Yoga Prema

Commencez votre année 2020 avec l'intention de prendre soin de votre corps physique et mental! Je lance une nouvelle session avec 3 plages horaire différentes. Tous les niveaux sont bienvenus. Écrivez-moi en privé pour l'inscription et/ou plus de détails. Commençant le 12 janvier. Au plaisir de vous y voir.

J’ai encore quelques places pour la session d’automne Mardi 6:30 PM Dimanche 10:00 AM... Écrivez moi pour + d’infos ou vous inscrire au plaisir de partager avec vous

Venez partagez le yoga avec moi pour une belle session d’automne. 10 belles semaines de douceur et d’amour. Commençant le 17 septembre. Pour plus d’informations/vous inscrire, veuillez me contacter en privé.

Quoi de plus relax qu’une journée d’orage? Venez passer un petit moment pour vous même dans une ambiance cozy Demain 11 AM. Plus d’informations en message privé.

savanasana final trop parfait pratiquer en nature c’est un gros oui!

J’ai eu une grosse fin de semaine. Ce matin, j’aurai voulu dormir, mais mon corps en a décidé autrement ; je me suis réveillé à 7:30am avec le cœur qui débattait, et à bout de souffle. Bon okayyyyy, qu’est-ce que je fais? J’essaye de me rendormir? Bonne blague haha! J’ai décidé de me lever, faire mon petit rituel de morning self care et d’ensuite d’aller installer mon tapis de yoga dehors. J’ai apporté de l’huile essentielle de pruche et un pot maçon plein d’eau. Et je me sui...s mise à respirer et finalement de peine et de misère, à bouger. Et à laisser circuler l’énergie vitale en moi. J’y suis allé en douceur, je suis resté dans les poses, j’ai respiré dedans. C’était pas un beau flow comme tu vois sur instagram, c’était messy mais c’était exactement ce dont j’avais besoin. Pendant la pratique, j’ai pas ressenti que quelque chose avait changé ; mais au moment de la relaxation finale, j’étais une nouvelle personne. Je sentais mon petit cœur battre plus doucement, mes pensées étaient plus claires... tout ça avec une mini pratique de 30 minutes. Alors ce matin, je tiens à remercier le yoga et la respiration consciente. Et mon corps de me suivre dans toutes mes aventures. See more

Heureuse de vous annoncer que je serai au Parc Atria de Waterloo le 25 Août pour partager avec vous une belle séance de yoga bien hâte de vous voir

beau petit cours ce matin