ID-FITNESS

Entraînement musculaire pour coureurs, cyclistes et marcheurs : Lundi midi 12 avril au 31 mai inclusivement. : Midi (12h à 12h45) Où : Dans mon studio avec Zoom Coût : 100$ ... (inclus la possibilité d'avoir l'enregistrement en cas d'absence) Équipement requis : tapis de sol, poids selon votre capacité, bande élastique (optionnel), petit ballon (Pilates ou ballon d’enfant 30 cm de diamètre environ). See more

Très bons conseils sur l’alimentation du soir pour aider au sommeil récupérateur: https://www.biron.com//vos-q/quoi-manger-soir-bien-dormir/

Club de course et/ou marche avec intervalles! 30-35 min de course avec coaching en direct. Coach Isa QUAND : MERCREDI midi et VENDREDI 8h30 Session de 8 semaines consécutives Inscriptions: [email protected] ... 1 fois/semaine 100$ 2 fois/semaine 160$ À la séance: 20$ Possibilité de le faire en rediffusion Début ce mercredi 17 mars 12h! See more

Merci à toutes les merveilleuses femmes que j’ai la chance de connaître Merci à mon amoureux qui nous apprécie tous les jours Bonne journée de la femme

https://ici.radio-canada.ca//eau-quotidien-par-jour-boire-

Tableau de référence pour la quantité de protéine par aliment. Mange des bonnes protéines et de bons légumes

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