Yoga Fitness
1100 rue Bouvier, local 320 G2K 1L9 Quebec, QC, Canada

- BONNE & HEUREUSE ANNÉE 2021 - En cette veille du Jour de l'an, toute l’équipe de Yoga Fitness tient à vous souhaiter une bonne et heureuse année 2021! Nous avons passé une année 2020 bien particulière et nous vous remercions d'avoir fait de celle-ci, une année remplie d'amour et de plaisir malgré tout! ... Cette année, nous vous souhaitons la santé, une foule de petits et grands bonheurs et du temps pour prendre soin de vous et des gens que vous aimez. Si l'année 2020 nous a bien appris quelque chose, c'est bien de mettre sa santé mentale et physique en priorité et de ne rien prendre pour acquis. Ce sera un immense privilège pour nous de vous retrouver en 2021 dans nos centres physiques, dans nos directs et sur notre plateforme Yoga Fitness en ligne. Pssssst... Profitez de notre promotion du solde de L'APRÈS-NOËL jusqu'au 3 janvier inclusivement! Notre bloc de 10 séances est à 130$ seulement!! Faites le plein de séances pour l'année 2021! ON SE REVOIT ENFIN EN 2021!! Toute l’équipe de Yoga Fitness

- MÉDITATION DU NOUVEL AN GRATUITE POUR TOUS- Pour commencer la nouvelle année en beauté, notre professeure Roby B. Marcil nous offre gratuitement une méditation de 75 minutes sur le thème des intentions et de la visualisation. Dans cette classe, nous prendrons le temps de choisir des intentions et travailler des visualisations. Nous prendrons également le temps de faire le bilan de notre année, se centrer sur le coeur et se mettre à l'écoute des besoins de notre corps.... Soyez des nôtres pour cette méditation spéciale le 31 décembre à 15H00. Inscrivez-vous dès maintenant à cette classe gratuite: https://yogafitness.com/horaire-complet/

- ARTICLE - Quelle belle surprise de voir notre plateforme Yoga Fitness en ligne dans les 11 choses à faire avec moins de 20$ dans Narcity Québec #YFCHEZSOI Découvrez notre plateforme en ligne pour seulement 19$/mois ici: https://yogafitness.com/plateforme-yoga-fitness-en-ligne/

- SOLDE DE L'APRÈS-NOËL - Notre super promotion du solde de L'Après-Noël est de retour!! Afin de commencer l'année en beauté et de vous aider à tenir vos bonnes résolutions pour 2021, Yoga Fitness vous permet de vous procurer le bien-être...en promotion!... Notre bloc de 10 séances est à seulement 130$! Un rabais de 50$! Vous pouvez soit utiliser cette promotion pour assister à nos cours en direct OU attendre que nos centres soient à nouveau ouverts pour prendre vos séances. Vous avez jusqu'au 3 janvier inclusivement pour vous procurer la promotion et il n'y a aucune limite d'achat par client. C'est le temps d'en profiter! https://yogafitness.com/abonnements/ Joyeuses fêtes à tous et à toutes! Nous avons tellement hâte de vous retrouver dans nos centres. On se voit en 2021!

- JOYEUSES FÊTES À TOUS NOS PRÉCIEUX CLIENTS! - C’est le coeur rempli de gratitude que toute l’équipe de Yoga Fitness vous souhaite de très joyeuses fêtes. L'année 2020 a été difficile pour tout le monde, mais votre confiance, votre soutien et votre solidarité ont TOUT changé pour nous. Vos encouragements quotidiens, vos beaux commentaires et l'enthousiasme dont vous avez fait preuve face à nos nouveaux projets nous ont motivés à travailler encore plus fort pour vous. Nou...s vous remercions du plus profond de nos cœurs. Nous sommes très reconnaissants d'avoir à nos côtés une si belle communauté que nous avons bâtie avec vous tous et vous toutes! Nous profitons de ce Noël 2020 pour vous souhaiter la santé sous toutes ses formes. Prenez soin de vous et de vos proches. De notre côté, nous serons là pour prendre soin de vous sur notre plateforme Yoga Fitness en ligne, dans nos directs et en personne lors de la réouverture de nos centres! Au nom de tous les employés de Yoga Fitness, nous vous remercions du fond du coeur de votre fidélité. Le meilleur est à venir!! Namasté

- CARTES-CADEAUX YOGA FITNESS - Offrez une carte-cadeau Yoga Fitness et soyez assuré de faire un ou une heureuse! Cette carte-cadeau permet de se procurer un bloc de séances pour nos cours en direct ou pour nos classes en studios qui seront de retour bientôt nous l'espérons. De plus, il n’y a aucune date d’expiration sur les cartes-cadeaux, donc aucune pression de les utiliser rapidement!... Offrir une carte-cadeau Yoga Fitness, c'est bien plus qu’un simple présent. C’est donner la santé et par le fait même, un bien-être physique et mental. N’attendez plus et procurez-vous dès maintenant une carte-cadeau au montant de votre choix via notre site Internet. https://yogafitness.com/abonnements/ Psssst... Nos cartes-cadeaux se glissent parfaitement dans un bas de Noël ou dans la poste.

