Nutri Zen Attitude

Apprendre à être bien avec soi et pratiquer la Nutri Zen Attitude ... C'est ma philosophie de vie et c'est la philosophie que j'aime transmettre a mes clients(es) qu'est ce que la Nutri Zen Attitude, et pourquoi est-ce le nom que j'ai choisi pour ma pratique ? au départ je dois expliquer que je suis profondément convaincu que la perte de poids n'est pas seulement une question de ce que l'on mange... je crois plutôt que c'est un ensemble de facteur qui fait que vous réussi...ssiez ou non a atteindre vos buts. Quelle est la relation que vous entretenez avec la nourriture ? comment vous vous percevez ? comment gérez vous votre stress ? Prenez vous du temps pour vous à l'occasion ? tout ça, est à prendre en considération pour bien réussir votre virage santé et votre perte de poids. Il ne faudra pas seulement changer ce qu'il y a dans votre assiette ... Je crois que pour bien réussir et pour maintenir vos nouvelles habitudes alimentaires, il va falloir changer plusieurs choses dans votre vie en commençant à vous percevoir différemment. apprendre à vous pardonner de ne pas toujours être parfait et d’accueillir vos moments d'égarements. apprendre à vous aimer et à vous choisir à l'occasion. alors qu'est ce que j'appelle la Nutri Zen Attitude ? : c'est l'apprentissage du bien être par la nourriture pour notre ÊTRE dans son ensemble. Il y a : la nourriture physiologique qui est tel qu'on l'a connait déjà c'est à dire bien se nourrir en choisissant des aliments sains pour notre corps , bien s'hydrater, prendre de l'air pur à l'occasion faire de l'exercice physique et avoir un bon sommeil mais il y a aussi: la nourriture du cœur / de notre âme qui est : la gratitude/ le positivisme /le pardon / le non jugement, aimer sans barrière, s'aimer inconditionnellement et se permettre de prendre du temps pour soi à l'occasion et il y a la nourriture pour notre esprit qui est : L'enrichissement/ les nouvelles connaissances/ l'apprentissage/ tenter de nouvelles expériences et ouvrir ses horizons Mais voilà mes amis ça reste un chemin a parcourir et cela est en soit tout un apprentissage. Rome ne s’est pas fait en un jour, mais des briques y furent posées à chaque heure. Laisser vous du temps et marcher le terrain un pas à la fois... ça en vaut tellement la peine d'investir sur soi et d’intégrer la Nutri Zen Attitude dans sa vie

Profitez en pour aller faire un tour à l’extérieur aujourd’hui il fait tellement beau joyeux Action de grâce à vous tous

Faut bien essayer d’en rire un peu j’ai jamais autant pratiqué ma zen attitude qu’en ce moment

Hello septembre!!!! La quarantaine est fini, l’été s’achève alors maintenant c’est le temps du Back on track !! Vous avez un peu trop abusé de tout ces derniers mois ? ( tout comme moi d’ailleurs ) maintenant Plus d’excuse on s’y remet !! Et si vous avez besoin d’aide pour faire de petits ou grands changements ( alimentaire ou style de vie ) je suis là pour vous aider !! Écrivez moi en privé pour plus de détails parfois la solution n’est pas que dans l’assiette

Voici votre petit entraînement un peu plus zen d’aujourd’hui