MAX Fitness
505 Fernand-Poitras Terrebonne, QC, Canada

Après quelques mois d'absence, j'amorce mon retour sur Facebook avec cet article, qui paraît maintenant sur mon site. Bonne journée! Max

Offre exclusive : J'ai le plaisir de vous annoncer que la formation pour les enfants sur les Réflexes Primitifs de PosturePro (disponible à partir du 20 février seulement) est en pré-vente à 97$ au lieu de 149$! En plus, vous obtenez 10% de rabais sur ce 97$ avec le code promotionnel MAXFITNESS. Cette offre à 97$ est seulement disponible jusqu'à lundi 25 janvier à 23h59 cependant. Elle redeviendra à 149$ par la suite.... Soyez bons ! https://education.posturepro.co//reflexes-et-desequilibres

Pour ceux/celles qui ne pouvaient assister, voici le lien de la rencontre! https://fb.watch/38fsng08HS/

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Si vous visionnez la vidéo, vous verrez que je m'adresse à mon groupe spécial (lien ci-bas), mais je m'adresse par écrit à vous pour vous dire merci de m'avoir suivi ces dernières années. J'ai décidé de prendre une longue pause des réseaux sociaux de manière publique lors des derniers mois pour me consacrer à l'écriture de nombreux articles et à l'acquisition de nouveaux ''skills'' qui vous bénéficieront lors des prochains mois, c'est certain! Merci, et Joyeux Noel! * si vou...s souhaitez accéder au groupe, c'est gratuit et très informatif! vous n'avez qu'à faire une demande. https://www.facebook.com/groups/334225137535901 See more

Hier était la dernière fois que je ''maxais'' avant mon test de deadlift, ce samedi. J'ai déjà battu mon 375 d'il y a 6 semaines, avec un 380, avec la tension d'un élastique en plus! Merci de m'avoir donné le ''juice'' pour pousser mon deadlift vers le haut, parce que rendu-là, ça n'existe pas des gains accidentels.... On se voit cette semaine! Max

C'affaire-là de CoviD va pas m'empêcher de tirer mon meilleur deadlift à vie. Merci à Louis-René Haché de son hospitalité. Si vous voulez savoir c'est quoi que je peux ben fredonner de même (weirdo), c'est ''Spirit Bird'' de Xavier Rudd. Je sais pas pourquoi, mais cette toune-là est rentrée direct, pi ça ne sort pas de ma tête. Fredonner m'évite aussi de penser trop à ma barre (pi le fait qu'à soit câlissement lourde). ''Grip it and rip it''!... Soyez bons!

Quand les gens observent ma mobilité, ils sont toujours surpris de voir que malgré ma masse musculaire, je ne semble pas handicapé par un manque de flexibilité (mobilité), ou ''musclebound'' en anglais. Tout simplement parce, par des exercices spécifiques, j'utilise souvent le poids de mon corps, ou les poids tout court pour maintenir ma mobilité ou au lieu de faire ''des étirements statiques'' interminables. Les poids fonctionnent juste beaucoup mieux, quand on sait les utiliser. - 90% DU TEMPS OU PLUS, aller au maximum de son amplitude disponible, en diminuant les charges utilisées, est juste plus efficace pour améliorer sa longévité dans le gym. Soyez bons!

Toujours intéressant Eric Falstrault - Bodhi Fit. Demain je avoir l'honneur de lui parler par Facetime. Quelqu'un a une question particulière pour lui? Max