sur la boutique en ligne ? Nos amis de chez Lapinambourg vous ont créés des produits corporels et des mélanges aromatiques à partir d'ingrédients issus de leurs jardins en permaculture. Une idée de cadeau local pour le temps des fêtes, peut-être? ... Visitez la boutique en ligne et découvrez leurs créations aux parfums délicieux... pour la bouche ou pour le corps! Rendez-vous sous la section Produits de nos collaborateurs (livraison aux deux semaines) pour l'ajouter à votre panier de commande. https://tournesolsettabliers.com/menus/

Un petit trio de Lapinambourg parfait pour offrir aux fêtes et tout à fait original! - Savon exfoliant à la carotte et au miel avec son petit sac (on aurait envie de le manger!) - Sel de fleurs d'origan (frais et savoureux) - Fleurs comestibles (un rappel des couleurs de l'été dans votre assiette!) ... En vente sur ma boutique en ligne pour ajouter à votre commande de plats préparés de la semaine prochaine. www.tournesolsettabliers.com

Un autre dernier moment de l'année, voici le prêt-à-manger disponible à l'épicerie Le P'tit Local - Simplement sans gluten (366, rue Alexandre), cette semaine. Encore une fois, vous pouvez retrouvez certaines items au Café Hubert Saint-Jean (Rock Forest) et à Magog, chez RÉMIS 123 Santé dans leur boutique/café. On se prépare pour terminer l'année dans la joie avec les livraisons des commandes des fêtes de la semaine prochaine (en plus du menu régulier sur commande). ... De retour pour le 12-13 janvier dans tous nos points de vente ! Si vous avez besoin de recettes réconfortantes d'ici là, c'est par ici : www.tournesolsettabliers.com/recettes

Un dernier menu pour terminer en beauté cette année - pas trop évidente, vous le savez. Réservez vos petits plats et desserts réconfortants jusqu'à dimanche prochain, midi. www.tournesolsettabliers.com/menus Il reste encore certains items du menu de Noël que vous pourrez ajouter à votre commande : www.tournesolsettabliers.com/menu-des-fetes De retour au début de 2021, avec le menu pour la cueillette ou la livraison du 12-13 janvier !

Dernière journée pour réserver sur le menu des fêtes ! Tourtières, desserts, soupes, mijotés, à côtés, etc. Tout remis congelé, c'est le bon moment de faire quelques provisions pour les mois d'hiver ou pour offrir de la nourriture santé en cadeau. Commandez dès maintenant - maximum minuit ce soir :... www.tournesolsettabliers.com/menu-des-fetes See more

Des cadeaux avec un tout plein d'amour pour vos proches - et pour l'environnement, ça se peut? Faits maison ou pas, pensons-y!

[ 3 façons d'offrir Tournesols et tabliers à Noël ] 1 Des petits plats préparés du Menu du temps de fêtes pour une nouvelle maman, votre couple d'amis très occupés ou vos grands enfants étudiants qui auraient besoin de renflouer leur congélateur pour la session d'hiver! Date limite pour les réservations : 13 décembre. www.tournesolsettabliers.com/menu-des-fêtes 2 Un certificat-cadeau pour le menu prêt-à-manger hebdomadaire afin d'encourager votre entourage à manger sain...ement, à soutenir son virage végé ou, encore, prévenir en cas d'un horaire trop rempli ! www.tournesolsettabliers.com/menu 3 Le livre **Ça m'inspire - 100 recette végétales et astuces pour un mode de vie sain** qui fera le bonheur de tous les locavores, végé ou pas. C'est un livre plein de ressources pour une alimentation et un mode de vie plus vert. Avec ses recettes végétales faciles à réaliser avec des légumes d'ici (oui, même en hiver!), ses astuces de cuisine sans gaspillage, ses conseils de nutrition végé avec une spécialiste, ses billets inspirants mettant en lumière de gens d'ici et, et, et... tout l'amour des artisans qui se sont mis à l'œuvre pour vous créer un joli bouquin ! www.tournesolsettabliers.com/publications P.S. Ça sent bon le sapin dans l'atelier de cuisine ! Merci Fondation InspirAction