- FIT+YOGA FESTIF EN DIRECT - Un IMMENSE merci à tous ceux et celles qui étaient avec nous hier soir pour notre plus gros évènement en direct de l'année! On a quand même réussi à briser Zoom Cela a été un moment magique où plus de 200 personnes étaient avec nous en direct pour fêter le temps des fêtes avec un FIT+YOGA FESTIF!... Vous pouvez faire ou refaire notre FIT+YOGA FESTIF via notre chaîne Youtube juste ici: https://www.youtube.com/watch À la demande générale, sachez que nous ferons un 2e direct festif pour partir l'année 2021 en GRAND! Soyez à l'affût, plus d'informations à venir!

- CONCOURS : NOËL LOCAL - En décembre, on vous gâte!!! On sait que ce ne sera pas le Noël le plus scintillant cette année, mais on veut mettre un baume sur votre cœur avec un concours à en faire rêver plusieurs. ... Parce qu’on ne peut pas se rassembler cette année, on a décidé d’unir des entreprises d’ici pour offrir à un ou une chanceuse le plus beau cadeau de Noël local qui soit. Avec l’initiative des Les restaurants Le Subtil et la collaboration de nombreux partenaires, on vous présente LE CONCOURS DU TEMPS DES FÊTES! À gagner : un immense paquet cadeau d’une valeur de 2500$ en prix offert par des entreprises locales uniquement : - Les restaurants Le Subtil : carte cadeau de 150$ - Strøm spa nordique - Vieux-Québec: 2 entrées à l’expérience thermale (valeur de 128 $) - Hôtel Manoir Victoria : 1 nuitée en chambre de luxe pour 2 personnes et petit déjeuner inclus (valeur de 300$) - Yoga Fitness : 10 séances valides en direct ou en succursale (valeur de 180$) - St-Laurent Coiffure & Spa Aveda : carte cadeau de 150$ - Délire Escalade : carte cadeau de 150$ - @MELBOIV art prints : carte cadeau de 100$ - Rose Buddha : carte cadeau de 150$ - Nathalie Godin Photographe : séance portrait ou famille (valeur de 250$) - Vignoble Sainte-Pétronille : carte cadeau de 50 $ - Mate Libre : un tasting set (valeur de 50$) - Microbrasserie La Boite à Malt boutique et salon St-Flavien : paquet cadeau d’une valeur de 50$ - Chanv : carte cadeau de 100$ - Brûlerie Rousseau : carte cadeau de 100$ - Vins du Québec : assortiment de bouteilles (valeur de 80$) - Monsieur T.. : carte cadeau de 100$ - Bosk Vélo Café : paquet cadeau HydroFlask (valeur de 90$) - MO Boutique : carte cadeau de 50$ - Nutra-Fruit : paquet cadeau de 50$ - Oaks Handmade : carte cadeau de 75 $ - Othersea Bikini : carte cadeau de 100$ - Librairie Chouinard : Livre brodé et dédicacé Un seul gagnant sera annoncé sur nos pages le jour de Noël. Comment participer? 1. Aime la page et la publication 2. Encourage un ou des ami(s) à acheter local pour Noël (1 commentaire = 1 participation) 3. Suivre la page des collaborateurs PSST. !!! Tu peux participer sur toutes les pages pour multiplier tes chances de gagner. Bonne chance à tous et à toutes! #Noellocal *fin du concours le 24 décembre 2020 à 23h59 *concours 18 ans et plus *non monnayable, non échangeable

LIEN ZOOM Participer à la réunion Zoom https://zoom.us/j/92746456028... LETS GO GANG!!!! :D

- PROMO VENDREDI FOU - Notre PLUS GROSSE PROMO À VIE du Vendredi fou commence MAINTENANT!!! Faites le plein de séances avec notre bloc de 10 séances à seulement 100$! Ce qui revient à 10$ la séance! Du jamais vu!... C'est l'occasion de faire des provisions de blocs de séances pour assister à nos cours en direct sur Zoom ou en attendant la réouverture des centres. Procurez-vous dès maintenant un ou plusieurs blocs de 10 séances juste ici: https://yogafitness.com/abonnements/ * Aucune limite par client * Aucune date d’expiration sur les blocs de séances * Achat en ligne seulement

- Service à la clientèle 5 étoiles de Yoga Fitness - Nous tenons à vous présenter nos merveilleux responsables du service à la clientèle. Guy, Nancy et Sandra sont disponibles pour répondre à toutes vos questions et vous offrir leur support tout au long de la semaine et du week-end. Guy et Nancy sont présents du lundi au vendredi de 9h à 16h et Sandra est là pour vous le samedi et le dimanche de 9h à 16h.... Nous sommes très reconnaissants de tout l'amour et la rigueur qu'ils mettent dans leur travail afin de vous assurer un service 5 étoiles encore et toujours! Vous avez des questions sur votre abonnement ou sur la plateforme en ligne? N’hésitez pas à nous téléphoner au 418-780-9642 ou à nous écrire à [email protected]. Namasté

