Zudio
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Happy Holidays from all of us at Zudio! Wishing you peace, love, joy and health over the Holidays and in the year ahead! Joyeuses Fêtes de toute l'équipe de Zudio! Nous vous souhaitons paix, amour, joie et santé durant les Fêtes et tout au long de l'année!

Dear Zudio community, we heard the difficult news today that fitness facilities must close from Dec. 26 to Jan. 23. This is truly heartbreaking, because we know how important Zudio is to your physical and emotional wellbeing. Many of our instructors are offering virtual classes, including myself, so watch our page for updates on those. As we enter the Holiday season, we’ll carry the warmth of your incredible support in our hearts. We send you health, love and joy stay saf...e and see you January 23rd! ~~~~~~~~~ Chère communauté de Zudio, nous avons appris aujourd'hui la difficile nouvelle que les studios de mise en forme doivent fermer du 26 décembre au 23 janvier. C'est vraiment déchirant, car nous savons à quel point Zudio est important pour votre bien-être physique et émotionnel. Plusieurs de nos instructeurs proposent des cours virtuels, moi y compris, alors surveillez notre page pour des mises à jour sur ces cours. À l'approche des Fêtes, votre incroyable soutien nous fait chaud au cœur. Nous vous envoyons santé, amour et joie - restez en bonne santé et rendez-vous le 23 janvier !

UPDATE: SPOTS HAVE BEEN FILLED! Heads up!! Lou has 2 (maybe 3) spots available in her bungee workshop tomorrow @ 1 p.m. ($35)! This is probably the only workshop she'll do this winter, so don't miss your chance! Please note that she'll give priority to people who'd like to register for the winter session (January to March). ... Oyé oyé! Lou a deux ou trois places de dispo demain pour son atelier de bungee à 13h (35$)! Ce sera sans doute le seul atelier qu'elle fera cet hiver, alors ne manquez pas votre chance! SVP noter que la priorité sera donnée aux personnes qui veulent s'inscrire pour la session hiver (janvier à mars).

Hi everyone! Celeste would like to offer virtual yoga classes as of January on Tuesdays, Thursdays and Sundays at 10:50 a.m., with Sundays possibly dedicated to family yoga. Cost would be $10 per class. These would be live, interactive classes given from a location with a great Internet connection. Registration would take place through Zudio. If interested, please contact us to be added to the list! Bonsoir à tous ! Céleste aimerait proposer des cours de... yoga virtuel à partir de janvier, les mardis, jeudis et dimanches à 10h50, les dimanches étant potentiellement consacrés au yoga en famille. Le coût serait de 10 $ par cours. Il s'agirait de cours en direct et interactifs donnés à partir d'un lieu disposant d'une excellente connexion Internet. Les inscriptions seriaent faites via Zudio. Si vous êtes intéressés, veuillez nous contacter pour être ajoutés à la liste ! See more

Happy Sunday, everyone! We currently have our kids' yoga class on Mondays at 6:45 p.m. and we're wondering whether you would prefer to have the class a bit earlier, and/or on a Sunday morning? Bon dimanche à tous! Nous avons actuellement nos cours de yoga pour enfants les lundis à 18h30 et on se demandait si vous aimeriez mieux les avoir un peu plus tôt, et/ou les avoir le dimanche matin?

Celeste would like to offer a wonderful new class for the winter session: Trauma-sensitive yoga! It is described as "an approach to creating a safe, supportive space in which students can learn emotional regulation skills through connection with the breath and increased body awareness." There will be a special $5 demo class on Dec. 13 at 10 a.m. Space is limited to a maximum of 10 participants, so to book your spot, please text Celeste at 450-495-1907 or email her at [email protected]. Céleste aimerait offrir un nouveau cours très spécial à la prochaine session : le yoga sensible aux traumatisme ! Ce cours est décrit comme "une approche visant à créer un espace sécurisant et encourageant dans lequel les étudiants peuvent apprendre des techniques de régulation émotionnelle par le biais d'une connexion avec la respiration et d'une plus grande conscience du corps". Il y aura un cours de démonstration spécial à 5 $ le 13 décembre à 10 h. Les places sont limitées à 10 participants, alors pour réserver votre place, veuillez envoyer un message à Céleste au 450-495-1907 ou lui envoyer un courriel à [email protected]. See more

How fabulous is this?! A video created by our lovely Celeste, who teaches kids' yoga (parents welcome!) on Mondays at 6:45 p.m. Great for the body and soul, and perfect to prepare kids for bedtime. Space is limited, contact Celeste to reserve your spots for tonight! (450) 495-1907 Regardez ce fabuleux vidéo créé par notre merveilleuse Celeste, qui enseigne le yoga aux enfants (parents bienvenus !) le lundi à 18h45. Vraiment parfait pour le corps et l'esprit, et pour préparer les enfants à l'heure du coucher. Les places sont limitées, contactez Céleste pour réserver vos places pour ce soir ! (450) 495-1907