Jean-Michel Pelletier, psychologue sportif
1001 rue lenoir B335 H4C 2Z6 Montreal, QC, Canada

UX-Motivation Psychologie sportive workshop #escaladebloc#sportpsychologie#sportpsychology

Je cherche des athlètes pour venir parler dans mon nouveau Podcast sur la psychologie du sport.

Pour aider à mieux comprendre les besoins des athlètes

#flow #gestiondustress

Plein de nuances pour l’effet de la musique sur la préparation mentale. En générale, le fait de savoir l’intention d’utiliser un type de musique pour avoir un e...ffet est déjà beaucoup. Par exemple, utiliser une musique relaxante pour diminuer la tension ou utiliser une musqiue inspirante pour se motiver... Point important, une musique peut être relaxante pour un athlète et cette même musique peut devenir irritant pour un autre athlète. Une personnnalisation du choix de la musique demeur essentie. See more

En ces temps incertains, que la force soit avec toi ! La clé principale contre l’incertitude est le mouvement sous toutes ses formes ... https://youtu.be/l4xzAoQbUkU

La routine mentale d’avant compétition à comme fonction de donner une illusion de contrôle et de sécurité. Lorsqu’on est face à un défi, ces illusions calment le cerveau pour être dans la zone de flow et ainsi performer