Tremplin Santé / Power Up

Avez-vous besoin d’inspiration pour bouger chaque jour? Découvrez la nouvelle campagne de Montréal physiquement active!

À la recherche d’idées pour prolonger le temps des fêtes? Essayez nos muffins forêt-noire! https://tremplinsante.ca/recettes/muffins-foret-noire/

Connaissez-vous le Camp c'est l'été Podcast / Balado? François et Guillaume, les dynamiques animateurs de ce balado , ont invité cette semaine Karine, notre nutritionniste et Marc-Olivier Bouchard, kinésiologue et gestionnaire au camp de la municipalité de Baie-Saint-Paul pour échanger sur la thématique des saines habitudes de vie en 2021 au camp!

Le temps des fêtes tire bientôt à sa fin! Prenez une pause des écrans pour : lire un livre, cuisiner votre recette préférée, jouer à un jeu de société, relaxer, pratiquer un sport que vous aimez, etc.

Les clubs 4-H du Québec ont préparé 8 idées originales d’activité pour profiter de l’hiver! Allez vite les découvrir. On se rejoint dehors! https://bit.ly/3nsLz7b

Vous avez envie de manger quelque chose de frais? Essayez cette recette où couleurs et saveurs sont au rendez-vous! Psst, s’il vous reste de la dinde du réveillon, vous pouvez l’utiliser pour remplacer le poulet. https://tremplinsante.ca//salade-de-poulet-style-thailand/

Savez-vous combien de minutes on patiente chaque jour? Devant le grille-pain le matin, à un feu de circulation, en fil à l’épicerie, etc. Découvrez nos 10 idées pour activer vos temps d’attente sur Vifa Magazine https://vifamagazine.ca//10-idees-pour-activer-vos-temps-/