Gymnase,
6666 St-Urbain H2S 3H1 Montreal, QC, Canada

À compter du 26 mars, les entraînements privés, en duo ou avec les personnes d'une même résidence sont permis. Pour prendre rendez-vous: 514-277-6885 D'autres propositions vous seront annoncées dans les prochains jours. On y planche. Restez à l'affût!

Un nouveau cours. Yé. Avec Ariana Pirela Sanchez. Inspirés de la callisthénie, des arts martiaux, de la danse et des marches d'animaux, les exercices qu'elle propose vous permettront d'améliorer votre cardio, de gagner autant en force fonctionnelle, qu'en mobilité et en flexibilité.... Ça se passe le dimanche à 10h. Pour vous inscrire: https://fr.gymnase.ca/horaire Ou suivre le cours en différé: https://fr.gymnase.ca/videos

Playlist conçue pour danser seul dans son salon, tête coupée, avec l'ami ventilateur. https://open.spotify.com/playlist/0K5afCDc1CZ6zcDaQESLbk

Celle-là fesse un peu plus. Elle est cardio. Mais elle vous aime. Version avec ou sans saut.... https://www.youtube.com/watch?v=A3B4MBbLESk

Gymnase prend aussi des vacances pour pas fêter Noël: du 24 décembre au 3 janvier. On vous a donc préparé trois capsules. Voici la première, sous le thème souplesse et mobilité des articulations.

La playlist de décembre. Un rassemblement de 10 chansons, pas plus. #NowPlaying

Le Gymnase a maintenant sa bibliothèque. Tous les cours en direct sont enregistrés et s'accumulent sur ce rayon, servez-vous! https://video.mindbody.io/studios/778250/signi-in

Dernier triptyque de la série Blckbrd Fly. Crédit: Philippe Richelet. Le cours de Nicki, Callisthénie et mouvements naturels, a lieu en ligne tous les dimanches à 10h. Inscription: https://fr.gymnase.ca/horaire

Cadeau de Nicki Thompson alias Blckbrd Fly, volet 2.