Julie Carrier

http://STOP FIGHTING// Voici les sages mots de ma coach ce matin. Est-ce que, à tout hasard, tu essais de tout contrôler? ... Esti. OUI ! Je pensais être passée à une autre étape. J’imaginais avoir lâché prise. Mais pas pantoute. Outch! Méchante prise de conscience. Même enceinte. En plein retrait préventif, je ne fais que songer à comment évoluer. Comment ne pas laisser mes hormones me rendre désagréable ? Comment développer mon entreprise ? Quel pourrait être mon grand projet de vie ? Comment pourrais-je développer ma notoriété en ligne ? Comment pourrais-je capter encore davantage les signes de l’univers ? Comment puis-je combler mon manque de valorisation externe en restant 24/7 dans la maison ? Comment puis-je combler mon besoin de contribution ? Etc. Tu auras compris que mon cerveau n’est jamais sur pause. Il n’est jamais satisfait. Je suis donc toujours déçue. Je n’ai même pas le droit à un bon verre de rouge pour calmer tout ça. ( Ou la bouteille, soyons honnêtes! ) Mais ce soir, je prends la décision de fermer la shop. De vivre une journée à la fois et d’assumer pleinement mon rôle de femme à la maison. Vivement les tâches ménagères, la préparation des repas et le taxi pour mon ado. Pourquoi faire plus ? Le temps en extra ? JOUER !! Jouer avec ce que la vie rend de disponible chaque jour sans penser à demain. Ni à la semaine prochaine. Ni au prochain trimestre. Ni à l’année 2021. Je suis ouverte aux suggestions de passe-temps créatifs Dépose-moi ça en commentaire ! #alleluia

Une femme qui réussit s'approprie sa vie. Elle peut écouter les autres, mais ne dépend pas de personnes pour prendre une décision et s'y tenir... #strongwoman

Immersion complète dans l’univers des médias sociaux! // Je suis disponible toute la journée pour répondre à tes questions! // Et si tu étais à une décision d’enfin faire du bruit en ligne!!... . . #shinebabyshine See more

Ce que j’aspire pour ma vie : Continuer d’apprendre à jouer et m’amuser un peu plus chaque jour. ... Prendre soin des gens précieux qui émerveillent ma vie. Contribuer à faire évoluer les autres, aider un maximum de personnes et faire une différence dans le monde. Vieillir jeune Vivre plusieurs mois par année en voyage Et toi? See more

Ça m’a tellement tapé sur les nerfs me faire dire : Fille, lâche prise J’ai longtemps tenté d’exercer un maximum de contrôle sur toute, toute, T-O-U-T-E ! Même sur l’intangible. Je constate aujourd’hui que cette rigidité me faisait passer à côté de bien belles choses. Elle me gardait pas mal plus dans la comparaison, le stress, l’angoisse, la peur et surtout, le MANQUE.... Regarde cette photo. Ressens-tu le calme de la vague ? Ça illustre très bien la vie selon moi. Ça vient, ça va et ça fait de la place pour du nouveau. Je tente chaque jour de faire confiance. D’être à l’écoute du retour des vagues et de saisir les opportunités qui se présentent. L’abondance est une vibration et elle ne peut s’accorder à notre vie si celle-ci vibre en ouverture et en légèreté. Être au bord de la mer est où je me sens le mieux au monde. Quand je me sens paralysée, contractée ou attaquée par le contrôle. Je ferme les yeux. Je m’assois dans le sable chaud. Je laisse la vague venir me bercer et me souffler ses secrets. Et toi ? Où peux-tu te réfugier pour te retrouver ? See more

Je trouve ça bien drôle ce matin : Savais-tu que On apprend :... 10 % de ce qu’on lit. 20 % de ce qu’on entend. 30 % de ce que l’on voit. 50 % de ce que l’on voit et entend. 70 % de ce qu’on discute. 80 % de ce qu’on expérimente. 95 % de ce qu’on enseigne aux autres. Comme je passe ma vie à lire, je réalise que je n’ai peut-être pas appris grand-chose finalement ? Je niaise, mais c’est vrai que la discussion et l’expérimentation, l’action sont vraiment de grandes sources d’apprentissages. Et toi ? Tu prends le temps de lire un peu ? Beaucoup ? Ou encore, tu détestes ça ? Si j’avais trouvé la façon de te permettre d’accéder au contenu d’un livre sans que tu doives le lire tu aimerais ça ? Si je pique ta curiosité laisse-moi un en commentaire !

