Yoga Sukha
58 chemin Old Chelsea J9B 1K9 Old Chelsea, QC, Canada

Let’s start by listening with no ego, no judgement, no preconceived ideas. Let’s listen with the heart. Let’s get educated. And then, let’s no longer be silent witnesses. #blackouttuesday

À l’arrivée de 2019, j’ai décidé qu’en 2020 ma vie ne serait plus la même, que j’allais concrétiser un rêve qui m’habite depuis trop longtemps : celui d’offrir un lieu à une communauté qui souhaite évoluer en tant qu’être humain dans la simplicité et la bienveillance. Un lieu qui nous aide tous à retrouver notre essence ou à simplement se réaligner avec celui-ci. Un lieu où chacun peut laisser libre cours à son essence sans peur et sans retenue. Un lieu de recueillement et... d’évolution. Un lieu où nous cultivons notre raison d’être, notre différence, notre unicité, notre essence, notre enfant intérieurLE BONHEUR! Et voilà que Yoga Sukha est né au mois de janvier 2020 avec comme mission d’aider les gens à ralentir pour vivre tout simplement. MAIS Yoga Sukha est maintenant plus qu’un lieu, c’est une communauté grandissante d’êtres humains qui évoluent ensemble et qui sont maintenant devenus la raison d’être de Yoga Sukha. Ces êtres humains que j’ai la chance de côtoyer au quotidien ont tous teinté ma vie à leur façon et j’en suis infiniment reconnaissante! Je manque profondément nos échanges sur la vie, vos binettes (apaisées) en sortant du cours et tout ce que nous étions en train de construire. J’espère sincèrement vous retrouver sous peu. Ceux qui me manquent également sont tous nos enseignants, eux qui ont embarqué dans le projet sans même hésiter et sans qui ce projet de vie ne serait possible. Ces âmes qui vous guident dans votre épanouissement et qui font don de soi à chaque jour. MERCI MERCI MERCI Véro xox

GO GO GO! Nous sommes à une époque où nous vivons en accéléré. Nous menons une course contre la montre. On veut tout voir, tout faire, tout avoir sans compromis. On a une seule vie à vivre...GO! On va dormir demain!... Ceci dit, notre mode de vie actuel n’a jamais été aussi éloigné de notre nature profonde. Nous ne prenons plus le temps de s’arrêter et d’accueillir nos pensées, nos doutes ni de reconnaitre les messages que notre corps et notre planète nous envoient. Nous préférons les étouffer, les ignorer et les engourdir par tous les moyens possibles. Pas le temps pour l’introspection et surtout pas le temps de changer de direction! On a si peur de ralentir par peur de manquer quelque chose (mais quoi?) ou de se faire dépasser (mais par qui?). Et cette quête que nous menons...est-ce vraiment la nôtre? Prenons un instant pour respirer et accueillir ce qui remonte en nous...sans le juger. Voici donc pourquoi vous n’avez pas encore de vidéos en ligne de Yoga Sukha. Je voulais prendre le temps de me déposer, d’accueillir tout ce qui remonte en ces moments d’incertitude et de bien comprendre où je me situe face à tout ceci. Je ne voulais surtout pas être en mode réaction ni en mode performance. La mission du studio n’a jamais été aussi vraie : RALENTIR POUR VIVRE TOUT SIMPLEMENT! Prenons le temps d’accueillir notre nouveau quotidien. D’être simplement ici et maintenant parce que demain nous ne le connaissons pas encore mais que MAINTENANT nous appartient Prenons ce temps pour nous questionner, faire le point sur notre parcours individuel et collectif puisque la qualité de nos vies est intimement liée à la qualité de nos questionnements! Mais SURTOUT soyez doux envers vous-même, vous êtes assez...nous faisons tous de notre mieux J’aimerais finir par envoyer beaucoup d’amour et de courage à tous ceux et celles pour qui cette situation surréelle n’a rien d’agréable. Je pense entre autres à tous ceux qui travaillent dans le système de la santé ou tout autre domaine essentiel dont la vie n’est pas mise sur pause (ils demeurent en poste et restent solides pour notre bien collectif) et ce, sans oublier les itinérants, nos personnes âgées et tous les enfants qui vivent des situations familiales un peu compliquées P.S. Avec ce moment d’arrêt imposé, la créativité refait surface, il pourrait donc y avoir des vidéos ou autres sous peu avec le confinement qui se prolonge...on ne vous oublie pas et on vous remercie pour tout l’amour et le soutien des derniers jours Véro xox

