Isabelle Bernier Dehors, athlète d'endurance, ultramarathonienne, autrice

Not too far Owning our story is the bravest thing we’ll ever do. QE... #letrajetparallèle Défi Everest Clinique Ressource Vitale Apiculteur miellé Sainement Rebelle et en santé Owl Active #lacliniqueducoureur

Quand les jours sont comptés, il arrive que le temps nous semble plus précieux. Quand le temps allonge ses bras et dépose un futur au creux de nos mains, nos souhaits et nos rêves s’éveillent. Ils nous parlent de saisons aux mille transformations, de transitions comme le dégradés de couleurs dont la finesse surprend. Ils nous parlent de tout, sur ce chemin que parcourent les pieds, les skis, les cœurs qui roulent. #lessaisons... #letrajetparallèle Bon début de semaine!

C’est la confiance en nos limites qui nous permet de nous ouvrir et c’est la confiance en les aptitudes, en les dons de l’autre qui nous offre un sentiment de sécurité. Nous en venons à réaliser que nous n’avons pas à tout faire, que nous ne pouvons pas tout faire, que ce que nous ne pouvons pas faire est le cadeau et la responsabilité d’une autre personne...Mes limitations créent de l’espace pour ces aptitudes et ces dons qui appartiennent à l’autre. Plutôt que de focuser... sur nos faiblesses, nous penchons vers nos forces et recherchons des moyens d’en faire les axes centraux de nos vies. Traduction libre, Isa Xxx It is trust in the limits of the self that makes us open and it is trust in the gifts of others that makes us secure. We come to realize that we don’t have to do everything, that we can’t do everything, that what I can’t do is someone else’s gift and responsibility...My limitations make space for the gifts of other people. Instead on focusing on our weaknesses, we lean into our strengths and look for ways to make them central in our lives. Think Like a Monk, Jay Shetty #athlètedendurance #mountains #runningaround P.S.: Le lancement du livre Le trajet parallèle est prévu prochainement; procures-toi ton exemplaire!

Retrouver cet espace, en entrainement, c’est laisser place a une paix qui apaise l’anxiete que je sens monter, comme une vague, a chaque maree. Trouver le sens de ce qui m’habite et emprunter une direction qui n’est pas dictee par l’atteinte du resultat final, mais plutot par les sensations qui me guident a chaque instant font de ces moments une remission. Une remission a laquelle pourront pousser des racines. Demain, pour aujourd’hui... Getting back to this kind of place, during a training, is letting a state of peace emerge, calming down waves of anxiety, moving and changing like tide does.. Finding purpose when adopting a self observation practice, which isn’t driven by a final result, but more likely by sensations as guidance, from moment to moment, to integrate some form of remission. A remission designed to bring back roots of tomorrow for a brighter day. #mountains #mountaintrainings #enduranceathlete #skiuphilll #uphereview #morningview #sunrise #ultrarunnerscrosstraintoo #womanoutdoors #lifechallengesmakeyougrow #anxiety #ptsd #sportstalks Défi Everest, Memphrémagog Vraiment, Sainement Rebelle et en santé, La Clinique Du Coureur

Pige parmi les papiers recroquevilles deposes, dans une jarre, par ma fille: Ne vous demandez pas ce dont le monde a besoin. Demandez-vous ce qui vous fait vibrer et ensuite allez le conquerir, parce que ce dont le monde a besoin, ce sont des gens qui vibrent. Ce matin, j’ai souri, dehors. Et je sourirai encore. Merci @audybernier ... Picked up among curled up papers in a brought-back-to-life-jar by my daughter: Don’t ask yourself what the world needs. Ask yourself what lights you up and go for it, because what the world need is people becoming that light so they can shine bright enough for others to remember to do the same in their very own way. . Outside, this morning, I smiled. And I will smile some more, again. https://linktr.ee/isabellebernierdehors

Et lorsque tu regardes dans les yeux de cette personne qui t’inspirait en t’y retrouvant, tout d’un coup, tu ne demandes plus la permission. Tu cesses de te questionner quant a la place que tu occupes dans cette histoire. Et tu realises que tu es l’auteur de celle-ci. Comment te sens-tu en regard de ton histoire? Te sens-tu fiere/fier de toi? Peux-tu en tisser le sens, comme elle t’a conduit(e), jusqu’ici? Pour aujourd’hui? Pour tous les demain? /... And when you look eye-to-eye with an example of who you’re becoming, all of a sudden you stop asking for permission. You stop wondering: do I fit in this story? And you realize that you’re the author of the story. Quote: Lisa Nichols How do you feel about your own? Are you proud of yourself? What if it all made sense and led right here for a better now, a better tomorrow? Memphrémagog Vraiment La Clinique Du Coureur Défi Everest Sainement Rebelle et en santé #cliniqueressourcevitale https://linktr.ee/isabellebernierdehors

D’après Ochwian Biano (un chef de la nation Pueblo), les Blancs étaient fous parce qu’ils prétendaient penser avec la tête, et qu’il n’y a que les fous pour penser ainsi. Cette affirmation du chef indien me surprit beaucoup et je lui demandai de me dire avec quoi il pensait, lui. Il me répondit qu’il pensait avec le cœur. Carl Gustav Jung ... According to Ochwian Biano (a Pueblo’s nation Chief), White people were crazy because they were pretending to think with their head, and only insane people could think like this. This Indian Chief’s affirmation was quite surprising to me and I asked him to tell me how himself used to think. He answered me that he was thinking with his heart. Free Translation A Meaningful Valentine’s Day Une St-Valentin fleurie de sens

Mountain session / Entraînement matinal en montagne Notre propre lumière n’est pas nécessairement le miroir de celle de l’autre, mais le fait de pouvoir la reconnaître en quelqu’un ou quelque chose d’autre permet à nos yeux de ressentir plus grand. Plus ouverts Ainsi en va-t-il de ces parts d’ombre que l’on tente, bien souvent, de taire, faute de ressentir plus grand. ... Plus ouverts Établir un équilibre, aussi personnel et aussi unique soit-il, fait grandir. - Our own light doesn’t necessarily show up as someone else’s mirror, but the fact that we can recognize it in someone or something else allows our eyes to feel wider. More opened And so it is concerning those shadow pieces of ours, which we tend to shush, not allowing ourselves to feel in a grand way. More opened Setting a space and time for balance, as personal and as unique as it can be, invites growth. Memphrémagog Vraiment Défi Everest Sainement Rebelle et en santé La Clinique Du Coureur