Sunny Fitness

Bonjour à tous! Je viens de recevoir un courriel de la Ville de L'Ancienne-Lorette comme quoi la session d'hiver actuelle est annulée et il n'y aura pas de session de printemps non plus... Donc aucun cours de soir jusqu'à temps que je trouve une solution pour ceux et celles qui peuvent suivre mes cours juste le soir. Je réfléchie et vous tiens au courant! Pour ce qui est des Loisirs Duberger Les Saules et Éconofitness, je n'ai pas eu de nouvelles directives pour le moment.... D'ici là bon training de votre côté et nous nous retrouverons sous peu! Votre Coach Sonia See more

Bonjour chers athlètes, Comme vous le savez les gyms et les Loisirs de tous les Villes sont fermés. Donc nous n'aurons pas de cours au Éconofitness vendredi midi,ni pour les villes que ce soit le jours ou le soir. Tous mes rendez-vous en masssothérapie thérapeutique sont annulés aussi. Je vous tiens au courant aussitôt que les événements changeront pour le mieux :)... Autre détails importants : Nous vivons une période dans laquelle nous devons consolider et mettre en pratique tout ce que nous avons appris ensemble autant au niveau de la psychologie de l'athlète que dans les idées d'entraînement avec le minimum de matériel disponible. Évidemment l'alimentation sera encore plus importante à surveiller si vous ne pouvez pas faire autant de cardio durant cette période. C'est maintenant que vous constaterez votre détermination et votre force mentale à être autonome :) J'ai confiance en vous et je sais que vous avez confiance en vous aussi. C'est dans les moments difficiles que l'on teste nos force de caractère. Bonnes semaines et je suis toujours avec vous en pensée!

Bon matin super Gang! J'annule tous mes cours aujourd'hui, je reste en sécurité pour mieux vous retrouvrer avec grand plaisir lundi prochain! Bonne journée!

J'ai reçu les certificats cadeaux que vous pouvez offrir à votre famille, amis, enseignants, collègue et à vous-même en idée cadeau! Contactez-moi par courriel ou par messenger privé pour les recevoir à temps pour les Fêtes! Bonne journée! Sonia

Bonjour à tous! Voici la possibilité pour l'hiver 2020 de venir vous entraîner avec moi Aves les Loisirs de l'Ancienne-Lorette! mardi soirs (18h à 19h tabata )cardio-athlétique (19h à 20h)... les jeudiis matins exercices de préparations aux sports hivernaux (8h à 9h ) entrainement maman-bébé (9h à 10h) jeudis soirs tabata (19h à 20h), cardio-athlétique (20h à 21h) Les inscriptions débutent le 7 décembre. Les inscriptions se font avec la ville, vous pouvez consulter la programmation que je vous ai mise en pièce-jointe. Bonne journée et au plaisir de vous y voir!