Lunch express, c'est par ici! Profitez du prêt-à-manger disponible du mercredi au samedi à l'épicerie Le P'tit Local - Simplement sans gluten (366, rue Alexandre). Plusieurs choix : frais ou congelés Ingrédients sans gluten, locaux, biologiques et végétaliens Accueil chaleureux de mes voisines sympathiques ! ... En passant, si vous recherchez les lutins de CentrÔville, il y en a plusieurs dans notre joyeux Quartier Alexandre ! --- À l'honneur cette semaine : le panais sucré On le retrouve dans le bol d'abondance, en version rôtie, et dans le potage, sous sa forme crémeuse. Cette grosse carotte blanche est cuisinée depuis si longtemps ; elle fait partie de nos légumes ancestraux, d'abord venant de l'Asie et de l'Europe. Vous avez une envie de frites? Essayez-les avec notre panais local! Bon appétit --- Vos commandes en ligne pour la semaine prochaine : www.tournesolsettabliers.com/menus Votre menu des fêtes - réservations jusqu'à dimanche minuit : www.tournesolsettabliers.com/menu-des-fetes

Voici la grande sortie hebdomadaire du menu prêt-à-manger en formule zéro déchet, locale, végétale et sans gluten ! Pour réserver vos repas, à côtés et sucreries, visitez la boutique en ligne : www.tournesolsettabliers.com/menus Voir aussi, le menu des fêtes - prise de commandes jusqu'au 13 décembre : www.tournesolsettabliers.com/menu-des-fetes

Je vous rappelle que je prends les commandes du menu des fêtes jusqu'au 13 décembre ! N'attendez pas à la dernière minute, puisque les quantités sont limitées. Commandes sur la boutique en ligne : www.tournesolsettabliers.com/menu-des-fetes

La lentille, c'est vraiment l'aliment à intégrer en premier lorsqu'on veut manger un peu plus végé. Brunes, vertes, noires, corail, du Puy, etc. : elles se cuisinent en soupe, en salade, en mijoté et tellement plus encore. Retrouvez-les dans mes recettes réconfortantes : Hachis de lentilles pour tacos ou tortillas... https://bit.ly/3lLj9DG Parmentier aux lentilles https://bit.ly/37D2AoD Kitchari de lentilles noires https://bit.ly/36Ltzil Soupe de légumes et lentilles au masala https://bit.ly/33N5wOg Dhal de lentilles corail https://bit.ly/3oy2R33 Chili végé https://bit.ly/2Ihx6M5 Et d'autres recettes : www.tournesolsettabliers.com

Qu'est-ce qu'on mange en décembre... Les délicieuses patates douces !!!!!!! Quelle est votre recette préférée avec ce légume polyvalent ?... De mon côté, les frites de patates douces sont un incontournable. Viendrais ensuite le mélange avec du beurre d'arachides, en soupe ou mijoté. Mmmm!

Toute cette abondance est disponible cette semaine (mercredi au samedi) à l'épicerie Le P'tit Local - Simplement sans gluten (366, rue Alexandre). Ingrédients végétaliens, biologiques, locaux et sans gluten. Visitez aussi RÉMIS 123 Santé à Magog ET Café Hubert Saint-Jean à Rock Forest pour quelques items à votre disposition.... On vous y attend !

Nous voilà à nouveau avec le menu de la semaine prochaine, plein de saveurs et de légumes locaux. Comme on dit, c'est végé, mais pas plate ! Commandez par ici : www.tournesolsettabliers.com/menus Et il est encore temps de réserver vos items pour le temps des fêtes : www.tournesolsettabliers.com/menu-des-fetes

Un goût de recette à la thanksgiving américaine aujourd'hui? Essayez ma recette de tartelettes aux pacanes : vous m'en redonnerez des nouvelles !

'' T’arrive-t-il de perdre le contrôle de ton réfrigérateur et de devoir jeter de la nourriture périmée? Cette situation est encore trop fréquente et, chaque année, 63 % de la nourriture jetée ou compostée par les Canadiennes et les Canadiens auraient pu être consommées. '' Retrouvez les astuces de Hubert Cormier Nutritionniste, en suivant le lien, pour un frigo mieux rangé afin de diminuer le gaspillage de vos aliments !

Savourez votre Général Tao sans compromis ! On le cuisine avec du tempeh de soya ou de pois, du tofu ou des pois chiches... à votre à goût, quoi. Plus de conseils et la recette en suivant le lien.... Pour recevoir la recette réconfortante de la semaine directement dans vos courriels chaque lundi, c'est par ici : https://bit.ly/37HYzAX

Comme à tous les mercredis aux samedis, visitez Le P'tit Local - Simplement sans gluten pour prendre un lunch sur le pouce ! Retrouvez également des bols d'abondance et sandwichs au Café Hubert Saint-Jean et, à Magog, à la boutique de RÉMIS 123 Santé. Pour commander sur le menu hebdomadaire et réservez vos plats et collations de la semaine prochaine : www.tournesolsettabliers.com/menus... Ou prévoir vos repas des fêtes en mode végé, bio, local et sans gluten : www.tournesolsettabliers.com/menu-des-fetes Bon appétit!

