EM Yogathérapie
11 rue Ambroise-Fafard G3Z 2J2 Baie-Saint-Paul, QC, Canada

Un peu de soleil dans la grisaille ! Les changements de saisons sont souvent des moments éprouvants.. Faites vous plaisir, relaxez, respirez et profitez de chaque moment pour vous ancrer sur du positif et vous faire du bien. Le yoga, les massages, les rituels de bien-être sont tous des moyens efficaces pour maximiser l’énergie positive. Ce petit délice que je partage avec vous ce matin, est un de mes incontournables de la saison automnale: ... le lait d'or! Un mélange de chaleur, d’épices et de réconfort qui peut se prendre à tout heure du jour et qui débute bien les journées fraîches. Un vrai rayon de soleil pour l’âme et le cœur INGRÉDIENTS 1 tasse d’eau (ou de lait au choix) 1 datte Medjool, dénoyautée 1 morceau de gingembre frais d’environ 1 cm c. à thé de cannelle moulue c. à thé de curcuma moulu c. à thé d’huile de coco 1 c. à soupe de beurre de noix au choix (optionnel) c. à thé d’extrait de vanille (optionnel) ÉTAPES 1. Dans un chaudron, combiner l’eau, la datte Medjool et le morceau de gingembre, puis porter à ébullition. Retirer du feu, couvrir, puis laisser reposer pendant 10 minutes. 2. Ajouter le reste des ingrédients, puis broyer le tout au pied-mélangeur ou au robot-mélangeur afin d’obtenir une texture lisse ou passez simplement au tamis 3. Posez-vous et dégustez . Bonne détente

Les cours virtuels débutent demain! Il est encore le temps de s'inscrire :) https://www.eventbrite.ca//billets-em-yoga-virtuel-automne

2 ième vague On va te surfer ensemble en cultivant notre souplesse et notre équilibre depuis notre salon! L'enseignement à distance via la plateforme zoom nous permettra de poursuivre notre pratique avec la même rigueur, la même légèreté et notre légendaire bonne humeur... ! :) Tout le monde monde est bienvenu à se joindre au groupe! ... See more

Une place de libre pour le cours de ce soir 19h30. À qui la chance?

La session d’automne débute ce soir Les cours sont complets pour le moment mais comme j’ai une liste d’attente en cours. J’ajouterai possiblement une nouvelle plage horaire ou encore offrir quelques cours thématiques sporadiques. Écrivez-moi en privé pour vous ajouter à la liste d’attente et ainsi être informé en primeur pour ces cours !