Action Sport Physio
2675 B Rue Victoria H8S0A7 Lachine, QC, Canada

**À PARTIR DU 15 JUIN 2020** La santé et la sécurité de chacun sont notre priorité. Pour pouvoir vous accueillir à nouveau dans nos locaux, notre clinique a dû réorganiser ses locaux, ses équipements et ses procédures. Les nouvelles normes ont entraîné des surcoûts considérables et nous ont amenés à revoir certains de nos tarifs. Cette modeste augmentation ne couvre qu'une partie des frais encourus et nous permet de poursuivre nos activités de manière durable tout en mainten...ant les plus hauts standards de qualité. Nous sommes très conscients de l'impact que cela aura sur vous, et nous vous remercions de votre compréhension et de votre soutien continu. ----------------------------------------------------------- ** AS OF JUNE 15TH 2020 ** The health and safety of everyone is our priority. To be able to welcome you back to our facilities, our clinic had to reorganize its premises, its equipment, and its procedures. The new standards have incurred considerable surcharges and have led us to review some of our rates. This modest increase only covers part of the costs incurred and allows us to pursue our operations sustainably while maintaining the highest quality standards. We are very aware of the impact this will have on you, and we thank you for your understanding and continuous support.

Exercice: bande de resistance 3 séries 5 répétitions 1 jour sur 2... -- Exercise: Resistant band 3 sets 5 reps 1 day out of 2

Peut être causée par une faiblesse musculaire ou une rigidité de l’articulation Exercice: Superband 3séries... 10 répétitions -- May be caused by a weakness in your muscle or a stiffness of the joint. Exercise: Superband 3sets 10 reps

Une bonne façon de terminer la saison de course à pied

Mal á l’épaule?? Essayez ce exercice

Saviez-vous que courir à un rythme plus facile va augmenter votre vitesse? Saviez-vous que courir à un rythme plus facile aide à récupérer de votre course? Saviez-vous que courir à un rhythme plus facile aide à diminuer la fréquence des blessures? Saviez-vous que pour développer les muscles type 1 pour mieux courir vous devez courir à un rhythme plus facile? ... Appelez-nous dès maintenant pour prendre un rendez-vous avec un de nos spécialistes en course à pied! 514-400-9001

Cette technique, permettrent de soulager la rotule (qui est à l’origine de la douleur au genou) lors d’activités tells que la descente des escaliers, la Randonnée, la marche prolongée, la course, etc. -- This technique shall help with unloading the patellar (which is the cause of the knee pain) during activities such as going down the stairs, hiking, prolonged walking, running, tennis playing among others.