Yoga Bhavana
304 Faillon Est H2R 1K9 Montreal, QC, Canada

Yoga and meditation for Black and Indigenous folks and People of Colour Dans les mois à venir, Kim Zombik guidera plusieurs classes de yoga pour les personnes de couleurs afin de leur offrir un endroit où se réunir et échanger. Ces classes, non hebdomadaires, auront lieu les jeudis, de 17 h 30 à 19 h, ainsi que les dimanches, de 13 h à 14 h 30. La prochaine sera tenue ce jeudi 14 janvier. ... Merci de partager cette publication avec vos proches qui pourraient être intéressés. En savoir plus https://loom.ly/yJ7fcRM Inscription sur Pike13 https://loom.ly/c3GIL80 * Veuillez noter que cette série sera offerte en anglais seulement. *

Sadhana solidaire reposante | Jour 7 Pour la toute dernière fois ce soir, dans le cadre de cette sadhana, Alexandrine vous guidera lors d'une séance empreinte de calme et de douceur. Les inversions apaisantes, telles que la posture viparita karani, seront au coeur de cette rencontre. Vous y aborderez également l'auto-régulation dans l'intention de mieux se reposer. Cette deuxième sadhana fait partie de notre campagne de socio-financement actuellement en cours sur GoFund...Me. Merci de nous aider à traverser cette période atypique. Inscription https://loom.ly/II6k-WY Faire un don https://loom.ly/ngMZ29g La Sadhana solidaire reposante https://loom.ly/lw6W-Jk Jean-François Briere Photographe

Sadhana solidaire de fin d'année | Jour 5 La sadhana sera de retour demain matin, de 9h à 10h, grâce à une pratique portant le thème de , la préparation et la régénération. Marielle, qui guide cette série, se concentrera sur les extensions latérales ainsi que sur les torsions. Cette sadhana, en plus d'être une excellente façon de clôturer 2020 et d'amorcer 2021, a pour objectif d'amasser des dons afin de soutenir Yoga Bhavana et de permettre à notre studio de passer ...au travers de cette période difficile. Inscription https://loom.ly/KhF7ujg Faire un don https://loom.ly/ngMZ29g La Sadhana solidaire de fin d'année https://loom.ly/aYSzvN8 Jean-François Briere Photographe

Lundi prochain, soit le 28 décembre, la troisième et dernière séance de la série Yoga thérapeutique et auto-massage , enseignée par Alexandrine Lebeau, aura lieu. Si vous avez participé aux deux premières séances, vous savez que cette série est composée de pratiques en douceur visant à détendre et délier les tensions d’une zone précise, selon la thématique abordée. Vous en ressortirez plus présent.e, conscient.e et détendu.e. La thématique finale sera Pour les mains et l...es poignets . Mobilisations douces et étirements, yoga thérapeutique et restaurateur (postures passives supportées), auto-massages et utilisations de poids (couvertures, sac de sables ou de riz), pour calmer et ancrer, seront au rendez-vous. Un moment pour bichonner vos mains et poignets! Lundi 28 décembre, 19 h 30 à 20 h 40 Pour découvrir la série : https://loom.ly/R0cfC9E Pour vous inscrire : https://loom.ly/KhF7ujg Jean-François Briere Photographe

Sadhana solidaire reposante | Jour 6 L'avant-dernière séance de notre sadhana de début d'année aura lieu ce soir. Dans le but de vous offrir une nuit de sommeil ressourçante, Alexandrine concentrera ses enseignements sur la sante du dos pre-dodo : balasana, décompresser, creer de l’espace et detendre. Cette deuxième sadhana fait partie de notre campagne de socio-financement actuellement en cours sur GoFundMe. Merci de nous aider à traverser cette période atypique. ... Inscription https://loom.ly/II6k-WY Faire un don https://loom.ly/ngMZ29g La Sadhana solidaire reposante https://loom.ly/lw6W-Jk Jean-François Briere Photographe

Sur notre plateforme Bhavana en ligne, Alexandrine Lebeau enseigne le cours de Vinyasa postural Stabilité des épaules et des jambes . Cette classe dynamique a pour objectif de décortiquer le rôle ainsi que l'action des épaules et des jambes, deux piliers fondamentaux dans une pratique de Vinyasa juxtaposant stabilité, force, souplesse et fluidité. Accessoires requis : 1 couverture, 2 blocs, 1 sangle, 1 traversin (optionnel)... Pour tous niveaux et intermédiaire (Idéal après avoir intégré le cours La respiration en mouvement , et avant le cours Core et renforcement abdominal .) Consultez cette classe juste ici : https://loom.ly/y6z0BOY Jean-François Briere Photographe

Sadhana solidaire reposante | Jour 5 Ce soir, de 19 h 30 à 20 h 30, joignez-vous à Alexandrine pour une pratique ayant comme visée la détente du ventre. Auto-massages et yoga therapeutique pour la digestion seront tous deux au rendez-vous. Cette deuxième sadhana fait partie de notre campagne de socio-financement actuellement en cours sur GoFundMe. Merci de nous aider à traverser cette période atypique. ... Inscription https://loom.ly/II6k-WY Faire un don https://loom.ly/ngMZ29g La Sadhana solidaire reposante https://loom.ly/lw6W-Jk Jean-François Briere Photographe