Trouves-tu que j’ai l’air rebelle sur ma photo ? Pas tant hein ?! Tu n’es pas la seule ! Un échange avec mon amie @anik m’a fait prendre conscience d’un truc.... Pour une collaboration à venir bientôt, elle m’a attribué le surnom de rebelle. J’en étais très flatté d’ailleurs. Je devais lui envoyer des photos pour préparer la promotion et en les voyant elle m’a dit : peut-être que ça ne colle plus à toi ce mot. Tu as l’air tellement douce Voici ma réflexion : J’ai longtemps été marginale dans mon look. Parfois même extrêmement marginale. C’était ma carapace de l’époque. C’était ma façon de me cacher au reste du monde. Pendant que les gens perdaient leur temps à juger mon apparence, je n’avais pas exposé mes idées, mes valeurs et mes émotions ! Ça m’a permis d’avoir l’air forte au moment où j’ai été la plus fragile dans ma vie. Suis-je rebelle aujourd’hui ? 1 000 000 x plus qu’à cette époque. Je suis rebelle dans l’âme et jusqu’à l’os ! Pour moi, être rebelle est un mode de vie. Ça n’a rien à voir avec l’aspect extérieur. Je ne me conforme plus à rien sans me questionner. Je suis la seule maître à bord de mon univers et je ne fais plus rien par convention ou parce qu’ ils disent que c’est le chemin à suivre. Je suis assez forte maintenant pour ne plus me cacher. J’expérimente. J’explore la pleine conscience. Je me donne le droit à l’erreur. Parfois, je change d’opinion. Je m’amuse à créer des projets dans ma zone de génie. J’accepte mieux qu’on me juge tant que mes actions sont en congruences avec mes valeurs. J’arrête d’éteindre ma puissance et ma lumière. Je suis vivante. Audacieuse et rebelle. Et toi ? Tu te sens coincé dans un moule ou tu fais les choses à ta manière ?

Passionnée par les médias sociaux et leurs possibilités infinies, ma mission est de t’aider à t’exposer avec cœur, authenticité et beaucoup de plaisir ! Je me forme sur le sujet et j’ai la chance de transmettre mes apprentissages depuis plusieurs années. J’ai accompagné des dizaines de personnes afin de les propulser dans cet univers fantastique !... Le printemps s’annonce rempli de projets hyper excitant en lien avec tout ça, mais une chose est déjà certaine, il y aura une deuxième cohorte de mon programme chouchou en co-création de médias sociaux ! N’hésite pas à m’écrire si tu as des questions ! Laisse un en commentaire si tu aimerais être sur ma liste de co-créatrices ! Et si tu étais à une décision de te propulser en ligne ? See more

Commence maintenant. Commence d’où tu en es. Commence malgré la peur.... Commence malgré la douleur. Commence malgré les doutes. Commence malgré tes mains tremblantes. Commence malgré ta voix tremblante. COMMENCE. Commence et ne t’arrête pas. Commence d’où tu es et avec ce que tu as. Just Start !!! ’ ’ ! Alors, FONCE !

J’ai passé la plus grande partie de ma vie à atteindre qu’on me voit. J’ai tant souhaité qu’on remarque mon potentiel. Le pire étant que je ne le voyais même pas moi-même ! J’espérais qu’on m’attribue un poste ou des tâches importantes.... J’espérais me faire offrir des contrats. J’espérais me faire offrir le premier rôle. J’espérais qu’on me place sous le projecteur et avoir finalement ma face sur le poster ! Je pourrais gaspiller beaucoup de temps et d’énergie à m’en vouloir. F*** that! Au contraire !! Je célèbre toute la transformation que je me suis permis de vivre depuis janvier 2020. # Je célèbre chaque décision, chaque action, chaque pas, même les plus petits que j’ai faits vers ma liberté et ma vie magistrale. Je célèbre chaque réussite qui a gonflé ma confiance en moi, en mes idées et en mon potentiel. J’ai le premier rôle dans ma vie. Je suis présidente de ma compagnie. Je créer et je choisis chacun de mes contrats. J’utilise mes plates-formes avec cœur et authenticité. J’accepte enfin ma lumière afin d’aider d’autres femmes merveilleuses à accepter la leur. Je mets moi-même ma face sur le poster et autant de fois que j’en ai envie ! Jamais plus je n’attendrai la reconnaissance des autres. Chaque jour, je deviens de plus en plus souveraine de mon univers. Et toi ? Femme magnifique ? Qu’attends-tu pour vivre dans ta puissance et te donner le premier rôle ? See more