- CONCOURS DE FOU / DU BIEN-ÊTRE POUR LES FÊTES! - On le sait, 2020 est une année particulière et plus que jamais, il est important d’encourager local et surtout, de prendre soin de soi. Yoga Fitness est fière de cette incroyable collaboration avec toutes ces belles entreprises d'ici! Merci à FOLIA Design! À l’approche des fêtes, plusieurs entreprises d’ici, qui représentent le bien-être, joignent leurs efforts dans un CONCOURS DE FOU.... Une chanceuse ou un chanceux pourra incroyablement se gâter grâce à un ensemble ultime de cadeaux et d’expériences incluant: - Des éco-recharges et déodorants de chez ATTITUDEliving - Une carte cadeau de 200 $ à dépenser chez Bols et Poké - Un ensemble des produits de Cidre Lacroix , d’une valeur de 200$ - Un beurre fouetté et un sel de bain au thé rose de chez Cocooning Love - 8 coupons d’or de chez Cookie Bluff (pots gratuits en épicerie), avec leur toutou et une cuillère cookie Bluff en bambou - Une table en béton et frêne de chez L'USINE d’une valeur de 2 700$ au format 42’ x 84’(la livraison gratuite dans la région de Québec seulement) - Une carte cadeau de 200$ au salon de coiffure Chez Marcus - 200 $ en certificats cadeaux pour acheter des RISE Kombucha - Une carte cadeau de 200 $ chez JUNA Yoga - 2 accès annuels et 2 passes de ski de fond avec la Sépaq - 10 séances de Yoga chez Yoga Fitness (applicable sur les classes en direct) d'une valeur de 180$ + un abonnement à leur plateforme en ligne de 5 mois d'une valeur de 100$). - Une carte cadeau de 200 $ chez FOLIA Design Comment participer? Inscrivez votre courriel sur la page suivante : https://cutt.ly/phgppim pour courir la chance de gagner ce magnifique ensemble de produits et d’expériences! . Nous vous remercions de participer en grand nombre et souhaitons bonne chance à toutes et à tous! N’oubliez pas de prendre soin de vous et d’encourager local à l’approche des fêtes. *Pour gagner, vous devez avoir rentré un courriel valide dans la page d’inscription **Le concours est valide dans la province de Québec, le prix doit être récupérer dans la ville de Québec, aucune livraison, sauf la table dans la région de Québec également. ***Le tirage se fera le mardi 8 décembre à 10h00. Le ou la gagnant(e) sera contactée par message privé.

- PETIT MOT D'AMÉLIE - Chère communauté Yoga Fitness, Aujourd'hui, Amélie voulait s'adresser à vous.... Vous nous manquez énormément, mais malgré la distance, nous sommes là pour vous!Nos cours en direct ainsi que notre plateforme YF en ligne ont été créés pour que vous puissiez prendre soin de vous, peu importe où vous êtes! Si vous êtes membre de la plateforme et que vous désirez participer à notre dernier défi 2020, inscrivez-vous dès maintenant juste ici: https://www.facebook.com/groups/2579844312286397 Si vous n'êtes pas encore membre de la plateforme et que vous désirez faire le défi, c'est ici: https://www.facebook.com/groups/2579844312286397 À très bientôt! Namasté

- INFORMATIONS IMPORTANTES SUR LE FIT+YOGA FESTIF ET GRATUIT - Le FIT+YOGA FESTIF sera présenté demain sur Zoom en direct de notre centre de Ste-Foy! Pour être fin prêt, voici quelques informations importantes à savoir: Vous devez vous créer un compte Zoom à partir de votre ordinateur ou cellulaire en allant sur le site de Zoom.... Vous recevrez le lien Zoom environ une heure avant le début de la classe via votre adresse courriel. Si vous ne recevez pas de lien, regardez dans votre boîte de pourriels. Quelques minutes avant la classe, connectez-vous à l’aide du lien envoyé par courriel. Nous vous invitons à ouvrir votre caméra pour que le professeur puisse vous voir et vous aider si vous le désirez. Vous devez fermer votre micro sur Zoom avant que la classe commence. Vous avez besoin de petits élastiques pour la partie Fitness. Si vous n’en avez pas, vous pourrez faire les exercices sans élastiques sans problème. Assurez-vous d'avoir un tapis de yoga également. CONCOURS Nous ferons tirer 3 BLOCS DE 5 SÉANCES permettant d'assister à nos cours en direct, et ce, parmi tous ceux et celles qui partageront une photo en story Instagram ou en publication Facebook/Instagram lors de notre FIT+YOGA FESTIF! Identifiez @Yogafitness et soyez automatiquement éligible au concours! Nous avons VRAIMENT hâte de tous vous voir demain!! Pas encore inscrit à notre évènement? Cliquez ici pour vous inscrire: https://yogafitness.com/horaire-complet/

- JOUR DU SOUVENIR- Aujourd'hui, toutes nos pensées vont à tous les soldats qui se sont sacrifiés pour la protection de notre liberté. En ce jour du Souvenir, nous rendons hommage à ces héros à notre façon, en leur dédiant toutes nos classes en direct de la journée. Chaque année, la Campagne du coquelicot amasse des fonds pour venir soutenir les vétérans et leur famille. Si en cette journée du Souvenir, vous désirez faire un don, voici le lien vers leur site web: https://ww...w.legion.ca//la-ca/donnez-au-fonds-du-coquelicot Namasté

