Yoga Ô Vive

Une belle musique apaisante pour inspirer le calme et la tranquillité! <3

L'atelier de samedi prochain au Namaste Limoilou est bien sûr annulé. On en profite pour faire une pratique à la maison? Parfois, une seule posture, quelques moments dans une journée, quelques respirations profondes de temps en temps nous permettent de nous reconnecter, d'apaiser, de renaître au moment. Prenons soin de nous! On garde contact <3

Pourquoi le yoga restaurateur est "le nouveau Power yoga"

J'aurai le plaisir d'animer cet atelier (un des rares ces temps-ci!). À Namaste Limoilou <3 Deux heures de yin-restaurateur axé sur les extensions arrières. De l'espace, du souffle, du temps lent. :) Inscriptions auprès du studio Namaste (le lien est dans l'événement). Au plaisir de vous y voir!

Une belle façon de faire le bilan de 2019 et de plonger dans 2020 <3