'' . '' (P. Mulford)

Qu’est-ce que ça prendrait pour que tu sois totalement à l’aise de faire des stories, des lives et des IGTV ? Je suis à 24 h de mon LIVE concernant mon programme de perfectionnement en médias sociaux Je suis vraiment excitée mais pas terrifiée ! Lolll... C’est normal d’être fébrile, bien des artistes même après plusieurs apparitions sur scène ont encore le trac ! Mais il ya une marge entre un peu de stress et la paralysie totale qui nous empêche de passer à un autre niveau ! J’espère que tu seras présent avec moi demain ! Plus on est de fous plus on s’amuse non ? Moi je suis 100 % prête à venir à ta rencontre et répondre à tes questions ! Si tu en as, je t’invite à me les laisser en commentaire et je m’assurerai d’y répondre demain ! See more

NE VOUS LAISSEZ PAS FREINER PAR L’IMPOSSIBLE ! La plupart des hommes prennent les limites de leur vision pour les limites du monde. Quelques-uns ne le font pas. Rejoins-les. A. Schopenhauer ... Autrement dit, ce que vous avez sous les yeux ne correspond pas forcément à votre avenir. Vous risquez de percevoir la réalité à travers le filtre des craintes, de doutes et d’idées préconçues. Une fois que vous aurez nettoyé le vitrail, un univers de possibilités vous apparaitra. Quelles idées fausses entretenez-vous en termes de ce que vous ne pouvez pas avoir, faire et rêver ? VOTRE PENSÉE CRÉE VOTRE RÉALITÉ, ET NON L’INVERSE. Ce sont vos croyances qui se révèlent prémonitoires, car vos convictions motivent vos actions, et vous n’irez jamais plus haut que votre propre pensée. Si vous croyez que tel événement ne peut pas se produire dans votre vie, par conséquent vous n’exécuterez pas l’action requise pour faire de cet objectif une réalité. Vos limites deviendront les chaînes qui vous détourneront de l’excellence à laquelle vous êtes destiné. Extrait : L'EXCELLENCE un gage de réussite Robin Sharma See more

Si vous rêvez à de délirants éléphants roses, au moment où votre idée sera réalisée, vous aboutirez, avec un peu de chance, à un éléphant ordinaire. Si vous rêvez à des éléphants ordinaires, vous pourriez vous retrouver avec un âne. ... Si votre rêve à la taille d’un âne, vous obtiendrez, avec de la chance, le dessin d’un chien mouillé J’ai libéré mon chien mouillé de sa laisse. Je me promène maintenant à dos d’éléphants roses. Et c’est franchement chouette ! Et toi ? Tes rêves ? Tu te permets qu’ils soient éléphantesques ? See more

Qui suis-je?! Capricorne ascendant Lion, j’ai une énergie à la fois tranquille et rebelle. J’aime le beau, l’émouvant et je suis une épicurienne assumée!... Curieuse ; Apprendre et découvrir sont mes sports préférés. Amoureuse des livres et junkie de développement personnelle, je travail sur moi depuis 2 vies en quête du bonheur et de la meilleure version de moi-même. Je suis une passionnée des médias sociaux, pas geek pour 5 cents ! Tu rêves de développer ta communauté, ta notoriété ou peut-être celle de ton entreprise avec cœur et authenticité ? Mettre en valeur ce qui te démarque en évitant le piège de la copie, c’est ma priorité ! Je suis de celles qui ont eu du mal à jumper in. Pas évident hein de se mettre la face dans le kodak par peur du jugement des autres. Je suis aussi une éternelle perfectionniste qui repoussait la date de départ parce que ce n’était jamais assez bon j’ai appris à passer par-dessus tout ça et de juste foncer ! Quoi qu’il arrive, je passes à l’action ! Une bouchée de baleine à la fois et tu sais quoi ?! Je ne suis pas morte. En plus de survivre, j’ai aidé des dizaines de personnes à connaître le succès et améliorer leur estime d’elles-mêmes. J’apporte mon intuition et un brin de folie (bon d’accord, beaucoup de folie !!) Le grand et l’inaccessible m’allume et me motive. Organisée comme personne et une génératrice d’idée hors pair, je suis persuadée du succès de notre collaboration. À quel point t’es prête à réussir ta vie ? Joins-toi à mon LIVE de ce lundi 15h pour avoir tout les détails sur mon programme d'amusement en médias sociaux! Ou encore, écris-moi en privé pour réserver ta place! See more

