Pretnumerique.ca

Trop d'objets inutiles, trop de déchets, trop de sollicitations, trop d'informations, trop de gaspillage... Face à tous ces excès, nous sommes de plus en plus nombreux à nous sentir en décalage avec notre moi profond et à rêver à un retour à la simplicité et à la sérénité. Et si le minimalisme était la solution ? C'est ce chemin qu'a choisi Judith Crillen qui nous livre dans cet ouvrage son expérience et ses conseils pour reprendre le contrôle de nos vies : désencombrer sa maison, manger moins mais mieux, réduire ses déchets, alléger son emploi du temps, éviter les achats impulsifs, pratiquer la digital détox, méditer, vivre en accord avec la nature, pratiquer la gratitude, prendre le temps de ne rien faire... Le minimalisme, une révolution en douceur pour retrouver enfin bonheur, paix intérieure et liberté !

Tournant le dos à la civilisation (argent, travail, réussite sociale), Thoreau s’installe seul près de l’étang de Walden. Il livre alors une réflexion à rebours de l’opinion commune : se contenter du strict nécessaire et prendre le temps de profiter de la vie et de la beauté de la nature. "Je gagnai les bois parce que je voulais vivre suivant mûre réflexion, n’affronter que les actes essentiels de la vie, et voir si je ne pourrais apprendre ce qu’elle avait à enseigner, non pas, quand je viendrais à mourir, découvrir que je n’avais pas vécu." Une réflexion sur la société moderne, un éloge de la vie simple par l’une des figures de proue de la littérature américaine.

Précurseur d’un mode de vie longtemps raillé, mais désormais célébré parce qu’il freine la surconsommation, Serge Mongeau n’en démord toujours pas : l’essentiel ne s’achète pas souvent et les plaisirs véritables sont aussi les plus durables.

En s’inspirant des actions de la Suédoise Greta Thunberg, Anuna de Wever et Kyra Gantois décident d’organiser une première manifestation pour le climat le 10 janvier 2019 à Bruxelles. Trois mille jeunes se mobilisent, une semaine plus tard, ils sont 12 500, la suivante, 35 000. Le 27 janvier, le mouvement culmine en une Marche pour le climat qui regroupe 70 000 personnes. Anuna et Kyra deviennent alors le visage d’une génération qui refuse de se laisser endormir par les discours rassurants des politiques. Nous sommes le climat est une main tendue aux politiciens, aux décideurs politiques mais aussi à chacun d’entre nous. Avec un objectif : agir, tous ensemble, avant qu’il ne soit trop tard.

A l’occasion du Printemps des revues 2021 organisé par la SODEP, nous vous précisons que plusieurs revues culturelles sont disponibles au format numérique sur notre plateforme ! Pour plus d'infos sur le Printemps des Revues, c'est par ici : https://www.sodep.qc.ca/levenement/... Pour trouver votre bibliothèque et profiter de revues au format numérique, c'est par là : pretnumerique.ca #printempsdesrevues #revuesculturellesqc #JeDécouvreLesRevuesCulturelles

Dans cet ouvrage tout en couleurs Danielle Laporte traite avec beaucoup de délicatesse et de sensibilité de la dépression chez l'enfant. Cet album destiné aux enfants de 7 à 9 ans est magnifiquement illustré par Marion Arbona.

La dépression est une maladie neurologique qui affecte le cerveau et qui touche un adolescent sur cinq. Ce mal invisible s’accompagne d’une douleur profonde, de troubles du sommeil, d’une perte d’appétit et d’un sentiment de tristesse inexpliqué. Personne n’est à l’abri de ce trouble qui peut frapper n’importe quand et qui perturbe les rapports familiaux et amicaux, sans oublier la vie à l’école et au travail.

Le trouble anxieux généralisé (TAG) est le problème de santé mentale le plus répandu chez les adolescents. Il peut affecter considérablement plusieurs sphères de la vie des personnes qui en sont atteintes : études, travail et relations sociales. Le récit de Charlie illustre toute la souffrance générée par le dilemme qui l’habite : éviter ses angoisses ou les affronter ?

Ce guide pratique est conçu pour accompagner les ados qui ont vécu des évènements bouleversants ou traumatisants pouvant aller jusqu'à un TSPT (trouble de stress post-traumatique). Il présente divers profils de réactions et de difficultés associés à des évènements variés : accident, vol, violence, agression, intimidation...

Un récit graphique sous forme de petites histoires. Des scènes de la vie quotidienne de gens qui ont mal à l’âme et qui confient ce qui les accable. Voilà une œuvre sensible qui agit comme un miroir réconfortant.

Ce guide pratique destiné aux intervenants et aux parents propose des réponses à dix questions essentielles pour mieux comprendre l’anxiété et pour intervenir de manière efficace auprès des enfants et des adolescents qui en vivent.

Votre enfant a beaucoup d’énergie un peu trop, même, aux dires de ses enseignant-e-s? Il est parfois distrait, impulsif ou colérique? Comme des milliers d'autres jeunes, il pourrait recevoir un diagnostic de trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) et se voir prescrire un psychostimulant tel le Ritalin. Mais ces comportements sont-ils nécessairement les symptômes d’une maladie appelée TDAH? Quelle est la validité de ces diagnostics quand on sait que plus de la moitié d'entre eux sont ultérieurement retirés par un centre spécialisé?

Ce livre fait le tour des enjeux actuels de notre univers connecté. Il fournit aux parents des pistes de réflexion, des trucs et des astuces pour mieux comprendre et baliser les usages numériques de leurs enfants et adolescents de même que les leurs.

Ce mois-ci, sur Pretnumerique.ca, on parle de la santé mentale auprès de nos jeunes. Découvrez une sélection d'ouvrages essentiels en cette période difficile.

De Washington à Obama, une saga présidentielle ! Depuis George Washington, quarante-quatre présidents se sont succédé à la Maison Blanche. Instruits comme Wilson ou autodidactes comme Lincoln, nés dans des cabanes en rondins du Midwest ou grands aristocrates de la côte Est, militaires, avocats ou encore ingénieurs, tous ont marqué les Etats-Unis de leur empreinte.

Les contradictions de ce grand pays font partie de la fascination qu’il a toujours exercée, au même titre que ses célèbres principes fondateurs, son génie technologique ou sa culture populaire. C’est sous cet éclairage que les auteurs du présent ouvrage ont cherché à retracer l’histoire complexe des États-Unis.