Dr Olivier Imanikuzwe, Chiropraticien, DC
1759 rue Saint-Louis J8T 4H2 Gatineau, QC, Canada

Pour le bien de votre cerveau, de votre mémoire et de celui de vos enfants, il est important de limiter l'accès aus jeux vidéo, surtout ceux qui contiennent la violence.

Combien d'heures dormez-vous par nuit en général? Si vous dormez moins de 6 heures en général par nuit, vous êtes peut-être en train de nuire à votre système cardiaque.

L'exercice physique; très bonne pour la santé cardio-vasculaire mais très bonne aussi pour la santé du cerveau. Par conséquent, assurez vous de faire de l'activité physique sur une bas régulière. Il est recommandé de faire au moins 150 minutes d'activité physique d'intensité modéré ou 75 minutes d'intensité élevé par semaine.

Pour le bien de vôtre cerveau, prenez soins de vos intestins!!