J’écris ce post lundi. Ben ouiiii ! Vivement la préparation/planification dans la gestion de ses médias sociaux. Sinon impossible de se sortir la tête de l’eau. As-tu des rages de sucre toi ? Moi jamais. ... Depuis plusieurs semaines, voire plusieurs mois, j’ai fait le choix de changer ma façon de me nourrir. J’ai retiré tous les sucres (sauf les fruits) de mon alimentation. Bon OK, des fois je me laisse tenter par une onctueuse purée de patates ou un bol de spag sauce maison de l’amoureux Bref, là là, maintenant, je mangerais des tonnes de desserts et de biscuits et je n’en mange jamais normalement ! Non, attends, du caramel salé direct à cuillère dans le pot. Si je veux être transparente, je sais que je suis un peu anxieuse en ce moment. J’ai la crainte de ne pas livrer la marchandise et je me sors pas mal de ma zone de confort ces derniers temps. Il y a du bon, je suis plutôt fière de mon évolution et des résultats qui émergent de tout ça Comme prendre soin de ma santé est une priorité, je n’ai pas flanché. En tout cas pas au moment où j’écris ces lignes. Et je sais, que je ne suis pas à un morceau de chocolat de la mort... @anik_la_parfaite, il y a une explication à pourquoi quand notre niveau de stress ou de fatigue augmente on devient avec des obsessions pour compenser ? De ce pas, je vais aller chercher des recettes de desserts #ketozen sans sucre ! C’est un côté de cette alimentation que je n’ai pas encore exploré ! Je te tiens au courant N’hésite pas à me partager si toi aussi tu ressens cette envie de tout dévorer sans contrôle. Je me sentirais moins seule ! Ou si tu as une super recette délicieusement pas sucrée à me faire découvrir ! PS: Au final, lundi soir j'ai mangé 3 minis choco à partager du calendrier de l'Avent à Saskia... #humaine #parfaitementimparfaite See more

TOUT S'ARRANGE... tu ne vas pas broyer du noir éternellement. l'éternité,... est la seule chose qui dure éternellement. quand le ciel nocturne s'abat sur toi regarde-le vois l'obscurité et l'immensité de ses noirs ne le quitte pas des yeux regarde le soleil apparaitre peu à peu vois comme lui-même, le ciel infini, change avec le jour nouveau ça aussi, ça passera... Poème de @cleowade Une artiste, poète et auteure que j'adore. Que le week-end t'apporte de la douceur. See more

Et si ce qui était requis pour cette nouvelle année était simplement de commencer. Commencer à croire en toi et surtout, à te donner le droit de t’exprimer. Mon programme d’amusement et de transformation de tes médias sociaux débutera en février.... Il est pour toi si : Tu publies depuis un moment déjà sans recevoir de feed-back. Tu as de la difficulté à bâtir ta communauté. Tu manques toujours de temps pour créer ton contenu. Tu es du genre à entreprendre un projet et tu abandonnes rapidement. Tu n’arrives pas à trouver ce que tu as de spécial, tu te compares constamment aux autres. Je te propose 12 semaines d’accompagnement afin de mieux comprendre l’univers des médias sociaux. Je t’offre de générer de nouvelles idées pour ton projet et de co-créer ta mission avec toi. Je crois en la force d’un groupe ou l’un peut échanger et partager nos idées. Et si 2021 était enfin le temps pour toi ou ta business de passer au niveau supérieur ? Je t’invite à me rejoindre le lundi 11 janvier à 15 h30 pour plus de détails ! Aussi, laisse-moi un en commentaire si tu aimerais qu’on en discute ! See more

