Vero Active Coach

Courir pour combattre le stress! Approprié pour les circonstances actuelles. Et vous, qu'est-ce qui se passe dans votre tête pendant ou après une séance de course?

Bonjour aux sportifs en confinement! A partir d'aujourd’hui et pour les semaines à venir, je vais définitivement prendre un peu plus de temps pour documenter cette page dans un but très important: Accompagner davantage les nouveaux coureurs que l’on voit de plus en plus. Ces sportifs et également débutants qui ont décidé de choisir la course à pied pour se maintenir en forme durant leur confinement. La course est rendue un des quelques sports encore possible de pratiquer à l...’extérieur tout en respectant les règles de distanciation, ou sur un tapis. Le message actuel est très clair, on doit prendre soin de soi (physiquement et mentalement) d’une façon équilibrer et sécuritaire pour préparer du mieux possible notre système immunitaire à toute éventualité de combat. A venir, quelques conseils, réponses à vos questionnements! Partager à qui cela pourra être utile. Une façon de faire notre part durant cette période virtuelle. Je travaille sur quelques articles blogues et si jamais vous avez des questions, laissez-moi savoir ici et je vous reviendrai. Bon weekend à tous et prenez soin de vous! #CaVaBienAller See more

Plusieurs parmi vous le connaisse déjà mais je vous présente Mario Bouge-Papi Thibeault, un marathonien, triathlète, papi et précieux ami! Je travaille présentement avec Mario qui est actuellement au tout début de sa préparation à son 4ième marathon qui aura lieu au p’tit train du nord! Mario est très motivé et j’aimerais lui apporter vos encouragements dans ce projet! Let’s go Mario, tu es très inspirant et un exemple à suivre!!

Une très bonne fête des mamans à toutes les mamans-coureuses! Soyez fière de vous et continuer de courir pour prendre du temps pour vous, pour montrer l’exemple à vos enfants ou pour toutes les raisons qui sont importantes à vos yeux!

Je vous souhaite à tous Joyeuse Pâques et n'oubliez pas de continuer de prendre soin de vous après tous ce chocolat! Profitez-en!