Vanessa Trudel Fitness

Séance de coaching aujourd’hui avec @static.guc. Une petite pyramide de voies pour travailler la puissance-endurance! Ici il fait une 5.10+ en dévers. Grosse ...session, bon travail! #escalade #grimpe #climb #climbing #leadclimbing #escalar #trainingforclimbing #ninjageekcoaching @ Canyon escalade Vanessa Trudel Fitness See more

What a hike. 17km, 1129m elevation gain. À 36 degrés celcius on peut dire qu’on est fous #hike #hiking #valleebrasdunord #capbedard #sentierdesfalaises #nature #randonnéepédestre @ Vallée Bras-du-Nord

Working on the side crow! #yoga #apprentieyogi #sidecrow #strongandflexy

Défi d’agilité du jour. Agility challenge of the day. I challenge @static.guc @ratpacks67 @laurenzistible @sayrabautista Try this shit lol. #challenge #quarantine #stayhome

Pour ceux qui trouvait que le niveau débutant était trop facile eh bien c'est le moment de progresser au niveau intermédiaire! Même formule, c'est juste 10 exercises et ça ne prend que 10 minutes de votre journée! Essayez-ça et dites-moi ce que vous en pensez! À venir prochainement dans la série: Avancé, Tension/Gainage, Force du tronc, Progression à la barre.

Learning headstand Day 1! Did not think I could go this far after only one hour of practice! #headstand #yoga #fitness #challenges #newgoals #quarantinetraining #developnewskills