Canton Lochaber
259 montée du Gore J0X 3B0 Thurso, QC, Canada

Bonjour Lochaber ! Notre région commence sa campagne de vaccination. Pour ceux qui ne peuvent pas se déplacer, contactez la Corporation des Transports adaptés au 819 308 0788. Voici un communiqué qui vous donnera toutes les procédures et numéros de téléphone.

Pour nos commerçants, voici une adresse à mettre dans vos Favoris... Relance Papineau est un point d'entrée pour toutes les informations qui vous permettent de créer, développer et renforcer votre commerce : subventions, formations et conseils pour vous soutenir dans votre objectif. Faites appel à eux !

Pour nos agriculteurs : écoute agricole met en place une travailleuse de rang spécifiquement pour l'Outaouais ! Parce que les contraintes, le stress et la vie d'agriculteur est un défi quotidien, parce que nos agriculteurs sont notre ressource fondamentale, parce que derrière chaque terre agricole il y a un homme, une femme, une famille, et que nous devons nous préoccuper de leur bien-être, nous sommes fiers de vous annoncer que Écoute agricole a mis en place deux travailleurs de rangs pour soutenir nos agriculteurs. Ne restez pas seul, contactez-les !

Bonjour Lochaber ! En cette période de confinement, pourquoi ne pas vous occuper de vous et de votre santé ? Comment faire pour retrouver son énergie, son moral, sa motivation ? L'une des clés est votre alimentation. L'énergie se trouve dans un bon équilibre alimentaire. Le nouveau Guide canadien alimentaire préconise ce que la plupart des spécialistes recommandent depuis des années : un repas équilibré doit contenir 50 % de légumes (pensez aux salades composées ou aux soupe...s), 25 % de protéines (œufs, viande, protéines végétales) et 25 % d'aliments à grains de préférence entiers (pates, riz, ...). Vous êtes ce que vous mangez ! Faites un menu pour chaque jour de la semaine, en cette période hivernale une crème de légumes en entrée assurera votre portion de légumes, et l'assiette de pates à la viande sera moins grosse et sans culpabilité ! Mangez des légumes crus en collation, des fruits, buvez de l'eau sans modération ! Inutile de faire de grandes recettes, commencez par intégrer une entrée de légumes à vos soupers qui vous rassasieront et diminueront votre faim arrivé au plat principal. Après une semaine, vous verrez votre énergie revenir, votre digestion s'améliorer... Pour ceux qui veulent perdre du poids, en adoptant de saines habitudes alimentaires, petit à petit, le premier pas est fait. N'oubliez pas qu'il vaut mieux faire ce changement en douceur et le maintenir que faire un changement trop drastique et se décourager ! See more

Bonjour Lochaber ! Écoutez la musique, c'est bon pour le moral ! La musique une question de vibration et de fréquence !... Écouter de la musique 417 Hz peut vous aider à éliminer l'énergie négative, à soulager la mauvaise humeur, à évacuer le stress, à profiter d'une nuit reposante. 417 Hz est l'une des belles fréquences. Il aide à éliminer les pensées négatives, à éliminer la faiblesse subconsciente, à modifier les schémas de pensée toxiques et à abandonner les habitudes néfastes. 417 Hz est bénéfique pour stimuler les changements de modèle et vous connecter à une vie heureuse dans votre corps physique votre résidence. Pour une bonne santé, il est recommandé de boire au moins 2 litres d'eau. Les écouteurs ne sont pas nécessaires mais peuvent aider à améliorer votre expérience d'écoute. Le volume peut être réglé selon vos préférences personnelles. Nous recommandons de maintenir un volume modéré à un niveau confortable pour éviter tout dommage auditif. Vous pouvez vous détendre et écouter les yeux fermés ou avoir les yeux ouverts tout en faisant d'autres activités. Commencez à profiter de votre parcours de guérison et les bonnes vibrations de votre maison dès aujourd'hui. Et... la musique, quel bel outil pour mettre de la bonne humeur, montez le son, chantez et dansez ! See more

Bonjour Lochaber ! Avec la période que nous traversons, nos points de repères ne sont plus les mêmes ! Il est important de savoir s’adapter à toutes situations, de développer notre capacité à rebondir face aux difficultés de la vie. Voir les solutions plutôt que les obstacles, ça s’apprend...... Voici quelques pistes pour développer votre capacité d'adaptation : Faites des plans réalistes et réalisables pour mieux les mener à terme Cultivez une image de vous positive et faites confiance à vos habiletés (oui, vous avez de si belles forces...) Apprenez à comprendre et gérer vos émotions de façon santé (on remplace le chocolat par une petite méditation !) Exercez-vous à avoir un dialogue honnête et calme avec vos proches, mais aussi avec vous-même... Pratiquez votre capacité à résoudre des problèmes, Maintenez vos liens sociaux avec des petits messages, parfois un simple émoticône suffit à garder le contact avec votre entourage.

Location de fatbikes les jeudis soir de 17h30 à 19h au Parc des Montagnes Noires de Ripon. SPÉCIAL COUVRE-FEU 20$ +tx lumière incluse... Nous serons sur le site pour vous conseiller sur le choix des sentiers.

La chanson des Lochabériens... Un petit air de solidarité face à la crise que nous traversons pour nos résidents, un grand merci à notre conseiller municipal Éric Thibaudeau pour cette création juste pour vous, résidents de Canton de Lochaber ! On ne s'en lasse pas... https://www.youtube.com/watch

Bonjour Lochaber ! Voici aujourd'hui deux tests pour nos adolescents... Quelle mémoire d'apprentissage utilisent-ils ? Auditif ? Visuel ? Kinesthésique ? Amusez-vous a suivre ces tests d'intelligence avec vos ados ! https://www.guichetemplois.gc.ca/seeheardo... https://www.facebook.com/watch/?v=2808028336104330