J’ai pensé te partager 3 petites astuces à réviser avant le début de la nouvelle année. En lien avec tes médias sociaux bien sûr ! 1) Revoir tes sections Bio et À propos Il s’est passé un max de choses durant l’année. Où en es-tu personnellement et professionnellement ? Est-ce que les infos sont encore bonnes ? Est-ce qu’elles soulignent bien ton évolution ? Offres-tu de nouveaux services ? ... 2) Si tu publies depuis un moment déjà, prends un instant pour revisiter ton contenu. Qu’est-ce qui a bien fonctionné, ou pas ? De quoi es-tu le plus fière ou pas ? C’est le temps de te demander ce que tu peux améliorer pour passer à un autre niveau. Offrir un contenu de qualité supérieure ? Utiliser de meilleures photos ? Changer tes sujets ? Donner plus de valeur à tes abonnés ? 3) Remettre à jour ta liste de #. Je sais, c’est un peu chiant à chercher, mais c’est hyper important de ne pas toujours employer les mêmes et de s’assurer de les renouveler. Sinon, tu risques d’être pénalisé dans l’algorithme. Oui c’est vrai Il est un peu chiant lui aussi ! Et finalement, si tu n’obtiens pas le succès voulu, peut-être aurais-tu intérêt à changer le moment où tu publies. N’oublie pas, ce n’est pas à propos d’à quel moment tu es disponible pour publier, mais bien à propos d’à quel moment tes abonnés sont en ligne et disposés à te lire ! Laisse-moi un en commentaire si tu aimes ce petit aide-mémoire ! See more

Je ne sais pas comment te faire ressentir mon excitation à travers ce post ! Un an que je porte en moi mon programme d’amusement en médias sociaux !! En ce début d’année, c’est tellement (enfin !) le bon moment de se réunir afin de co-créer ensemble ta mission sur les MS pour 2021 ! ... Tu veux en savoir plus ? Je serai EN DIRECT ici, sur ma page Instagram ce lundi, le 11 janvier à 15:00 pour te donner les infos et répondre à tes questions ! Laisse-moi un en commentaire si tu y seras ! #socialmediacoaching See more

Il n’y a rien de plus important pour moi que de m’entourer de bonnes personnes. J’ai appris à la dure comment avoir un entourage toxique est mortel. Une théorie veut que l’on devienne la somme des 5 humains que l’on côtoie le plus souvent.... Je suis donc comblée ! Ma fille, mon amoureux et mes amies proches sont des êtres d’exceptions. MAIS Je veux aller encore plus loin en 2021. Je veux continuer d’évoluer chaque jour vers la meilleure version de moi-même. Je veux continuer de détruire des blocages internes. Je veux offrir enfin au monde ce que j’ai construit tout au long de cette année. Je crois que l’accompagnement, le coaching est primordial afin de rester focus, garder la motivation haute et accomplir encore plus que l’on pensait être capable de réaliser. J’ai choisi de faire partie de la première cohorte de L’Incubateur de lumière, de Karine Champagne. Elle a choisi de me faire une place parmi les seulement 40 chanceux qui participeront à cette merveilleuse aventure, j’en suis convaincue ! Je suis remplie de gratitude pour ça. Karine, tu m’inspires énormément et j’ai hâte de jouer avec toi ! Mon enfant intérieure est prête ! L’an 2021 n’est même pas commencé qu’elle m’excite déjà! Comment ça devient mieux ? Et toi ? Comment te prépares-tu pour 2021 ? See more

Combien de fois es-tu restée coincée dans tes croyances limitantes ? Je suis peut-être petite, mais mon esprit est aussi grand que l’univers Yoko Ono ... Wow ! Ici et maintenant : Si tu te donnais le droit d’ÊTRE tout ce que tu désires. Si tu réalisais combien grand est ton potentiel. Si tu laissais la chance à l’univers de te montrer, tout le fabuleux que tu mérites et qu’il garde en réserve pour toi. Si tu laissais ta créativité, tes idées hors normes, tes pensées folles être en vie ! Qu’est-ce que toutes ces nouvelles perspectives débloquent en toi ? Je travaille aujourd’hui sur mes médias sociaux et le programme que je bâtis pour début février et je me place dans cette énergie pour créer. Pas de filtres, rien d’impossible, juste du vrai et rien d’irréalisable. Et toi ? Ton dimanche ? See more