U Perform Better Health & Rehab

Svp Présenter vous demain jeudi 8:30 si vous voulez votre gym ouvert Les centres d’activités physiques du Québec feront une contestation santé ... Mercredi 28 octobre 2020 : Les 260 centres d’activités physiques qui ont interpellé lundi dernier le premier ministre François Legault ont reçu toute une douche froide lors de son point de presse du même jour. En entendant de sa bouche qu’il avait à choisir entre la santé mentale de la population et le Covid, nous avons réalisé que le problème était plus profond que nous le pensions. Même si la science reconnaît que l’activité physique est essentielle à la santé globale, le premier ministre Legault préfère ignorer cette donnée de santé publique. Alors que notre coalition lui ouvrait dès le départ la porte à reculer s’il était en mesure de nous prouver que nous étions des zones d’éclosions significatives, le premier ministre a préféré hier s’attaquer à notre clientèle. Devant cette dérive autoritaire, nous avons pris la décision d’inviter plutôt nos clients à une contestation santé devant nos installations ce jeudi à partir de 8h30. Cette contestation, pacifique et en conformité avec les règles sanitaires en vigueur, sera le premier pas d’un mouvement que nous souhaitons voir grandir afin que le gouvernement Legault réalise qu’il ne peut gouverner uniquement pour le Covid, mais qu’il doit le faire pour la santé physique et mentale de 8,5 millions d’habitants. En fonction de l’ouverture ou de la fermeture à nos revendications, nous évaluerons la possibilité de poser d’autres actions futures. Nous ne pouvons plus longtemps rester sourds aux drames des PME et de la population de moins en moins en santé. Nous invitons donc nos clients à venir témoigner, aux portes de leur centre d’activités physiques, ce jeudi à partir de 8h30 de l’importance de l’exercice dans leur vie.

This is a client who broke her femur in two places a year and a half ago. She had two rods installed in her right femur. Her gluteals on that side have atrophi...ed drastically. ----- Do you think squatting with two legs as part of her exercise regimen is a good idea? Watch closely. ------ Her brain automatically uses her left side more. ------ So, if her brain is avoiding the use of her right leg then why would you give her squats at this moment in time? She will only create a greater imbalance. She will develop a faulty motor engram. ------ A motor engram is a cognitive memory. So, a movement pattern such as a squat becomes a motor engram and it takes 300 to 350 repetitions to create a new motor engram. However, it also takes 3000 to 5000 repetitions to undo a faulty motor engram. ------ Knowing this, I would give her single leg or unilateral movements and isolated movements in the initials phases in order to hypertrophy the loss of muscle mass on her right side. ------ Knowing when to implement certain exercises and at what stage is crucial to someone's rehabilitation program. ------ #rehab #brokenfemur #fitfam #glutes #hypertrophy #skiinjury #pain #stevemoratto #inp #neuera See more

In this interview, I talk with Steve Moratto about his holistic approach to helping people move better and feel better. Steve is an amazing practitioner and is the owner of U Perform Better Health and Rehab in Gatineau, Quebec, Canada. https://youtu.be/1zi1_0xWyU4