Wim Hof Quebec

Le Carnaval de Québec a commencé ! Retrouvez moi dans la programmation sur la chaîne YouTube, le 13 février sur les "Fous de l'hiver". Sébastien.

( ) . Présence totale. . Comme toujours, on ne tarde pas à rentrer dans l’eau. Et l’esprit commence alors son va-et-vient entre rechercher une focalisa...tion intérieure profonde et se raccrocher à un symbole de chaleur externe, telle le soleil ou une présence amicale. Mais toujours, le concentration sur l’instant présent est totale et, avec le froid comme guide, semble naturelle. . Mais cette pratique ne se fait pas du jour au lendemain. Elle doit être graduelle et n’est pas sans risque. Prudence. . Total presence. . As always we do not take long to enter the water. The mind then begins to move back and forth between seeking deep inner focus and clinging to some symbol of outer warmth, such as the sun or a friendly presence. But the concentration on the present moment is total and, with the cold as the guide, feels natural. . But this practice is not built in a day and is not without risks. Be careful out there. . #iceman#icemanhof#wimhof#wimhofmethod#innerfire#breathework#breathe#breathemofo#breathemofobreathe#coldtherapy#icebath#icebathing#fearnotfear #autoimmunedisease #depression #recovery #inflammation #health #healthylifestyle #happiness #letgo #wimhofmethodinstructor #whminstructor #certifiedinstructor #mentaltraining See more

Petite immersion sous la neige derrière chez moi avec les instructeurs Wim hof de la cohorte octobre 2018. Merci de nouveau Aaron Deane pour cette session guidée de respiration tous ensemble. Très bonne initiative à réitérer :)

L’invitation à méditer du Saint-Laurent fumant... Sébastien.... https://fb.watch/3p0wWZUfpV/

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