- FIT + YOGA FESTIF EN DIRECT - Participez en grand nombre à notre PLUS GROS FIT + YOGA FESTIF en direct de l'année! Un gros party de Noël avec 30 minutes d'entraînement fitness avec Natascha et 30 minutes de yoga avec Amélie!... C'est GRATUIT et accessible à tous!! Inscrivez-vous dès maintenant! https://yogafitness.com/horaire-complet/ À mercredi prochain

- FIN DE LA PROMO DU VENDREDI FOU/ CYBER LUNDI - Faites vite!! C'est votre dernière chance de profiter de notre plus grosse promotion À VIE avec notre bloc de 10 séances à seulement 100$!!!... C'est l'occasion de faire des provisions de blocs de séances pour assister à nos cours en direct sur Zoom ou en attendant la réouverture des centres. Vous avez jusqu'à MINUIT ce soir pour vous procurer un ou plusieurs blocs de 10 séances! Achetez la promo juste ici: https://yogafitness.com/abonnements/ * Aucune limite par client * Aucune date d'expiration sur les blocs de séances * Achat en ligne seulement

- ANNONCES FESTIVES - Mercredi prochain à 17h45, on vous invite à un FIT + YOGA FESTIF qui sera présenté en direct de notre studio de Ste-Foy! L'entraînement de fitness et de yoga de 60 minutes sera GRATUIT pour tout le monde! On vous promet un gros party de Noël! C'est l'occasion de se retrouver tous ensemble et de vivre un moment magique en cette période des fêtes! Pourquoi pas vous faire le cadeau de prendre soin de vous et de renouer avec la magie de décembre?... Invitez toute votre famille et vos amis à se connecter à notre plus gros direct de l’année!!! Aussi, nous en profitons pour vous parler de nos fameuses cartes-cadeaux! Un cadeau plus-que-parfait pour ceux et celles qui désirent offrir le bien-être autant physiquement que mentalement à leurs proches. Pour vous inscrire GRATUITEMENT: https://yogafitness.com/horaire-complet/ Écoutez Amélie et Natascha pour plus de détails!

- DÉFI 2020 - Notre tout dernier défi de l'année commence ce VENDREDI!!! Du 20 novembre au 20 décembre, nous vous lançons le défi de prendre soin de vous en faisant un cours de yoga ou de fitness par jour!... Le but de ce défi? Prendre soin de soi physiquement et mentalement pour débuter l'année 2021 en force!! Pour joindre le défi 2020, vous devez être membre de notre plateforme Yoga Fitness en ligne et faire partie de notre groupe Facebook privé! Sur ce groupe Facebook, nous avons déjà une belle grande communauté de plus de 1000 personnes qui se soutiennent et s'encouragent chaque jour du défI!! En plus, pour ce défi, on vous réserve du contenu tout simplement incroyable, dont des capsules TRÈS intéressantes avec une nutritionniste! Ça commence ce vendredi alors joignez dès maintenant la communauté juste ici: https://www.facebook.com/groups/2579844312286397 Si vous voulez faire partie du défi, mais que vous n'êtes pas encore membre, aucun problème! Abonnez-vous dès maintenant pour seulement 19$/mois sans engagement! En plus, vous avez 7 jours GRATUITS! https://yogafitness.com/validation-de-la-commande/ QUI EMBARQUE POUR NOTRE DERNIER DÉFI DE 2020?

-PETIT MOT POUR VOUS- Bon vendredi à tous et à toutes! Aujourd'hui, notre propriétaire et directrice yoga Amélie Beaumont ainsi que notre directrice fitness Natascha Béchard désiraient s'adresser à vous.... Nous vous souhaitons une super belle fin de semaine. Prenez bien soin de vous et de vos proches. On se dit à très bientôt dans nos classes en direct ainsi que sur notre plateforme Yoga Fitness en ligne!

- NOUVEAU COURS - Nous vous présentons notre tout nouveau cours de DUO CARDIO+MUSCU La moitié du cours en intervalles cardio sur un appareil cardio-vasculaire (vélo, tapis roulant, elliptique) et l'autre moitié du cours en musculation!... Ce cours intense et efficace vous sortira de votre zone de confort pour vous procurer un entraînement complet de 60 minutes!! Ce cours est disponible en direct et sur notre plateforme en ligne! #YFCHEZSOI Inscrivez-vous dès maintenant https://yogafitness.com/

- CARTES- CADEAUX/ PLATEFORME YF EN LIGNE - Cette année, plus que jamais, il est important de prendre soin de soi et de ses proches. Pour le temps des fêtes, quoi de mieux que d’offrir le bien-être à ceux qu’on aime le plus? Notre plateforme Yoga Fitness en ligne est le cadeau idéal pour permettre à nos proches de prendre soin d’eux autant physiquement que mentalement de manière illimitée et à leur propre rythme. ... Trois options de cartes-cadeaux s’offrent à vous : 1. Carte-cadeau d’un mois illimité à la plateforme en ligne* Parfait pour le bas de Noël! 2. Abonnement de 6 mois à la plateforme 3. Abonnement d'un an à la plateforme Notre plateforme Yoga Fitness en ligne est le cadeau idéal! Elle permet de s’amuser et de se détendre; de faire sortir le méchant, de se surpasser et surtout, de prendre du temps pour soi. Cette année, offrez un studio Yoga Fitness à la maison à vos proches! https://yogafitness.com/product/carte-cadeau-2/ *Les paiements mensuels sont récurrents, donc le détenteur de la carte-cadeau doit se désabonner s'il ne désire pas poursuivre l'abonnement.

