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Vous avez eu une grosse journée et l’entrainement du soir ne vous tente simplement pas? Vous vous êtes levé en retard, vous manquer de temps pour déjeuner? Vous avez envie de rester coucher et écouter Netflix? Voici donc 10 astuces sur comment rester motiver sur le long terme http://www.ufirst.ca/10-astuces-sur-comment-rester-motiver/

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Avec nos modes de vie actifs, on s'oublie trop souvent. C'est le moment de prendre le temps! Nouvel article disponible!! http://www.ufirst.ca/journee-cocooning/

Un mot à retirer de notre vocabulaire!