La Fitnessrie

Les réservations sont disponibles pour ce soir, demain et samedi matin! Vous pouvez réserver jusqu’à 15 minutes avant la séance sans problème. Vous allez pas sortir ce soir avec cette température, avouez Et j’ai pas entendu personne dire je regrette tellement de l’avoir fait ... #viensbouger A +

Coucou pendant ma pause lunch! www.lafitnessrie.com/reserver

Les classes à l’horaire ce soir lundi 17h00 muscu/cardio 18h15 stretching ... Ça prend 1 ou 2 paires de poids pour le cours de muscu/cardio et je suggère un tapis de yoga pour la partie des abdos. Pour le stretching, un tapis de yoga car il y a quelques exercices au sol. Contactez-moi si vous avez des questions. A ce soir!

Holà! Ça commence lundi déjà! As-tu invité ta/ton partenaire virtuelle? Ça se fait très bien en couple aussi. Tsé jeudi soir avant ta coupe de vin ... Va choisir le cours de ton choix sur le site web https://www.lafitnessrie.com/reserver P.S. c’est très facile de réserver en ligne mais si jamais tu préfères, je peux le faire pour toi... j’ai besoin de ton adresse courriel et des classes choisies. Écris-moi

Question reçue de quelqu’un qui fait du Zumba. Salut! J’aimerais essayer le PiYo mais je ne suis pas certaine d’être assez en forme? Est-ce ce c’est ok pour une débutante? Réponse : ... Pour le PiYo, chacun peut trouver son compte. On travaille la flexibilité, la mobilité, la force et l’équilibre. C’est sur que c’est très différent du Zumba mais on a de la bonne musique aussi J’offre justement une semaine découverte avec différents cours la semaine prochaine, tu peux essayer autant de cours en ligne que tu veux gratuitement. Va voir mon site www.lafitnessrie.com ou La Fitnessrie sur FB Au plaisir! Et gênez vous pas si vous avez des questions, je suis là pour ça!

N’oubliez-pas de réserver pour les cours de votre choix! Vous pouvez inviter vos amis directement dans l’évènement. Je le remets dans les commentaires. Posez-moi vos questions.... Hâte de vous voir!!!

Allez voir vos courriels! C'est le temps de réserver !

Hola! C'est ma fête et j'avais le goût de vous offrir un cadeau!!! Une semaine complète d'essai des cours en ligne. Hâte de bouger avec vous autres!!!

Petit WE de Pâques Vue de notre patio à l’auberge

Ouvert à tous! Cours à la carte, tu choisis ce que tu veux. Toujours un essai gratuit ... À demain

Tu veux essayer un cours en ligne? C’est le temps! Joins-toi à nous ce soir pour un cardio-abdos tabata de 30 minutes T’aimes mieux la muscu? C’est samedi matin que ça se passe Et si tu veux travailler ta flexibilité ton équilibre et ta force, rien de mieux qu’un cours de PiYo le mardi... On t’attends! See more

Classe du jour Done! Muscu et cardio pour partir le WE

Hello FB! Saviez-vous que vous n'êtes pas obligé de suivre mes classes pour m'aider? Saviez-vous que même si mon entreprise ne vous intéresse pas, mais que vous m'aimez moi (un ti-peu hahaha j'espère en tout cas), vous pouvrez cliquez j’aime , inscrire un commentaire ou indiquer quelque chose que j'ai fait ou encore juste en taguant un(e) ami(e) sur une de mes publication que vous voyez et que vous croyez qui pourrait l’intéresser?... Oui, oui toi mon ami(e), collègue, membre de ma famille, participant(e), ami d’un ami, connaissance, c’est à toi que je m’adresse! Ben oui, et vous savez quoi, vous pourriez même changer la vie d'une autre personne qui pourrait avoir de l’intérêt pour suivre une de mes classes et recommencer à faire de l’exercice! Voici ma page, si vous l'avez pas encore liké, c'est le temps: https://www.facebook.com/lafitnessrie Aucun investissement monétaire de votre part, mais qui peut faire une différence ÉNORME dans mon objectif de continuer à offrir mes cours de groupe. MERCI à tout ceux et celles qui m'aideront à continuer dans ma passion. Je vous aime Myriam

Classes en ligne cette semaine Viens l’essayer!

Hello! Changement à l’horaire Le PiYo sera le mardi 17h30 ... Tabata Express pour 30 minutes Mardi 18h45 ET jeudi 18h00 samedi 9h15 muscu/cardio Tous les cours sont en ligne Pour réserver https://www.lafitnessrie.com/reserver Avisez les ami(e)s on va bouger ensemble

Production du jour! #mealprep #veganfood #végégourmand #lacuisinedejeanphilippe #loouniecuisine #tofumagique #pasdedessert #healthyfood

Un petit geste à la fois

Nouvelle session qui débute ce soir! RV au séminaire Salésien (Palestre) pour 18h30. C’est vraiment ce qui te manque pour débuter ta semaine !... Sherbrooke Loisirs-Action