Yoga Prénatal et Post-natal
1600 chemin d'Oka J0N 1E0 Oka, QC, Canada

Beau souvenir d’un shooting à St-Eustache Yoga pour Tous

Prochain cours en Live par video mercredi 10h - 11h15 Yoga Prenatal et postnatal maman Bébé Mercredi 19h - 20h30 ... Hatha Yoga (Avec enregistrement en différé offert aussi )

Je ne suis pas surprise https://www.lapresse.ca//hausse-du-stress-et-de-l-anxiete-

Voici les exploits d’Elfée dans son cours de yoga ! Elle fait la planche et bientôt le chien ... tête en bas et n’a que 4 mois Merci à maman Virginie

Cours post-natal de yoga avec bébés Les mercredis matins 10h On commence aujourd’hui ... Ce cours de yoga adapté pour les nouvelles mamans permet de s’assurer d’une remise en forme sereine et efficace après son accouchement, de retrouver son bien-être général et de créer un lien d’amour avec son bébé. Après la naissance d’un enfant, le corps de la femme se trouve chamboulé. Le périnée et la sangle abdominale sont distendus, les articulations rouillées, les muscles affaiblis, les hormones déséquilibrées, le poids lourd et l’énergie en baisse. La nouvelle maman éprouve souvent le besoin de se régénérer et de se ré-approprier son corps après l’épreuve de l’accouchement. Le yoga est une pratique à essayer! Contenu des cours La pratique de postures de yoga spécialement adaptées à cette période favorise une bonne rééducation du plancher pelvien. Il offre la possibilité aux jeunes mamans de suivre ce cours accompagnées de leur bébé. Ce cours permet à la maman de retrouver son bien-être général et de créer un lien d’amour avec son bébé. Le yoga postnatal consiste à doucement retrouver votre force et votre énergie après l’accouchement, de remettre en forme votre périnée, vos abdos profonds et votre dos, de relâcher les tensions aux épaules, au cou et au dos. Postures, respirations, relaxation et échanges. Lors des cours, nous aborderons aussi les inquiétudes et défis qui peuvent apparaître dans cette nouvelle étape de votre vie. Objectifs des cours Postures, respirations, relaxation & échanges Retrouver doucement votre force et votre énergie Remettre en forme votre perinée, vos abdos, votre dos et vos hanches Relâcher les tensions aux épaules, au cou & au dos Reprendre la forme physique en compagnie d’autres mamans Avoir du plaisir avec bébé ( source : Orchidia)

Nos cours avec bébés reprennent le mercredi 10h dès le 16 sept. J’attend vos réservations en ligne https://yogapourtous.ca/yoga_prenatal__050.htm... Contente de vous revoir ... il nous reste 4 places Qui sera là ?

Merci de signer la pétition De partager en grand nombre .. C’est inacceptable et nous devons nous mobiliser faire entendre nos voix et réouvrir nos gyms et centres de Yoga !

Nous débutons dans une semaine ! 3 femmes enceintes recherchées pour Complèter notre beau groupe Avec toutes les mesures nécessaires ... Merci de partager https://yogapourtous.ca/yoga_prenatal__050.htm

Dernier cours mercredi 7 octobre 10h puis 3 semaines en vidéo en direct en ligne - fermeture du Centre - comme exigé par la Santé Publique et le gouvernement du Québec

Le yoga prénatal est un excellent moyen de maintenir un esprit et un corps sains, car il se concentre sur les postures adaptées pour les femmes enceintes, afin d'augmenter la force et la flexibilité. Il aide également les femmes enceintes à développer des techniques de respiration et de relaxation appropriées pour un travail plus facile et plus confortable.... Les lundis soirs 18h à 19h15 RSVP Places limitées - Il reste 6 places seulement https://yogapourtous.ca/yoga_prenatal__050.htm À l’abbaye d’Oka

Heureuse de vous annoncer le retour de nos sessions pour cette Rentrée : Cours de Yoga prénatal (8 places) Les lundis soirs de 18h à 19h15 dès le 14 septembre ... Cours de Yoga postnatal Maman-bébé (6 places) Les mercredis matins de 10h à 11h dès le 16 septembre En groupes limités pour respecter votre confort, la distanciation, le service personnalisé et la santé publique Merci beaucoup et au plaisir de vous accueillir ! https://yogapourtous.ca/yoga_prenatal__050.htm