senseyukti
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Restorative sessions have always been powerful - I love restorative sessions (yoga, SGW, BCST, somatic meditation, ... )

The PELVIC CLOCK Bien que nous sommes parfaits, plusieurs d’entre nous avons ce qu’on dit etre une legere distorsion du perinee et un desequilibre du pl...ancher pelvien. Parce que j’adore le fait que nous sommes des embryons toujours en developpement, j’aime voir cet artefact comme un beau design, mon art. Avec les annees, j’ai developpe une belle conscience corporelle, mais la plus secrete et intime fût celle du plancher pelvien, du bassin et sa relation avec sa polarite, le haut du corps, plus precisement la gorge, les machoires, le cou et que dire de son importance pour l’activation du mouvement qui emerge naturellement sans effort, mais avec une belle attention. Prenez un tapis de yoga et / ou peut-etre une couverture pliée pour deposer votre bassin. Regardez la premiere image. Interessante, n’est pas? Essayez de retenir que dans l’horloge du pelvis, le 12 est au nombril, le 6 le coccyx, 9 a droite et le 3 a gauche. Video 1 - 2: explorez l’axe 6 - 12 heures. L’initiation a partir des pieds devrait vous permettre l’oscillation du corps, incluant le cou, la tete, voir tout le corps. Repetez avec l’axe 3 et 9 heures dans le sens des aiguilles d’une horloge et dans le sens opposé. Est-ce qu’il y a un cote du bassin qui s’affaisse? Est-ce que je contracte les fibres du perinee et entre le sacrum et le coccyx? Restez attentifs. Relaxer chaque region. Petit truc: si l’une d’entre elles est contractee, le cou et les machoires seront contractées aussi. Comme quoi tout est relié! Pour beneficier de cet exercice de bienveillance, ne contractez pas les muscles. Vous pouvez voir sur la troisieme image qu’il y a plusieurs muscles (ici je ne montre que quelques uns) qui se connectent au bassin et influencent notre posture. Cet entrainement vous permettra d’acquerir une plus grande conscience lorsque vous engagez un mouvement (marche, natation, course, yoga, velo, golf, tennis, meditation) en tout temps, tout en bougeant avec plus d’aisance. Dans la video 3, je vous invite a explorer le mouvement dans une autre posture. Allez-y! Amusez-vous!

Interesting and important stuff in here

The Embryo inside the amnion and the chorion

"Healing by the sea..." The swirling, churning, perpetual tides of progression and recession...Reminding me of the power and majesty of life left to its own dev...ices...In these days, I go to the sea a lot, to remember this primacy. As Rachel Carson wrote so beautifully... - To stand at the edge of the sea, to sense the ebb and flow of the tides, to feel the breath of a mist moving over a great salt marsh, to watch the flight of shore birds that have swept up and down the surf lines of the continents for untold thousands of years, to see the running of the old eels and the young shad to the sea, is to have knowledge of things that are as nearly eternal as any earthly life can be. See more

FLUID BODY Milieu intérieur, is a phrase coined by Claude Bernard which refers to the extracellular fluid environment in the human body. In Barnard’s view, the... interstitial fluid has the physiological capacity to ensure protective stability for the tissues and organs. It acts as an internal system of communication between the cells to ensure an organism's healthy functioning. There are many ways of describing the Fluid Body. I like to think of the Fluid Body is as the internal milieu - a tidal liquid reservoir which carries information molecules but also transmits liquid light. See more

Écouter avec les mains