- NOUVELLE PROFESSEURE DE FITNESS - Nous souhaitons la bienvenue à notre nouvelle coach Joëlle Sasseville Joëlle est une fidèle cliente de nos centres depuis plusieurs années et nous sommes vraiment heureux qu'elle se joigne à notre équipe! Cette grande sportive adore enseigner et partager ses passions. Pendant près de 10 ans, elle a dansé et enseigné la danse swing! ... Inscrivez-vous à ses nouveaux cours en direct dès maintenant Lundi: Fit60 à 10h30 Vendredi: Fit60 à 9h00 https://yogafitness.com/horaire-complet/

- YOGA FITNESS EN DIRECT - Nous sommes très contents de vous annoncer que nous offrons désormais des cours en DIRECT de nos studios! Oui oui, Yoga Fitness en direct de votre salon avec plus de 100 cours de yoga et de fitness en direct à venir chaque semaine! Nous travaillons depuis plusieurs mois sur notre projet de classes en direct afin d’offrir à nos membres le choix de faire leurs cours dans nos studios ou dans le confort de leur foyer! Nous désirons vous offrir le mei...lleur et nous voulons vous donner la possibilité de suivre vos cours favoris directement de la maison quand il est plus difficile de se rendre en studio. Vous pourrez donc suivre en temps réel un cours de yoga ou de fitness avec vos professeurs préférés comme si vous étiez au studio! Tous les membres de nos centres pourront avoir accès à ces classes avec leurs abonnements illimités ou en utilisant leurs séances pour participer à la classe. Si vous désirez suivre ces cours, mais que vous n’avez pas d’abonnements dans nos studios, cliquez juste ici pour vous procurer rapidement votre abonnement : https://yogafitness.com/abonnements/ Pour vous inscrire, c’est très simple! Vous n’avez qu’à vous rendre dans l’horaire Yoga Fitness habituelle via notre site internet ou par notre application Yoga Fitness et sélectionner le cours de votre choix intitulé : EN DIRECT | Nom du cours | 60 mins | ZOOM. Par la suite, un lien vous sera envoyé par votre adresse courriel quelques heures avant la classe et vous pourrez cliquer sur le lien du courriel quelques minutes avant le cours pour vous connecter à la classe en direct! Prenez note que vous devez vous faire un compte ZOOM pour avoir accès à la classe! Consultez dès maintenant notre horaire pour vous inscrire à nos cours en direct : https://yogafitness.com/horaire-complet/ Nous avons bien hâte de vous retrouver en direct dès aujourd’hui!

- IMPORTANT/MESURES SANITAIRES EN VIGUEUR - Voici les gestes concrets et simples que vous devez faire pour nous aider à vous protéger et protéger notre personnel 1. Désinfectez-vous les mains en arrivant dans le centre. Il est primordial et OBLIGATOIRE que tous se lavent les mains avant d'enlever leurs souliers. Du désinfectant à main est à votre disposition à l’entrée. ... 2. Pour TOUS les cours chauds (TRX chaud, Bikram yoga, Yoga chaud,Yoga chaud créatif et Power yoga chaud), vous devez désormais amener 2 à 3 grandes serviettes avec vous lors de votre classe. Après la classe, vous devez vous assurer d'éponger votre place pour qu'il ne reste plus de sueur par terre. Amenez un sac si vos serviettes et/ou votre linge dégoûtent afin de ne pas disperser de sueur dans le centre. 3. Le port du masque est OBLIGATOIRE. Vous pouvez enlever votre masque seulement lorsque votre tapis est bien installé et que vous êtes assis sur celui-ci. Vous ne pouvez mettre de foulards ou de serviettes devant votre bouche en guise de masque. Dès que vous devez sortir de la zone de votre tapis, vous devez porter un masque. 4. À moins d'une urgence ou d'un cas bien particulier, nous vous demandons de ne pas utiliser les douches. Nous comprenons que parfois vous devez les utiliser, mais il faut que cela soit une nécessité. Également, nous vous demandons d'utiliser les casiers le moins possible. 5. Arrivez quelques minutes avant le cours seulement. Nous constatons que les gens arrivent de plus en plus tôt avant leur classe, mais il est primordial d'arriver que quelques minutes avant celle-ci afin de ne pas engorger les corridors. De notre côté, vous pouvez être assurés chez clients et chères clientes que votre sécurité demeure encore et toujours notre priorité. Les centres sont désinfectés de manière rigoureuse et nous prenons TOUTES les mesures nécessaires pour assurer un environnement des plus sécuritaires. Nous vous remercions de nous aider dans ce sens et merci énormément de votre confiance! Namasté

- GRATITUDE - Chez Yoga Fitness, nous le répétons souvent, mais nous avons vraiment la meilleure communauté et les meilleurs professeurs et coachs Nous sommes contents d'entâmer l'automne avec vous dans nos studios et sur notre plateforme en ligne! Il est plus que primordial de prendre soin de soi autant physiquement que psychologiquement cet automne et nous sommes là pour vous!... Réservez vos cours avec nous dès maintenant en ligne ou dans nos studios! https://yogafitness.com

