Yoga
1714 ch. de la Réserve G7J 0E1 Chicoutimi, QC, Canada

YOGA ET ZONE ROUGE Le studio étant actuellement fermé à la demande de la sécurité publique, je vous propose différentes séances en format PDF et audio qui vous permettront de poursuivre votre pratique à la maison pour les semaines à venir. Bonne pratique! Joindre la page: https://www.facebook.com/groups/1221201661586047... Déjà hâte de vous retrouver! Isabelle

*** RAPPELS IMPORTANTS *** À ce moment-ci, il nous apparaît indiqué de vous rappeler certaines mesures sanitaires et informations utiles à respecter: - Laisser à la maison ou dans la voiture tous les objets inutiles, sac à main, téléphone ou autres... - Utiliser un sac réutilisable pour y déposer vos vêtements d'extérieur et le suspendre sur un crochet - Se présenter un maximum de 15 minutes avant le début de votre cours. (cette mesure permet ainsi de minimiser le temps de contact des participants au studio tel que demandé par la santé publique.) - Ne pas oublier la désinfection des mains à l'arrivée et au départ Pour le texte complet des mesures sanitaires en vigueur, veuillez vous référer au document transmis en début d'année. - À la demande de la sécurité publique de ville Saguenay, il est interdit de vous stationner sur le chemin de la Réserve. À votre disposition, utiliser les stationnements à l'avant ou celui qui donne sur le côté, rue des Martres.

Au cours des prochaines semaines, les activités reprendront au Studio. Afin de respecter les normes de distanciation et mesures sanitaires émises par la santé publique, certaines règles et procédures ont été instaurées. Nous vous invitons à prendre connaissance des mesures suivantes et, évidemment à les respecter afin d'offrir un lieu sécuritaire pour tous : Ne vous présentez pas au Studio si vous avez un ou des symptômes de la COVID-19 (grippal ou intestinal) ou si vous av...ez été en contact avec quelqu’un présentant des symptômes. Laissez à la maison ou dans la voiture tout objet inutile; sac à main, téléphone ou autres. Prévoir un sac réutilisable pour y déposer: manteaux, bonnet, foulard et autres habits extérieurs - Suspendre celui-ci sur les crochets mis à disposition. Se présenter maximum 15 minutes avant le début des cours, prêt pour votre pratique (déjà changé). Vous devez obligatoirement vous désinfecter les mains à l’entrée et à la sortie avec les produits mis à votre disposition. Le masque est requis dans toutes les zones publiques. Entrée, bureau et autres aires communes. Il n’y aura prêt d’accessoires de yoga (zafu, banc de méditation ou autres) et chacun est responsable d’amener son propre tapis et tout équipement qu'il juge utile pour sa pratique (serviette, couverture, banc ou autres). Il est important de maintenir la distance imposée entre les participants; pour se faire, chaque élève doit placer la tête de son tapis sur la marque au sol prévue à cet effet; et, il y a lieu de demeurer dans cette espace pour la durée du cours. Vous pouvez, y retirer votre masque pour le début de la pratique. Les mesures mentionnées ci-haut visent à procurer un environnement sécuritaire à notre clientèle et seront constamment mises à jour en fonction des directives de la santé publique. Merci de votre compréhension et participation, L'Équipe du Studio

MAHA ABHYASA 216R PRATIQUE DOUBLE** Intérêt marqué pour le yoga ... Le rythme effréné de la vie nous impose trop souvent un horaire des plus chargé, dans lequel les pauses sont de plus en plus difficiles à insérer, mais ô combien nécessaires... Maha Abhyasa, c'est s'apaiser en profondeur à l'aide d'une pratique double. Refaire le plein, voilà ce qui est proposé dans le cadre de ce programme, où douze rencontres sont réparties en cours d'année. VENDREDI 8H30** * Thématique annuelle - Dates inscrites au calendrier - À consulter ici: https://drive.google.com//1bE1UtibRAqX_cWD_T1EXkto16/view

SHIKSHANA ATELIERS PÉDAGOGIQUES Intérêt marqué pour le yoga Quand une personne découvre la pratique du yoga, elle peut souvent en déduire que cette discipline se résume à une gymnastique sophistiquée, destinée à relaxer le corps et à apaiser l'esprit à l’aide de la respiration et des mouvements corporels. Cela est certes vrai, mais le yoga est beaucoup plus vaste que cela.... Il est utile ici de spécifier qu’avant toute chose, le yoga est l’expression de 195 enseignements (aphorismes), codifiés par Patanjali et connus sous le nom de Yoga-Sûtra (YS). C’est à travers ce texte de référence, que l’on découvre toute l’étendue de cette grande discipline ayant pour fondement une vision profonde, fine et objective de l'homme, de sa vie et de ses aspirations. Six rencontres permettront d'en connaitre un peu plus sur cette discipline philosophique universelle et intemporelle. VENDREDI 13H30* * Thématique annuelle - Dates inscrites au calendrier - À consulter ici: https://drive.google.com//1bE1UtibRAqX_cWD_T1EXkto16/view

TAPAS Intérêt marqué pour le yoga Selon le professeur Krishnamacharya, l’enseignement du yoga doit correspondre aux diverses aspirations du pratiquant. ... Pour certains cette pratique sera tournée naturellement vers le maintien et la préservation de la santé (rakshana) ou encore la guérison (cikitsa), alors que d’autres y verront la possibilité de développer pleinement leur potentiel (shakti). Ici c’est l’approfondissement et le perfectionnement de la pratique et de ses diverses techniques qui sont visés. C’est samyama, l’intégration. LUNDI 8H30 JEUDI 16H45 * Thématique annuelle - Dates inscrites au calendrier - À consulter ici: https://drive.google.com//1bE1UtibRAqX_cWD_T1EXkto16/view