Vanessa Daigle Nutritionniste

SIBO ! Tu sais ce que c’est ? Ça fait quelques mois que Marie-Ève et moi, on échange sur le sujet, à tenter de bien comprendre la pathologie. Le SIBO est un acronyme pour Small Intestinal Bacterial Overgrowth. De manière très simpliste, il s’agit de la migration de certaines bactéries, normalement présentes dans le côlon, à un endroit inapproprié dans le système digestif. Le résultat : inconforts, troubles digestifs, perte d’appétit, etc. ... Curieux? Écoute le podcast ! Un épisode bien complet en compagnie de Marie-Ève Forget - Nutritionniste, nutritionniste spécialisée en troubles digestifs, dans lequel on démystifie le fameux SIBO.

Je mangerais des bols à TOUS les JOURS toi aussi? Je te partage rapidement ce que j’ai fait dans celui-ci : crabes cakes de Cuisine Futée riz basmati ... chou rouge mariné, carottes, concombres, edamames, ananas, avocat vinaigrette : sauce wafu, yogourt grec, sauce soya ou Ponzu et sriracha Waaaalaa #bouddhabowl #freshfood #healthylifestyle #healthyfood #vegetables #yummy #nutrition #nutritionniste

TENDANCE diète VETO aka... l’art de se casser le bécik et de plus savoir quoi manger Me semble qu’on disait que la variété c’était important... Ouais, on disait bien ça ... https://www.google.ca//le-regime-veto-la-diete-aliment/amp

L’alimentation des bébés AKA ma nouvelle passion Ce jeudi 11 février à 10h30, j’animerai un webinaire au sujet de l’introduction des solides chez le nourrisson, en collaboration avec Bougeotte et Placotine. Tu aimerais t’y inscrire? C'est par ici https://www.bougeotteetplacotine.ca//l-introduction-des-al ... Au plaisir de m’entretenir avec vous les nouvelles mamans (nouveaux papas?...vous êtes les bienvenus!)

PODCAST Entrevue avec Felix Daigle Perso Pour certains, c’est le gars en chest sur Instagram. Pour d’autres, c’est le king du fitness ou un business man qui a du succès.... Dernièrement, je me suis mise à écouter certains épisodes de son podcast et ça m’a amené à réfléchir. Depuis un moment, on parle énormément contre la grossophobie et on prône la diversité corporelle, un mouvement que j’approuve à 100%. Cependant, j’ai l’impression qu’en valorisant la diversité corporelle, on se met à juger l’industrie du fitness et les personnes pour qui le poids sera socialement adéquat. Alors maintenant, on applaudit la femme ronde qui pose en dessous sur Instagram alors que si cette dernière était mince, on la pointerait du doigt ? Je pense qu’on s’égare. On peut-tu juste arrêter de juger, POINT. Avec Félix, on parle donc de jugement et d’image, mais aussi de prise de masse et d’approches nutritionnelles. Oui, nos approches sont différentes. Par contre, je pense qu’il y a un marché pour différentes approches. Et fondamentalement, on est drivé par la même chose le désir d’aider les gens à vivre d’une santé optimale, tant physique, que psychologique. https://anchor.fm//Pluralit-des-approches-en-nutrition--ju

PODCAST! Cette semaine, je vous offre quelque chose de bien différent! Dernièrement, j’écoutais un épisode du podcast de Cynthia Marcotte Nutritionniste que j’ai particulièrement apprécié. Dans ce dernier, une jeune femme, Natasha, nous partage son parcours à travers différentes diètes. À son écoute, je reconnaissais TELLEMENT de mes clients que je n'ai pu m'empêcher de réagir.... J’ai donc pensé vous partager mes impressions et commentaires sur ce dernier. J'y parle diètes (WW notamment), véganisme et troubles alimentaires, poids naturel, etc. Donc 1- Je vous invite à écouter directement cet épisode sur le podcast de Cynthia https://bit.ly/3jbTAvP 2- Je vous partage ensuite mon avis dans mon enregistrement de la semaine, sur Zone Grise! P.S Premier épisode solo soyez indulgent https://anchor.fm//Retour-sur-un-pisode-de-podcast-de-Cynt