- NOUVEAU COACH - Nous souhaitons la bienvenue à notre nouveau coach de fitness Patrice! Patrice s'entraîne chez Yoga Fitness depuis plusieurs années et a un parcours bien inspirant! Grâce au cours de chez Yoga Fitness et d'une meilleure alimentation, ce dernier a passé de 255lbs à 170lbs. Alors 85lbs en moins en 1 an seulement. Il a donc décidé de partager sa passion pour l'entraînement et de devenir un coach de formation et d'enseigner le TRX! ... TRX + : Jeudi à 18h15 à St-Romuald TRX CHAUD: Jeudi à 20h à Ste-Foy Venez dépenser votre énergie avec Patrice en vous inscrivant à ses nouveaux cours juste ici https://yogafitness.com/horaire-complet/

- INSCRIPTIONS ÉTAPE 1/ POST NATAL - Comme son nom l’indique si bien, le cours ‘’Étape 1 postnatal est la première activité à reprendre suite à votre accouchement. Il est possible de commencer la session 2 semaines après votre accouchement s’il n’y a pas eu de complications. Si vous avez eu une césarienne, nous vous recommandons fortement d’attendre au moins 4 semaines avant d’intégrer un groupe. Il s’agit d'un cours de rééducation progressive et non de Fitness. Nous all...ons travailler la force et l’endurance de votre plancher pelvien ainsi que de votre transverse. En fait, les parties de votre corps ayant été touchées durant la grossesse et/ou lors de l’accouchement seront travaillées de manière à tout remettre en place et même à vous rendre plus forte que jamais. Un bon travail des muscles profonds (gainage) sera fait pour vous permettre d’intégrer les autres cours postnataux par la suite. Les entraîneurs de Yoga Fitness sont formées pour vous permettre un retour très sécuritaire et efficace à vos activités de la vie quotidienne. Il s’agit d’une progression réfléchie, étudiée et importante à respecter. C’est pourquoi, les classes sont de 60 minutes et sont données sur une période de 8 semaines. Il n’est pas possible d’intégrer un groupe en plein milieu d’une session. PREMIÈRE COHORTE: 23 SEPTEMBRE À 13H30 À LEBOURGNEUF DEUXIÈME COHORTE: 1ER OCTOBRE À 13H30 À ST-ROMUALD Vous désirez vous inscrire? Appelez-nous en succursale : (418) 780-9642 ou écrivez à la responsable du programme, Natascha Béchard, à cette adresse: [email protected]. Assurez-vous d’avoir au préalable créé votre compte client pour nous permettre de procéder à votre inscription. Évidemment, les bébés sont les bienvenus dans les cours session.

- LES VENDREDIS À ST-ROMUALD - Terminez votre semaine en beauté avec nos cours à notre centre de St-Romuald! 10h30 : Yin yang yoga* avec Laurie Carbonneau ... 12h00: TRX avec Guy Gagnon 15h00: Yoga chaud avec Guy Gagnon *Cours adaptés également pour femmes enceintes.

- IMPORTANT / SITE INTERNET - Chers clients, Nous sommes très heureux de lancer cet après-midi une nouvelle version améliorée de notre plateforme Yoga Fitness en ligne!... Vous y découvrirez de nouvelles fonctionnalités inspirée des commentaires reçus pour que vous puissiez avoir une expérience optimale sur notre plateforme en ligne! Entretemps, notre site internet sera toutefois hors service pour quelques heures cet après-midi et redeviendra progressivement disponible. Pour toute réservation de cours ou autre demande d'information, nous vous invitons à appeler dans nos centres en attendant. ** Prenez note que les membres de notre plateforme de cours en ligne seront invités à se choisir un nouveau mot de passe pour se connecter à la plateforme en ligne. Après avoir choisi votre nouveau mot de passe, vous pourrez profiter de la plateforme comme avant! Merci de votre compréhension et nous avons hâte de vous présenter le tout!

- MARATHON SSQ - Optimiser votre course à pied avec ce petit guide

- YOGA FITNESS EN DIRECT - Chers clients de nos studios, Ce mercredi 9 septembre, vous aurez accès à deux classes en DIRECT de nos studios!... Vous pourrez donc choisir de vous inscrire à ces cours dans nos studios OU en direct dans le confort de votre maison! Pour vous inscrire, c'est très simple! 1. Vous devez d'abord avoir un abonnement chez Yoga Fitness (bloc de séances ou abonnement illimité). 2. Par la suite, vous allez sélectionner le cours EN DIRECT dans notre horaire régulière que vous désirez suivre! 3. Finalement, vous recevrez un courriel et vous n'aurez qu'à utiliser le lien reçu pour vous connecter avant votre cours! 18h00: Fit Core de 60 minutes avec Natascha 19h00: TRX de 60 minutes avec Natascha Béchard Qui sera des nôtre ce mercredi en direct?!

