VéroYoga

Voici un lien vers un article, que je partage avec vous, au sujet de la motivation. Ça s'applique très bien à l'intégration du yoga dans sa vie! Bonne lecture! https://blog.ssq.ca//5-trucs-bouger-quand-motivation-manqu

Ce jeudi 4 février est la DERNIÈRE JOURNÉE d'inscription pour embarquer dans la belle aventure de la session hivernale de yoga avec VéroYoga! On commencera dès lundi le 8 février avec le premier cours de votre session. Les liens vers les cours vous seront envoyés une fois par semaine par courriel et vous les trouverez sur une page de mon site internet réservée exclusivement aux abonnés de la session. Pour vous remercier de m'encourager dans mon projet de yoga en ligne, je v...ais vous laisser l'accès aux cours TRÈS longtemps, probablement MÊME À VIE! Ceci s'applique aussi aux personnes qui ont acheté la session 1 l'automne dernier. Je pense que c'est un super cadeau pour vous! SURTOUT À CES PRIX-LÀ... (Et un jour je vais devoir augmenter les prix...) En effet, mon yoga en ligne est un projet que j'envisage de maintenir à long terme, et non pas seulement pendant la pandémie. Donc, il n'y a pas d'inquiétude à y avoir si vous prenez du retard. Pour vous inscrire, vous trouverez les liens selon le cours de votre choix dans les publications de la semaine dernière sur cette page, ou sur mon site internet. Des questions? N'ayez pas peur de me déranger et écrivez-moi! On se revoit bientôt pour faire du yoga ensemble et être bien tout l'hiver! VéroYoga See more

Il ne reste que 4 jours d'inscription à la session d'hiver VéroYoga! Pour vous remercier de m'encourager dans mon projet de yoga en ligne en achetant une session, JE VAIS VOUS LAISSER L'ACCÈS AUX COURS À VIE! Ceci s'applique aussi aux personnes qui ont acheté la session 1 l'automne dernier. Je pense que c'est un super cadeau pour vous! Surtout à ces prix-là...... (et plus tard en 2021 je vais devoir augmenter les prix...) En effet, mon yoga en ligne est un projet que j'envisage de maintenir à long terme, et non pas seulement pendant la pandémie. Je réfléchissais à cette possibilité de cadeau pour mes premiers abonnés depuis longtemps et après avoir consulté d'autres entrepreneurs en ligne dans mon réseau, j'ai pris la décision de vous offrir ça. Donc, il n'y a pas d'inquiétude à y avoir si vous prenez du retard. D'ici la fermeture des inscriptions, si vous avez des questions, peu importe leur nature, écrivez-moi au [email protected] ou sur Facebook si vous faites partie du groupe privé ou vous suivez ma page professionnelle. Après votre paiement, vous recevrez une confirmation de transaction par courriel et une confirmation d'inscription de ma part! Allez sur mon site internet: https://veroyoga.ca/ et descendez plus bas sur la page d'accueil, vous y trouverez les boutons d'inscription. On se retrouve bientôt pour faire du yoga ensemble! Véronique Martin Professeure de yoga depuis 15 ans

Joyeux Noël à tous ceux et celles qui suivent ma page! Passez une belle journée!https://www.joliecarte.com/ma-joliecarte-812212020001705045

Voici un calendrier de l'avent pour vous permettre d'apprendre des choses sur le yoga, de déboulonner certaines idées préconçues entourant cette pratique millénaire, et d'apprendre des trucs bien-être en général. Cliquez sur le lien ci-dessous pour le parcourir. Les 12 premiers jours sont déjà prêts à être ouverts, alors bonne lecture! https://calendar.myadvent.net/

GRATUIT: Cours cadeau de yoga régulier en promo des Fêtes ! Ne manquez pas cette occasion de pratiquer avec Véroyoga! Disponible pour un temps limité.

La posture du demi-pont soutenu par un bloc permet de relâcher les aines, le bas du dos, le plancher pelvien, et le fait d'être soutenu donne la chance de se détendre car on peut tenir quelques minutes sans effort. Bon pour la thyroïde. Toujours garder les genoux séparés de la largeur des hanches. On peut adapter la hauteur du bloc à sa flexibilité.

Dans la continuité de la posture du héros de vendredi, voici le héros renversé. Pour étirer les cuisses, ouvrir les aines et ainsi, améliorer notre maintien. On peut rester assis sur le bloc et tenir 7 respirations.