YogaOm

Okay, en toute transparence; La plupart du temps, les photos de yoga que je post sont de vrais moments de grâce qui me traverse. La créativité qui coule et veut se faire partager. La beauté et l’art de d’incarner l’esprit dans un corps physique. Mais. Je fais face à cette dualité interne....Continue reading

>>> It takes a community to raise a child.. well I think it takes a community to rise....Continue reading

Le mouvement interne

For Vanda, breathing was not something that could be taught. But maybe a few tips can't do any harm... Instead of trying to inhale deeply to 'improve' the breat...h, try instead fully to exhale in a gentle yet definite way by using and engaging the ribs, especially the lower ribs - back, front and sides. The action is a strong one. Over time, the intercostal and related musculature's improved innervation and activation may result in breathing becoming a much more satisfying experience altogether. Sophie

Montréal --->>

Envie de te mettre à la méditation? Viens explorer différentes techniques! On commence jeudi prochain! <3

Mardi prochain à Tremblant. Une soirée pour connecter à la puissance du souffle! On s'aligne pour 2020 <3