- Yoga accessible - Vous êtes un nouveau yogi ou vous désirez un cours de yoga où la relaxation et l'étirement est la base du cours? Voici nos trois cours qui sauront vous plaire à coup sûr! ... Yin Nidra : Le Yin Nidra est une classe comprenant une serie de poses de yin yoga tres relaxes ainsi qu'une longue meditation guidee en position couchee appelee Yoga Nidra. Yin yoga : Cette pratique relaxante, douce et passive aide a ralentir pour mieux repartir! En yin yoga, tous les muscles du corps sont au repos, ce qui permet de les etirer en profondeur et surtout d'eliminer les tensions physiques, mentales et emotionnelles. Air yoga thérapeutique : Le air yoga therapeutique est une doudou pour l'ame. Dans la portion yin de la classe, le hamac est utilise pour detendre le corps et l'esprit. Dans la portion un peu plus yang, il est utilise pour faire des salutations a la lune, des postures aeriennes tres douces et des inversions securitaires et accessibles a tous Venez découvrir ces cours qui feront le plus grand bien à votre corps et votre esprit Pour vous inscrire https://yogafitness.com/horaire/

- FÊTE DU TRAVAIL - OUVERT!!! Chers clients, Prenez note que nous sommes ouvert lundi 7 septembre prochain pour la fête du travail! ... Reposez-vous bien avec un de nos cours de yoga et/ou faite sortir le trop plein d'énergie avec un cours de Fitness! Sachez que vous pouvez, en tout temps, vous entraîner avec vos professeurs et coachs préférés dans le confort de votre foyer et en famille avec notre plateforme en ligne! Bon congé à tous et au plaisir de vous voir !

- INFOS PRÉ ET POSTNATAL- Natascha répond à toutes les questions pour le pré et post natal dans nos studios et sur notre plateforme en ligne!

- HORAIRE PRÉ ET POSTNATAL AUX STUDIOS - Voici notre horaire pré et postnatal qui est désormais disponible via MINDBODY et notre application Yoga Fitness Évidemment, au fil du temps il y aura de plus en plus de cours.... Pour le cours "Étape 1 post natal" vous pouvez écrire à l'adresse [email protected] pour réserver votre place puisque le cours est en session. -LIVE JEUDI 12H00- Un Facebook live avec notre directrice fitness Natascha pour mieux vous expliquer ce nouveau service et répondre à vos toutes vos questions. Prenez note que les * que vous voyez dans l'horaire MINDBODY signifient que les cours sont ouverts aux femmes enceintes. Les professeurs de ces cours sont formés de manière à bien adapter l'entrainement pour qu'il soit sécuritaire et efficace. Les bébés sont les bienvenues dans les cours postnataux.

- NOUVELLE OFFRE DE COURS CHEZ YOGA FITNESS - Nous sommes plus qu’excités d’enfin vous dévoiler notre nouveau projet de cours PRÉ ET POSTNATAUX!!! Comme vous le savez, nous offrons une multitude de cours de yoga et de fitness afin que vous puissiez prendre bien soin de vous autant physiquement que psychologiquement. Nous voulions donc également offrir aux futures et jeunes mamans une offre de cours de fitness et de yoga adaptée à leur nouvelle réalité. Ces cours ont été co...nçus de manière à leur permettre de profiter d’un entraînement complet de fitness ou d’une séance de yoga en toute sécurité. Nous avons la chance d’avoir dans notre équipe, Natascha Béchard, qui a développé au fil du temps une expertise solide avec cette clientèle et qui saura vous accompagner avant et après votre grossesse! Évidemment, d’autres professeurs exceptionnelles se joindront à elle pour vous accompagner autant dans nos centres qu’en ligne! Les cours débutent le lundi 14 septembre!! Plusieurs cours à Lebourgneuf et St-Romuald et quelques uns à St-Foy!! Il est maintenant temps de vous inscrire à nos cours pré et postnataux dans nos studios juste ici: https://yogafitness.com/horaire-complet/ Inscrivez-vous aussi à notre plateforme en ligne pour avoir accès à nos cours pré et postnataux de manière illimitée et quand bon vous semble: https://yogafitness.com/cours-enligne/galerie/ *** Natascha Béchard sera en DIRECT sur notre page Facebook ce jeudi le 3 septembre à midi pour vous parler de ce beau projet et répondre à toutes vos questions!!! À jeudi!!!

- NOUVEAUTÉ DANS L'ÉQUIPE YF - Nous sommes très heureux d'accueillir dans notre équipe Anne-Pier, professeur de yoga! Pour Anne-Pier, le yoga s’installe progressivement dans son parcours alors qu’elle est de plus en plus intriguée par l’ingéniosité du corps humain et qu’elle découvre comment créer un peu d’équilibre entre les sphères de sa vie (enfin!). Anne-Pier débute l’enseignement du yoga en 2010, pour s’y consacrer exclusivement pendant plusieurs années par la suite. ...Toujours animée par une grande curiosité sur le potentiel du corps humain et contribuer activement au bien-être des gens, elle intègre le continuum baccalauréat-maitrise en physiothérapie à l’Université Laval en 2016. La graduation approche et Anne-Pier est très enthousiaste à l’idée de démarrer cette nouvelle carrière! L’enseignement du yoga est là pour rester au travers de cette nouvelle aventure. Après avoir cumulé presque 4000 heures d’enseignement, la passion est toujours aussi vive pour transmettre ses connaissances et savourer ce moment avec ses participants! Réservez dès maintenant votre place dans son Vinyasa le mercredi à 17h! https://yogafitness.com/horaire-complet/ Bienvenue dans la famille Yoga Fitness Anne-Pier!

