Studio Attitude
1103 Rue du Marché J0H 1A0 Acton Vale, QC, Canada

NOUVEAU à Acton Vale. Cours de yoga les lundi et mercredi - 10h00 à 11h15 Yoga Doux Anti-Stress... - 15h45 à 17h15 Hatha Yoga Sivananda - 19h00 à 20H30 Hatha Yoga Sivananda INSCRIPTION EN TOUT TEMPS Info: 514-715-9642 Bienvenue à tous La pratique du Yoga vous offrira la souplesse, augmentera votre énergie, votre endurance, votre concentration, diminuera considérablement votre stress tout en vous offrant un moment de détente exceptionnel. Les bienfaits auront un impact significatifs sur la qualité du sommeil donc de dormir d’un sommeil paisible et profond. Tout cela sans oublier les innombrables bienfaits sur la santé. Le Yoga est une véritable fontaine de jouvence. Les exercices proposés activent, stimulent, et tonifient le système de glandes endocriniens. Le système endocrinien est responsable du fonctionnement global de l’organisme et du processus de vieillissement. Ce qui signifie que les postures ont un impact direct sur notre fonctionnement physique, psychique et émotionnel. Le concept du Hatha Yoga est de parvenir à une harmonie entre deux grandes forces connues sous le nom d’Ida et Pingla. En raison de certains déséquilibres énergétiques, des maladies physiques ou mentales peuvent se manifester. Dans le Hatha Yoga, par la pratique des postures et du Pranayama (Exercices de respirations) on purifie l’ensemble du mécanisme physique et mental, aidant ainsi le corps à être en bonne santé et rempli d’énergie. Ainsi la pratique contribue à diminuer les tensions dues au stress, apporte un état de bien-être mental et physique incomparable. Le Yoga est l’une des plus belles sciences de la santé qui existe. Le cours de yoga est ouvert à tous que vous soyez débutant ou intermédiaire. Le Hatha Yoga met l’accent sur l’apprentissage des 12 postures de bases du Hatha Yoga. L’objectif premier est de vous offrir la possibilité avec le temps de faire votre propre pratique à la maison car vous aurez appris à maîtriser les postures. Une personne débutante peut donc s’ajouter au groupe à tout moment sans s’inquiété de l’avancement du groupe puisque l’avancement vient avec la régularité de cette pratique. En revanche une personne intermédiaire ira simplement plus loin dans la même posture. Avec cette méthode de pratique le pratiquant peut facilement observer sa progression tant dans sa pratique qu’au niveau de sa santé en général.

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Voici les tarifs pour les cours de yoga. Présentement les cours sont offerts les lundi et mercredi 19h

Cours de yoga les lundi et mercredi. * 10h00 à 11h15 - Yoga Doux Anti-stress. * 16h00 à 17h15 - Hatha Yoga Sivananda.... * 19h00 à 20h30 - Hatha Yoga Sivananda. Infos et inscription 514-715-9642