Yoga Surya Chandra
St-Jean-Baptiste G0J 1C0 Baie-des-Sables, QC, Canada

Chers amis, Je vous souhaite un beau dimanche en compagnie de Thich Nhat Hanh, ce vieux maître bouddhiste vietnamien qui a créé en France, le village des Pruniers, où il est possible de faire des retraites méditatives, et qui a beaucoup écrit sur l'amour et la compassion. Frédéric

Comme en Polarité, l’importance de nos mains, nos antennes!

*Massage de Polarité gratuit pour mes 35 prochains rendez-vous!* Je suis présentement dans ma deuxième année de formation en Polarité. J'ai besoin de votre aide pour terminer mes 60 stages de premières années. Je vous offre donc la possibilité de découvrir cette technique de bien-être et de soulagement de la douleur. Les rendez-vous sont d'une durée d'environ 1h et se dérouleront chez moi à Baie-des-Sables, dans un endroit calme et relaxant.... En Polarité, le thérapeute utilise ses mains pour effectuer de légères pressions ou mouvements sur des zones bien spécifiques du corps, en fonction de vos besoins. La session se déroule tout habillé sur une table de massage. Les effets, physique et mental, se font ressentir instantanément ou jusqu’à 72h après la rencontre. Communiquer avec moi pour prendre rendez-vous! Pour ceux et celles qui auraient déjà reçu une session de Polarité, je vous invite à déposer ici vos impressions. Merci!

Un peu d’humour en ce matin de l’Action de Grâces!

Legs up the wall - your body will thank you!

On a tous connu un drame, une expérience inconfortable, des croyances qui nous limitent et qui font que nous nous sommes tissés une histoire dans notre tête pou...r justifier le fait de ne pas oser et de ne pas avancer. Peu importe cette histoire, mais si elle ne nous aide pas à avancer, ou pire, nous permet de bien rester ancré dans la procrastination, il est temps de la casser. Il est temps de réecrire une nouvelle histoire qui va nous pousser vers une vie beaucoup plus épanouissante. Pour la casser, la première chose à faire est d’identifier toutes vos croyances limitantes. Ensuite, trouver des contre-exemples de celles-ci. Et enfin, de passer à l’action, petite à petit, chaque jour. Le principe a l’air simple, mais simple ne veut pas dire facile. C’est souvent la simplicité de la solution qui fait qu’on n’essaie même pas de l’adopter. Cette démarche de vouloir casser vos croyances limitantes demande un mental discipliné. Car à chaque fois que la pensée qui vous limite vous vient à l’esprit, il y a besoin de la reformuler intérieurement. C’est en reformulant vos pensées chaque jour, que vous vous construirez un nouvel état d’esprit. Et c’est avec un nouvel état d’esprit que vous pourrez enfin écrire une nouvelle histoire: l’histoire de votre vie. Car comme le disait Albert Einstein: Nous ne pouvons pas résoudre un problème dans le même état d’esprit que lorsqu'il a été créé. Illustration by @cecifolle

À enseigner aussi aux adultes!

Si la feuille n’a de sa condition de feuille qu’une représentation où elle se distingue de l’arbre, naturellement elle sera effrayée quand viendra l’automne. Elle craindra de se dessécher, de tomber et finalement de devenir poussière. Mais si elle saisit réellement qu’elle est elle-même l’arbre dans sa modalité de feuille et que la vie et la mort annuelle de la feuille font partie de la nature de l’arbre, elle aura une autre vision de la vie. Pour la saisir au fond d’elle-même, il faut de nouveau cette conscience intime où la feuille perçoit sa nature essentielle comme la modalité du tout, modalité qu’elle vit en lui. C’est seulement dans la mesure où dans sa condition de feuille elle se sent elle-même arbre qu’elle tombera sans crainte ni révolte. - Karlfried Graf Durckheim -

"Donnez, donnez, donnez..." comme chantait Enrico Macias