- PROGRAMME YOGA FITNESS À L'ÉCOLE - Il y a quelques mois, nous avons lancé une série de capsules pour les écoles afin de faire bouger les jeunes, car ceux-ci n’avaient plus accès à des cours d’éducation physique. Ces capsules ont tellement été appréciées par les élèves du Québec que nous avons décidé de mettre sur pied le programme Yoga Fitness à l’école . Ce nouveau programme, conçu pour les élèves de la maternelle et du primaire, regroupe 20 capsules de 10 à 20 minu...tes de fitness et de yoga. Deux nouvelles capsules seront en plus ajoutées chaque semaine. Ces capsules sont créées avec soin de manière à permettre aux jeunes et aux enseignants de bouger tout en respectant les règles émises par le gouvernement. Afin d’assurer la sécurité de tous et de toutes, les cours se font derrière le pupitre et permettent le respect de la distanciation sociale. De plus, il font travailler les jeunes sans les faire suer. Vos élèves peuvent donc, en toute sécurité, dépenser leur trop plein d’énergie afin de retrouver le calme et la concentration par la suite! Avec la rentrée qui arrive, c'est le meilleur moment pour vous procurer ce programme! Nous ouvrons les préinscriptions maintenant! Vous désirez avoir plus d’informations? Visitez notre site Internet dès maintenant! https://yogafitness.com/programme-yoga-fitness-a-lecole/

- GRAND FIT + YOGA - Inscrivez-vous dès maintenant à notre évènement du Grand Fit + Yoga qui aura lieu virtuellement le 2 octobre prochain à 18h30! Notre directrice yoga et propriétaire Amélie ainsi que Natascha, notre directrice fitness, vous guideront pour vous permettre d'évacuer le stress d'avant course et de préparer votre corps à celle-ci! ... 45 minutes d'entraînement cardio et musculaire suivi d'une séance et 45 minutes de yoga. Inscrivez-vous et venez profiter d'un moment avec nous dans le confort de votre foyer!

- YOGA CHAUD AVEC GUY - Guy offre désormais 4 cours de yoga chaud!! Bien qu'il ait terminé sa formation il y a peu de temps, Guy est un guide extraordinaire et adore vous enseigner! Il a donc désormais 4 cours à l'horaire et un nouveau cours le vendredi à 10h30 à St-Romuald!... Son horaire: Lundi à 19h30 à Lebourgneuf Mardi à 16h à Ste-Foy Mercredi à 10h30 à Lebourgneuf Vendredi à 10h30 à St-Romuald Si vous ne connaissez pas encore Guy en tant que professeur de yoga, c'est le moment de réserver votre place!

- LAURIE CARBONNEAU - Laurie a fait la formation de 50 heures de Yin yoga avec Amélie en 2017. Par la suite, Laurie est partie à Bali en février 2020 afin de compléter une formation de 200 heures en Hatha yoga au East+West academy. Elle y est restée 1 mois pour ensuite enseigner le yoga sur les plages de la côte est de l’Australie pendant 1 mois. ... Après son voyage, nous avons été très contents de retrouver Laurie et sa bonne humeur dans nos centres! Elle enseigne désormais le Yin, Yin yang, le Vinyasa et le yoga chaud/créatif! Mardi: Yin yoga à 18h yin à Lebourgneuf Mercredi: Yin + Nidra à 10:15 à St-foy Vendredi: Yin yang à 10:15 à St-Foy Samedi: Yoga chaud créatif à 10:30 à St-Foy Samedi : Yin à 16h à St-Romuald Réservez votre place avec Laurie dès maintenant https://yogafitness.com/horaire-complet/

- RETOUR DU AIR YOGA THÉRAPEUTIQUE - Les cours de air yoga thérapeutique sont ENFIN de retours à partir de lundi le 24 août!!! Afin de vous offrir une expérience 5 étoiles et d'assurer une sécurité optimale, notez bien que les clients doivent obligatoirement porter un pantalon long et un chandail à manches courtes ou longues dans les cours d'air yoga. Aucune camisole n'est permise. Un client en camisole ne peut donc pas participer au cours.... Horaire: - Lundi et mercredi à 12h à St-Romuald avec Paule Bellavance - Jeudi à 14h à Lebourgneuf avec Frédérique Boivin-Lafrance (75 minutes) Dépêchez-vous de réserver votre place!! Réservation et paiement en ligne obligatoire avant le cours. https://yogafitness.com/horaire-complet/

- FIN DE LA PROMO D'ÉTÉ - Dépêchez-vous!! Dernière journée pour profiter de notre plus grosse promotion de l'année!!... Notre bloc de 15 séances est encore pour une seule journée à 195$!! Avec cette offre exclusive, chaque classe vous revient à seulement 13$ Vous pouvez faire l'achat de notre promo d'été dans nos centres ou suivez ce lien pour l'acheter en ligne dès maintenant. https://yogafitness.com/forfaits-abonnements/