Avec les évènements des derniers jours, faisons preuve de compassion et accueillons l’autre tel qu’il est. Nous n’avons pas tous le même bagage émotionnel ni les mêmes expériences de vie, donc pas les mêmes ressources pour faire face aux imprévus et pour gérer nos inquiétudes. Pendant cette période d’incertitude un peu chaotique, profitez-en pour ralentir, vous créer un petit rituel matinal et passer du temps avec votre petite famille à la maison ou même faire un petit appel... à grand-papa ou grand-maman pour prendre de ses nouvelles. Ceci dit, par amour pour vous et pour nous tous, le studio fermera ses portes pour les prochains jours. Nous ne souhaitons que le meilleur pour notre communauté grandissante et bienveillante. SOYONS UNI(E)S et SOLIDAIRES. C’est le temps de transposer du tapis à la vie de tous les jours les apprentissages que vous offre le yoga. INCARNONS LE YOGA! Également, j’aimerais prendre le temps de remercier tous ceux et celles qui continuent à encourager les petites entreprises locales qui vivent présentement des moments un peu plus difficiles. C’EST ENSEMBLE QU’ON PEUT CRÉER LES PLUS BELLES CHOSES! With the events of the last few days, let us show compassion and welcome everyone as they are. We do not all have the same emotional background nor the same life experiences, so not all of us have the same resources to deal with the unexpected and manage our worries. During this chaotic period of uncertainty, we need to take the opportunity to slow down, create a little morning ritual and spend time with our little family at home or even make a call to chat with grandpa or grandma. That said, with you and everyone else in mind, the studio will close for the next few days. We wish only the best for our growing and caring community. It's time to transpose from the mat to everyday life the teachings yoga has to offer. LET'S BE YOGA! Also, I would like to take the time to thank each and every one of you for supporting small local businesses that are currently going through times a little more difficult than usual. TOGETHER WE CAN CREATE THE MOST BEAUTIFUL THINGS!

Le VENDREDI 6 MARS 2020 à 18h30 Joignez-vous à Dominique Tassé pour une soirée de yoga nidra. Dans les temps qui cours...vous méritez tellement ce temps de pause pour vous réaligner à votre nature profonde. Votre corps et votre âme vous seront à jamais reconnaissants. Le Yoga nidra (sommeil yogique ou sommeil conscient) est une pratique de contemplation et de méditation guidée accessible à tous. Cette pratique permet de réaliser vos désirs profonds en restant fidèle à vo...tre vraie nature. On accède à l’inconscient tout en étant dans la pleine conscience! On transcende nos vieilles habitudes, notre fatigue, notre stress et nos inquiétudes en s’appuyant sur notre: SANKALPA. Un sunkalpa est un vœu et un engagement que nous faisons pour soutenir NOTRE plus haute vérité...NOTRE raison d’être. Il est unique à soi-même. Le sankalpa devient une déclaration à laquelle vous pouvez faire appel pour vous rappeler votre vraie nature et guider vos choix au quotidien. Notre vie devient donc plus harmonieuse. Le bonheur, c'est lorsque nos pensées, nos paroles et nos actes sont en harmonie." ~ Mahatma Gandhi~ FRIDAY, MARCH 6th, 2020 at 6:30 pm Join Dominique Tassé for a yoga nidra night. Now more than ever... you so deserve this break to realign with your true self. Your body and soul will be forever grateful. Yoga nidra (yogic sleep or conscious sleep) is a practice of contemplation and guided meditation accessible to all. This practice helps achieving your heartfelt desires without changing who you are. One reaches the unconscious while being in full consciousness! With this pratice you transcend old habits, fatigue, stress and worries by relying on your: SANKALPA. A sunkalpa is a vow and a commitment you make to support YOUR highest truth. It is unique to oneself. The sankalpa becomes a statement that you can call upon to remind you of your true nature and guide your daily choices. Thus, your life becomes more harmonious. Happiness is when what you think, what you say, and what you do are in harmony. ~Mahatma Gandhi~ #yoga #yoganidra #meditation #chelsea #yogasukha #mindfulness #pleinconscience