Join Kim Zombik this Sunday November 29th, for a session of Yoga and meditation dedicated for BIPOC * Through a guided yoga and meditation practice, unfold your body, rest your brain, cool your heart and settle your nervous system. Outside of the sphere of white-body dominance, let’s explore freedom and liberation in simply being ourselves, moment to moment. ... November 29th - 1:00 to 2:30 PM (also mark December 6th ) Same as our regular classes Online Inscription on Pike13 Link in bio! Please share this series with your BIPOC friends. * Although Kim is functional in French, the class will be led in English. @jf_briere See more

Sadhana solidaire de fin d'année | Jour 4 Débutez votre veille de Noël grâce à 54 salutations au soleil! Demain, de 9 h à 10 h, Marielle guidera la quatrième séance de la série sous le thème de , la répétition. Cette sadhana, en plus d'être une excellente façon de clôturer 2020 et d'amorcer 2021, a pour objectif d'amasser des dons afin de soutenir Yoga Bhavana et de permettre à notre studio de passer au travers de cette période difficile.... Inscription https://loom.ly/KhF7ujg Faire un don https://loom.ly/ngMZ29g La Sadhana solidaire de fin d'année https://loom.ly/aYSzvN8 Jean-François Briere Photographe

New dates : Yoga and meditation for Black and Indigenous folks and People of Colour In this BIPOC series, you will use Yoga, with its ancient intent of profound liberation, as a sacred time to unfold one’s tight body, rest the brain, cool the heart and settle a frazzled nervous system. Outside of the sphere of white-body dominance, let’s explore freedom and liberation in simply being ourselves, moment to moment, through poses and guided meditation.... Kim will be teaching many of these special classes in the upcoming months. You can visit our website to find out all the dates. The next one will take place on January 14, from 5:30 p.m. to 7 p.m. Same as our regular classes Online Inscription on Pike13 https://loom.ly/c3GIL80 Jean-François Briere Photographe * Although Kim is functional in French, the class will be led in English.

Sadhana solidaire de fin d'année | Jour 3 À 9h demain matin, Marielle enseignera le troisième cours de la sadhana. La pratique, tirée du yoga Vinyasa, se concentrera sur les transitions et les enchaînements de mouvements. Cette sadhana, en plus d'être une excellente façon de clôturer 2020 et d'amorcer 2021, a pour objectif d'amasser des dons afin de soutenir Yoga Bhavana et de permettre à notre studio de passer au travers de cette période difficile.... Inscription https://loom.ly/KhF7ujg Faire un don https://loom.ly/ngMZ29g La Sadhana solidaire de fin d'année https://loom.ly/aYSzvN8 Jean-François Briere Photographe

Vous souhaitez gâter une ou un yogi cette année? Ou même initier votre soeur, vos parents ou un ami aux nombreux bienfaits de cette pratique? À Noël, offrez des cours de yoga et de Feldenkrais à vos êtres chers afin d'ajouter un peu de douceur et de bien-être dans leurs vies.... Notre offre, en plus d'être 100% locale, est très variée et saura répondre aux besoins de tous. Découvrez tous nos cours juste ici : yoga-bhavana.com/nos-cours ! Merci d'encourager notre studio pendant ces temps atypiques.

Sadhana solidaire de fin d'année | Jour 2 Demain, le deuxième jour de la série présentée par Marielle sera basé sur , soit l'énergie et la transformation. Les muscles stabilisateurs ainsi que l'ancrage seront au coeur de la session. Cette sadhana, en plus d'être une excellente façon de clôturer 2020 et d'amorcer 2021, a pour objectif d'amasser des dons afin de soutenir Yoga Bhavana et de permettre à notre studio de passer au travers de cette période difficile.... Inscription https://loom.ly/KhF7ujg Faire un don https://loom.ly/ngMZ29g La Sadhana solidaire de fin d'année https://loom.ly/aYSzvN8 Jean-François Briere Photographe

Elena Bracco continuera d'enseigner le cours de Feldenkrais du jeudi soir jusqu'au 3 décembre. Elle en profite d'ailleurs pour présenter une courte série intitulée Épaules libres ayant pour objectif de libérer les épaules à travers la mobilisation de la colonne vertébrale. Ce jeudi 26 novembre, puis le 6 décembre, de 19 h 30 à 20 h 40 ... Inscription sur Pike13 : https://loom.ly/Khq7fJY Jean-François Briere Photographe

NOUVEAU SITE WEB Depuis déjà plusieurs semaines, nous travaillons sur un tout nouveau site web afin de faciliter votre navigation et mettre de l’avant notre offre de cours, nos événements et nos formations. Nous sommes très fébriles de vous le présenter et espérons que vous aimerez ce nouveau site autant que nous. ... yoga-bhavana.com Si vous souhaitez nous donner un petit coup de pouce, vous pouvez partager cette publication avec vos proches afin qu'ils puissent découvrir Yoga Bhavana à leurs tours. Merci pour votre support