Centre de Yoga Québec
1355, 3e avenue Vieux Limoilou G1L2Y1 Quebec, QC, Canada

DORMEZ MIEUX GRÂCE AU YOGA Selon le yoga et la médecine ayurvédique, nous devons faire de notre qualité de sommeil une priorité. Le docteur Prasam Shankar de l'Institute of Ayurveda and Integrative Médecin of Bangalore en Inde, travaille avec les professeurs de yoga du Krishnamacharya Yoga Mandiram pour aider des insomniaques à mieux dormir. Annette a récemment étudié le sujet avec eux. Cliquez sur le lien pour en savoir plus...

Attitude de la semaine: Fais de toi la sorte de personne avec qui tu veux vivre.

Citation de la semaine: Fais-toi confiance. Fais de toi la sorte de personne avec qui tu voudras vivre toute ta vie. Golda Meir (1898-1978) Première Ministre de l'Israël

Invitation à partager: Comment est-ce que vous vous faites sourire ou rire?

Attitude de la semaine: Profitez de votre vie en vous disant que tout est possible.

Attitude de la semaine: Permettez-vous de faire une petite folie; quelque chose qui vous fera sourire!

Attitude de la semaine: Puisque vous êtes en vie, tout est possible. Tich Nhat Hanh (Né en 1926) Moine

YOGA CLASSIQUE POUR LA NOUVELLE ANNÉE ! Choisissez la formule qui vous soutiendra le mieux dans vos pratiques de yoga classique: 1. Forfait de vidéos préenregistrées - 59 $ + tx 2. Cours hebdomadaires sur Zoom + l'accès aux vidéos préenregistrées - 99 $ + tx 3. Boutique de téléchargements .mp3 ou .mp4... 4. Cours privés - 100 $ + tx / l'heure www.yoga-quebec.net [email protected] (418) 525-9642 See more

Attitude de la semaine: Remerciez la Vie pour tout ce que vous avez.

Invitation à partager: Envers quoi êtes-vous reconnaissants en ce début d'année?

Citation de la semaine: Chaque journée n'est peut-être pas bonne, mais il y a du bon dans chaque journée. Alice Morse Earle (1851-1911) Historienne

Citation de la semaine: Remerciez la vie pour tout ce que vous avez; vous en recevrez davantage. Si vous vous concentrez sur ce que vous n'avez pas, vous n'en aurez jamais, jamais assez. Opra Winfrey (Née en 1954)

Bonne année chers ami(e)s du yoga! Santé, paix, amour et un chemin lumineux!

Citation de la semaine: Qui n'a pas d'imagination, n'a pas d'ailes. Mohamed Ali (1942-2016) Boxeur

Attitude de la semaine: Prends soin de toi.

Invitation à partager: Comment avez-vous utilisé votre imagination aujourd'hui afin de vous donner des ailes?

Attitude de la semaine: Donnez-vous des ailes; utilisez votre capacité à imaginer et à créer!

Invitation à partager: Quelle est votre pensée positive pour aujourd'hui?

Citation de la semaine: Si tu penses que tu es égoïste quand tu prends soin de toi, change d'avis. Si tu ne le fais pas, tu n'assumes pas tes responsabilités. Anne Richards (1933-2006) Politicienne, 45è gouverneure du Texas

Attitude de la semaine: Commencez votre journée avec une pensée positive.

Invitation à échanger: Selon vous, pourquoi n'est-ce pas égoïste de prendre soin de soi-même?

Invitation à partager: Que diriez-vous à la personne qui veut faire du yoga chez elle, mais qui ne réussit pas à passer à l'action? Qu'est-ce qui l'aiderait?

Invitation à partager: Si c'est possible d'accepter l'instant présent comme si on l'avait choisi, comment faites-vous?

Attitude de la semaine: Acceptez l'instant présent, comme si vous l'aviez choisi.

Attitude de la semaine: Faites du yoga.

INSCRIVEZ-VOUS MAINTENANT Assurez-vous de faire du yoga cet hiver, grâce aux séances préenregistrées que vous pourrez utiliser selon votre horaire! Forfait du 15 décembre au 14 janvier - 59 $ + tx Forfait + l'accès aux archives - 79 $ + tx Forfait saisonnier (NOUVEAU!) - 199 $ + tx... Le forfait saisonnier vous donne la meilleure valeur et le plus de choix de séances pendant du 15 décembre au 14 mars! www.yoga-quebec.net [email protected] 418-525-9642 See more

Citation de la semaine: Quoi que vous réserve le présent, acceptez-le comme si vous l'aviez choisi. Eckhart Tolle (Né en 1948) Professeur spirituel

JOIGNEZ-VOUS À NOUS! La session de mi-novembre à mi-décembre commence cette semaine. Vous pouvez encore vous joindre à un cours hebdomadaire sur Zoom (99 $ + tx), ou vous pouvez prendre un accès aux séances préenregistrées (59 $ + tx) que vous pourrez suivre selon votre horaire. www.yoga-quebec.net [email protected] 418-525-YOGA (9642)

Citation de la semaine: Pour connaître le yoga, il faut le pratiquer; les études et la lecture ne suffisent pas. T. Krishnamacharya (1888-1989) Homonyme de notre style de yoga : la Tradition de Krishnamacharya.

Invitation à partager: Qu'est-ce qui peut aider un adepte à quitter le "mode sport", ou encore le "mode guide-moi pour que je n'ai pas à réfléchir", pour commencer à faire du yoga, c'est-à-dire à étudier son corps, son mental et son intellect?

Invitation à partager: Décrivez comment vous faites pour intégrer un moment de connexion avec votre corps et avec vos émotions dans votre journée.

Attitude de la semaine: Prenez des pauses de vos pensées; connectez-vous à votre senti.

Citation de la semaine: Quand vous faites votre séance de yoga, quittez le mode des pensées, pour cultiver toujours à nouveau une connexion avec la dimension non-verbale de votre senti. Annette Kerckhoff Ph.D. Propriétaire du Centre de Yoga Québec