Faites exploser la campagne ** Mon Centro, une communauté vivante ** en participant aux derniers jours de sa levée de fonds ! Recevez en contreparties : - La série complète des 6 épisodes de Mon Centro - Série - Des certificats-cadeaux de commerçants du centre-ville pour vous et un jeune du coin (dont Tournesols et tabliers, bien sûr !)... - Un t-shirt pour afficher votre fierté de notre centre-ville et de sa communauté - Et pour plus encore, visitez le site de la campagne avec tous les détails : https://laruchequebec.com/mon-centro See more

Un livre plein de ressources pour une alimentation et un mode de vie plus vert : c'est ce que vous offre Ça m'inspire ! Avec ses recettes végétales faciles à réaliser avec des légumes d'ici (oui, même en hiver!), ses astuces de cuisine sans gaspillage, ses conseils de nutrition végé avec une spécialiste, ses billets inspirants mettant en lumière de gens d'ici et, et, et... tout l'amour des artisans qui se sont mis à l'oeuvre pour vous créer un joli bouquin ! Retrouvez...-le dans nos points de vente participants et ainsi, soutenez vos commerçants locaux : Le Silo Epicerie Bio Vrac (Est de Sherbrooke) L'écolo Boutique Au Tourne-Livre Le P'tit Local - Simplement sans gluten Cora Loomis, nutritionniste Les Zerbes Folles La Grande Ruche Célestine Café Et à Magog : RÉMIS 123 Santé (Boutique et cie) Pour en savoir plus ou en faire l'achat en ligne : www.tournesolsettabliers.com/publications

Des repas prêt-à-manger, faits maison avec une touche d'originalité, végétaliens, sans gluten et à base d'ingrédients biologiques et locaux : c'est le moment de commander pour la semaine prochaine! www.tournesolsettabliers.com/menu... Et pour le menu des fêtes, la date maximum pour commander est le 13 décembre : www.tournesolsettabliers.com/menu-des-fetes

Prêt en 30 minutes ! Pendant ce temps, préparez du riz et des légumes vapeurs pour accompagner ce délicieux dhal facile à cuisiner. Vous pouvez aussi le servir comme une soupe. Profitez simplement des épices (digestives) à l'indienne pour remettre de la douce chaleur dans vos journées froides et pressées. La bette-à-carde locale est encore de saison, mais vous pourriez aussi utiliser du kale, des épinards ou... de la courge!... Plus de recettes: www.tournesolsettabliers.com/recettes

Comment vous sentez-vous ? Avec cette annonce de zone rouge, je suis de tout coeur avec vous si cela peut mettre un baume sur vos peurs et vos stress qui peuvent avoir un impact sur votre relation à l'alimentation. Pour prendre un peu de recul et approfondir le sujet des troubles alimentaires versus la situation actuelle, je vous suggère ce petit bijou de balado avec nos nutritionnistes bienveillants préférés.

Nouvelle recette réconfortante en ligne : Le chili coloré de légumineuses avec plein d'astuces pour adapter les ingrédients et la cuisson à votre goût. Pratique, peu coûteux et oubliez-le même dans la mijoteuse pour un résultat savoureux (profitez du parfum des épices à chili dans la maison) ! www.tournesolsettabliers.com/recettes

La campagne Mon Centro - Une communauté vivante se poursuit !

À l'épicerie Le P'tit Local - Simplement sans gluten cette semaine, voici les items disponibles !

Zone rouge ou pas, l'équipe colorée de Tournesols et tabliers continue de vous offrir vos repas et collations végétales et sans gluten en formule pré-commande : - avec cueillette sécuritaire-et-humaine à l'atelier (mardi soir et mercredi) - en livraison avec sourire-sous-masque (mardi soir) - au point de chute chaleureux-malgré-tout de Magog (RÉMIS Boutique et cie - RÉMIS 123 Santé | le mercredi)... Pour commander et vous offrir un coup de pouce, c'est par ici : https://tournesolsettabliers.com/menus/ Le prêt-à-manger est toujours disponible à l'épicerie-joyeuse Le P'tit Local - Simplement sans gluten, du mercredi au samedi (surveillez le menu de cette semaine, dès demain!). Si vous avez besoin d'idées pour cuisiner, n'hésitez pas à z'yeuter les recettes réconfortantes sur le site web ! https://tournesolsettabliers.com/menus/

Avez-vous visiter les nouvelles succursales de L'écolo Boutique et Le Silo Epicerie Bio Vrac ? C'est tout ce que vous cherchez, à deux portes voisines. Passez le mot à vos amis et votre famille du coin de Rock Forest ! En savoir plus : https://www.latribune.ca//le-silo-et-lecolo-boutique-deux-

Vos légumes préférés + une céréale + une protéine + de la verdure + LA meilleure sauce à bol Bouddha : un repas facile à composer !