Ah mon dieu, J'AI RIII . En fait je suis jalouse, j'aurais voulu l'écrire! Si vous suivez un peu mon podcast, vous aurez compris que ce texte, rédigé par Dr Kin représente aussi vraiment le fond de ma pensée! D'ailleurs, je suis tombée sur cet article en préparant un podcast de Janvier...avec Maxime comme invité! ... STAY TUNED ! By the way... Bonne année 2021 ! Cette année, on mange de la salade et on bannit les 3P...pas GAME! (ça aussi, c'est de l'humour!) Je vous souhaite simplement de prendre des décisions POUR vous, qui représentent vos intérêts et valeurs. Aussi, SANTÉ, amour et accomplissement. https://www.drkin.com/cons/

Pour vrai, je peux manger des pâtes ? PRIMO, je t’en prie, change ton langage. Tu PEUX manger absolument tout ce que tu veux, il n’y a pas de police de la nourriture ni moi, ni vous! Ça peut avoir l’air d’un détail, mais c’est TOUT SAUF un détail jtel dit! SECONDO, les pâtes, c’est pas le démon. Tu peux manger des pâtes bin standard (genre un incontournable et tellement délicieux spag). Cela dit, si par moment, tu souhaites optimiser la composition de ton repas, tu pe...ux retenir cette astuce. Le bol de pâtes idéal peut être composé de 1- Un féculent de grains entiers 2- de protéines, de pasta, de légumes En exemple, ma salade de pâtes Bon lundi!

Je cuisine au gras de canard... c'est bin meilleur pour la santé! MYTHES OU RÉALITÉ J'avais une discussion aujourd'hui avec quelqu'un, à ce sujet. Ça m'a inspiré le partage de cet article! Je suis certaine que toi aussi, tu connais quelqu'un qui est bin fan du gras de canard. ... https://extenso.org/artic/le-gras-de-canard-bon-ou-mauvais/

Calendrier de l’avent -- la cerise sul Sunday En collaboration avec Les Végés Gourmandes, voici ma recette de Santagrilla de noël! Santa, ça signifie Sainte. Alors pour ma version vraiment sainte de la sangria, je te propose une option sans alcool! Mais comme c’est noël et je sais que parfois, t’as un ptit côté festif, je te laisse pas tomber, j’ai prévu une version alcoolisé ;)... Joyeux noël https://vdnutrition.com/sangria-de-noel/

Contenu BÉDAINE! Vous tentez de demeurer active durant la grossesse? Avec la fermeture des centres d'entraînement, l'envie de bouger à l'extérieur est certainement grandissante! Dans cette article, Sarah Baribeau, fondatrice de Bougeotte et Placotine, nous partage ses astuces pour bouger à l'extérieur durant la grossesse. ... Bonne lecture GIRLS ;) https://vdnutrition.com/category/articles-blog/

Vinaigrettes maison : mon TOP 5. Qu’est-ce que tu mets comme vinaigrette dans ta salade? On va se le dire, ça fait TOUTE la différence une bonne vinaigrette. Plusieurs de mes clients finissent par manquer d’inspiration quand vient le temps d’arroser la laitue. J’ai donc pensé te partager les 5 vinaigrettes maison que je cuisine le plus souvent. ... En passant, si tu manges de la salade SANS vinaigrette parce que la vinaigrette c’est gras arrête moi ça tout de suite, c’est vraiment triste https://vdnutrition.com/vinaigrettes-maison/

Une photo de noël qui ressemble pas pentoute à une photo de noël. C’est comme ça cette année La beauté de la chose, c’est que j’ai l’impression qu’après tout ça, on sera vraiment en mesure d’apprécier les petits plaisirs simples de la vie. Peu importe ce que tu aimes, après 2020, les soupers entre amis, les sorties en ville ou une simple accolade remplira ton cœur de bonheur Joyeux noël ... #noel2020 #christmas #christmas2020 #tempsdefetes #love #pregnant #moment #moments

PODCAST de noweeelll. Cette semaine, je jase alcool avec Christian Martel Sommelier Alcool et santé ... Sucre résiduel, sulfites, vin bio & natures Déguster VS boire/avaler ... conseils de base Suggestions pour le temps des fêtes! Le podcast prend une pause pour les deux prochaines semaines! Bien hâte de vous revenir en janvier avec d'autres belles discussions Joyeuses Fêtes! https://anchor.fm//Alcool--sant--mythes--boire-en-pleine-c