Et voilà, le menu de cette semaine préparé pour l'épicerie Le P'tit Local - Simplement sans gluten. Quelques items sont également en vente libre chez Café Hubert Saint-Jean, à Rock Forest, et chez RÉMIS Boutique et cie (RÉMIS 123 Santé), à Magog. À votre santé!

Offrir (ou vous offrir) le livre Ça m'inspire en cadeau pour le temps des fêtes ? Oui, oui, oui !!! Avec le code promo INSPIRE2020, obtenez la livraison gratuite afin d'offrir vos heureuses pensées à un proche pour Noël. Assurez-vous de commander avant le 10 décembre pour le recevoir à temps !... Ça m'inspire c'est... - Des recettes et conseils pour adopter une cuisine de saison végétale, gourmande et sans gaspillage - Des réflexions sur l'équilibre de vie - Des histoires inspirantes de gens d'ici - Des informations nutritionnelles si bien expliquées par Cora Loomis, nutritionniste - Une ressource pratique et locale pour votre cuisine de tous les jours ! Comme toujours, le petite guide Mon garde-manger végétal vous est offert gratuitement à l'achat du livre Ça m'inspire - 100 recettes végétales et astuces pour un mode de vie sain (achat sur boutique en ligne). En savoir plus et valider votre commande dès maintenant : https://tournesolsettabliers.com/publications/ Merci Association végé de l'UdeS - AVUS pour les photos :)

Visitez la boutique en ligne pour réserver vos repas végés et collations saines de la semaine prochaine ! Toutes les informations sur le fonctionnement s'y retrouvent aussi. Par ici : www.tournesolsettabliers.com/menus... Profitez du prêt-à-manger fait maison pour des lunchs et soupers équilibrés qui vous redonneront le plein de motivation et d'idées afin de cuisiner à votre tour! Des recettes? www.tournesolsetabliers.com/recettes

Une belle fin de semaine en perspective chez notre collaborateur RÉMIS 123 Santé. Allez faire votre tour!

La nouvelle recette en ligne sur le site de Tournesols et tabliers, une idée de repas complet facile à réaliser! Une recette idéale pour les vide-frigo et les journées froides. Bon succès dans la cuisine! https://tournesolsettabliers.com/mijote-de-ratatouille/

Le centre-ville de Sherbrooke, c'est un lieu bouillonnant d'initiatives novatrices autant dans le milieu entrepreneurial, culturel que communautaire. Je m'allie donc naturellement à la campagne Mon Centro, une communauté vivante afin de veiller à ce que les jeunes adultes du quartier contribuent eux aussi à bâtir un centre-ville à l'image de leurs aspirations. Les laboratoires vivants, initiés par Tremplin 16-30 de Sherbrooke, c'est LE projet à soutenir pour l'avenir de notr...e belle ville! Découvrez du même coup Mon Centro - Série, une série documentaire sur le centre-ville de Sherbrooke, tournée en 2019 qui rassemble tous les aspects qu'on aime, du présent, du passé et des réflexions sur le futur de notre quartier centre. C'est par ici pour soutenir le projet ! https://laruchequebec.com//mon-centro-une-communaute-vivan

L'épicerie Le P'tit Local - Simplement sans gluten c'est votre endroit pour vos achats exclusivement sans gluten et des items sans produits laitiers ou sans soya. Si vous avez des intolérances, des restrictions alimentaires ou des allergies, passez rencontrer Tania et Myriam pour leurs conseils et leur sourire, au coeur du Quartier Alexandre au Centre-ville de Sherbrooke. Et bien sûr, retrouvez-y chaque semaine le prêt-à-manger de Tournesols et tabliers, végétal, sans gluten et fait à partir d'ingrédients biologiques, de saison et locaux. Bonne découverte!

Lapsang souchong... complètement fou! . Fumé en #estrie, un indispensable pour les journées grises et pour rehausser une marinade de tofu, de tempeh, une recette d'aubergines style bacon ou de carottes de la mer à garnir sur un bagel au fromage végétal crémeux. . Vinaigrettes, compotte de pommes, beurre d'érable ou biscuits sont tous des recettes auxquelles vous pouvez ajouter une petite touche de "fumé" à l'aide de ce thé noir signé @Les Zerbes Folles.... La recette de carottes de la mer, et autres idées pour cuisiner les infusions, dans mon livre Ça m'inspire - 100 recettes végétales et astuces pour un mode de vie sain www.tournesolsettabliers.com/publications #recettes #vegetal #vegan #saveurs #thé #latté #cookingwithtea

Le menu pour la semaine prochaine est déjà en ligne pour vos commandes! www.tournesolsettabliers.com/menus Pour le recevoir directement chaque lundi matin dans vos courriels accompagné d'une recette exclusive et de contenu pratique, abonnez-vous à l'infolettre, en suivant ce lien : https://bit.ly/37HYzAX

Le festival zéro déchet sera en ligne cette année ! À l'horaire: des activités interactives, des conférenciers-ères de renom, des ateliers pertinents et d’actualité, tout pour démocratiser le zéro déchet pour mieux l’intégrer à vos réalités. Y participez-vous?

Tout savoir sur l'huile de tournesol à l'émission L'Épicerie avec Huilerie l'Arôme des champs et des idées pour cuisiner la graine de tournesol avec des chefs de restos du Québec. Risotto de tournesol? Pourquoi pas!

Il est parfois difficile de changer ses habitudes alimentaires lorsqu'on décide d'intégrer plus de plantes dans notre alimentation. On découvre une belle variété de légumes, fruits, céréales, légumineuses, mais on se doit de réinventer les classiques et les incontournables ! Pour un virage végé réussi - ou tout simplement plus de végétaux dans votre assiette - voici mes recettes de base préférées: Mayo de tournesol... https://bit.ly/3dPP0ku Muffins https://bit.ly/3dOEDgs Chili réconfortant https://bit.ly/35ee8x6 Sauce tahini pour salade-repas https://bit.ly/2Hl0zUu Végépâté coloré https://bit.ly/3kl8akq Fromage pour ''gratiner'' https://bit.ly/34ictaI Soupe minestrone https://bit.ly/35iALkh Salade passe-partout https://bit.ly/35kRtiL Riz et haricots parfumés https://bit.ly/3m7vKlg Bonnes découvertes du monde végétal en simplicité... et tout en plaisir!

Un webinaire sur l'alimentation durable, à écouter en ligne quand bon vous semble!

Cette semaine à l'épicerie Le P'tit Local - Simplement sans gluten, retrouvez vos petits plats réconfortants et pratiques cuisinés par Tournesols et tabliers! Autre point de vente libre (avec Bol d'abondance et sandwichs): Rémis boutique en cie à Magog (RÉMIS 123 Santé) + desserts crus! Café Hubert Saint-Jean à Rock Forest

Besoin d'un coup de pouce pour vos repas? Pour des menus plus variés, rapides et équilibrés, visitez la boutique en ligne et réservez votre prêt-à-manger végé pour la semaine prochaine. Cueillette à l'atelier, livraison à Sherbrooke et point de chute à Magog. www.tournesolsettabliers.com/menus

Retrouvez Cora Loomis, nutritionniste avec son atelier en ligne sur les protéines végétales!

[ NUTRITION ET SOCIÉTÉ] '' Le besoin de s'alimenter fait partie de notre quotidien. Or, le geste de se nourrir, c'est aussi un déterminant majeur de notre santé. Quels grands défis doivent être relevés chez nous pour garantir un meilleur lien entre la santé des Québécois et leur alimentation?'' Bonne lecture!

En cette journée de l'alimentation, les mots de Julia Child résonnent encore!

Vous avez aimé les carrés aux dattes et figues de la semaine passée? La recette est arrivée en ligne pour en faire à la maison ! On continue avec les recettes d'automne en réinventant les classiques de nos grands-mères. Les carrés aux dattes, c'est bien bon, mais... En ajoutant des figues aux dattes, on obtient un mélange au goût un peu moins sucré pour un résultat tout en finesse. Créez votre propre version combinant plusieurs sortes de flocons de céréales : quinoa, amarant...e, avoine, lentilles oranges... Ou en ajoutant des graines de citrouille, de tournesol ou des noix au mélange de flocons pour un croustillant supplémentaire ! On redécouvre nos préférés d'enfance, dans le plaisir gourmand.

Voici ce que vous pouvez vous procurer à l'épicerie Le P'tit Local - Simplement sans gluten (366, rue Alexandre), cette semaine. Les quantités sont limités.